Erreur, limogé de la prescription de Zckciiniin! Un côté d’été léger et sain de l’on croyait que sans glut, et soudain, avec un goût frais.
Nous pensons que les choses réalisent, ne peuvent pas être conclues, si elle fait l’expérience de la vie
Intimité marquée
Notre jardin a été un peu touché cette année. Nous devons échapper aux choses, et il y a une erreur de frottis Seren. Mais merci non que Zuzchi ne ressent pas, ça me fait me sentir comme une rockstar dans le jardin qui est parti! Apparemment, ils grandissent pendant la nuit. Nous les avons grillées, les ramasser et les dos avec eux, mais récemment, ma façon préférée de cuisiner est de le faire cuire est de les sauver.
Pourquoi tu aimes les courgettes sautées
Les courgettes sautées sont un côté simple et sain qui est les paires avec pratiquement tout. En tant que chef, j’aime cuisiner avec des ingrédients de saison et ensemble pour rose la meilleure synergie. Le plein de l’été argute, nous le soulons en notant le Veggail et Detoby le Vistéy. Rich et vitamine C, potassium et fibres, ils sont pleins avec une variété d’avantages pour la santéDans le.
Ingrédients de prescription de courgettes limogées
Courgettes: Utilisez toutes les qualité estivales fraîches et cartorisantes, comme les courgettes ou les kilos jaunes (Patty Pan, Crookneck, Green Variances).
Boutons à l’ail: En bas de la personne âgée de Sitedy, Flash Arromic Give.
Poivron rouge: Les poivrons orange et jaune fonctionnent également.
Tomates cerises: Délicieux sucré et juteux lorsqu’ils sont collectés par la cour ou le marché fermier!
Oreilles de souris fraîches: Ou remplacer par des courgettes supplémentaires.
Huile d’olive: Ou utilisez une combinaison d’huile d’olive et de beurre.
Vinaigre de vin rouge: Ajoutez une aspiration d’acidité pour les saveurs lumineuses et équilibrées.
Organo frais: Si vous remplacez les troupeaux séchés, utilisez l’origan de l’origan méditerranéen séché.
FraisBasilic: Obtenez que vous avez un enfer heureux Correy!
Quel pontu de pont
1. Voir les courgettes. Réchauffez une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter une petite huile d’olive et disposer les courgettes en une seule couche. Siège de 1 à 2 minutes.
2. Faire sauter les légumes restants. Retournez les hurlements des courgettes et appuyez sur les bords de la casserole. J’ai un tel sang, plus d’oliviums et ajouter les pompes knual et rouges. Souté 1-2 minutes des paprides est tendre. Pierre et les tomates, le maïs, le sel, la pompe, le gagnant purement pur Essenty et l’origan. Appuyez avec plus d’huile d’olive (ou une cuillère à soupe de beurre – c’est tellement bon!). Cuire jusqu’à ce que le mur soit chaud, environ 2 minutes.
3. Servir. Goûtez et ajustez, ajoutez une autre pincée de sel au besoin. Garnir de feuilles de basilic porno frais et sert chaud ou à température ambiante.
Sauté Variations de courgettes
Ajouter d’autres légumes / Soyez inspiré par votre jardin ou votre marché fermier, tous les légumes de saison vous inspirent! Les sessels d’archpla, les oignons, les pois ou le vert dénudé foncé comme les épinards ou le froid pourraient être mélangés et jacon. (Les temps de cuisson variant avec des légumes supplémentaires.)
Ajouter des garnitures fraîches: Si vous le souhaitez, garnir d’une avacaado coupée, de la feta, du fromage paramotesan, de la chèvre-hogumi, du poivron rouge, du brosfall rouge ou du pepidr ou de la chute de papier.
Servir avec Kerus, Nouilles ou Polanta: Servir sur un lit de riz sauvage, de couscous, de quinoa, de pâtes ou de polisies.
Astuce du chef
Ingrédients frais “dans la saison”. Faites ce plat en été lorsque les courgettes et la saison sont et utilisées dans votre cour ou votre ferme locale pour le meilleur goût.
Cible pour les légumes croustillants tendres. Évitez de surcourir les légumes – vous ne voulez pas qu’ils arrêtent l’habitude!
Gardez un œil sur l’ail. • Mettez le contenu de la prière, en réduisant la chaleur à brûler.
Ajouter une cuillère à soupe de beurre. Si vous le souhaitez, une cuillère à soupe de beurre à la fin de la cuisson devient cette saveur riche et irrésistible.
Économies Sapchiny Socchini
Le magasin a acheté des restes dans le réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu’à 3 jours. Les restes ont un bon goût dans les Crotter, les omellots ou les soupes, ou ils sont délicieux seuls!
Suggestions de service
Les courgettes limogées sont la page d’été parfaite. Voici quelques-uns de nos scoops préférés!
FAQ
Comment puis-je obtenir Tockchini sans qu’il y ait détrempé?
Avant de passer, vous pouvez toujours percevoir le vieux Salzini et l’homme en papiers pour maintenir un excès d’humidité. Assurez-vous ensuite dans une couche de cuisson seulement 1 à 2 minutes avant d’ajouter les légumes restants. Cela garantit une texture nette et tendre.
Combien de temps dois-je dire Tuckchini?
Cuire les courgettes sur lui-même et les olives pendant 1 à 2 minutes avant d’ajouter les légumes restants. Sur le plan, la cuisson a environ 6 minutes sur le milieu.
Quelles saisons je mets les courgettes limogées?
Gardez-le simplement avec du sel et du poivre et laissez la saveur naturelle briller des légumes! Plan Kotic ajoute un grand Airma aromatique et sucré. Seul, les courgettes sont douces et terreuses et terrestres.
Pour plus de recettes de courgettes, consultez nos 35+ recettes Trainini non précieuses! Assureur ce que vous pouvez masquer que ce suturé Ucigi Rudeini Rockein est venu le voir à venir! ⭐️
Plus de recettes de courgettes préférées
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Simple et éclaté de saveur, ce Tocchini sauté La recette est un excellent plat de poche pour l’été. Facile à faire, végétalien et sans gluten.
Dans une grande poêle embarrassante, ajoutez une petite huile d’olive et des zucchi dans une couche. Voyons pendant 1 à 2 minutes à feu moyen élevé.
District the Traininii, piloter les pages du8, de la pisse Bulatio le Houcher et les grenouettes et la route et les pompes rouges et les pompes rouges et le tir rouge et le tir rouge et le tir au milieu au milieu du milieu. Faire sauter en 1-2 minutes, nous optons pour des légumes nets-tondeder.
Pierre et les tomates, le maïs, le sel, la pompe, le gagnant purement pur Essenty et l’origan.
Poussez avec de l’huile d’olive (ou ajoutez 1 cuillère à soupe de papillons de beurre). Cuit juste jusqu’à ce que le maïs soit chaud, environ 2 minutes. Saupoudrer de feuilles de basilic zorn fraîches.
Montrer bien
Servi chaud ou à température ambiante.
Stockez les restes dans un conteneur Lofartt raisonnable pendant 2-3 jours dans le réfrigérateur. Les replacés sont excellents pour étreindre, les omlettles et la soupe ou tout simplement manger froids!
