Spinat feta fritata – damsytasta

Cette feta feta feta feta feta rapide et simple à base d’épinards, des pétoncles, du fromage feta et des œufs est un excellent café à faire pour la semaine!

Recette de feta feta feta

Ces Freepata de café ne pouvaient pas être plus faciles! C’est super de préparer et de préparer la nourriture pendant une semaine ou pour le petit déjeuner, tous les jours de la semaine. Vous pouvez être aussi bien ensemble et commencer les copies et réécrites et moins là-bas par le haut. Pour la couleur que j’aime avec des tomates fraîches, et plus d’oignons verts et de fromage feta.

Simple épinard feta fritata

Wow, je repense à la date de ce post original et je vois que je suis en 2008 en 2008 lorsque j’ai commencé pour le Charway pour les riches ici. Je le fais toujours aujourd’hui parce qu’il est parfait pour rester dans le réfrigérateur et redémarrer quand je n’ai pas le temps.

• Rapide et facile
• Super à faire
• Non-CLB
• Café de 15 minutes

Ce dont vous avez besoin

Voici les ingrédients que j’utilise pour faire ce frisage d’épinards. Afficher exactement les mesures sur la carte recoupée ci-dessous:

• Œufs: Pour mentir à la Fritata, je me réjouis d’une combinaison d’œufs et de blanc d’oeuf. Pour le confort, j’achète habituellement des œufs Bio Cabians Free Figers, mais vous pouvez les séparer avec vous-même lorsque vous préférez être vous-même.
• Indice: J’utilise un combo d’oignons rouges et d’chebiers, plus plus aux hauts
• Épinard: Des épinards pour bébés fraîchement hachés sont utilisés ici
• Fromage: La feta émiettée et le fromage parmesan ajoutent une saveur délicieuse
• Sel et poivre noir Pour les saisons
• Tomates de raisin drôle ou de cerise sont facultatifs au crapaud, ils ajoutent de la couleur et plus de légumes

Variations

• Si vous souhaitez utiliser beaucoup d’œufs, utilisez 8 œufs au total.
• Les épinards de frottestone peuvent être utilisés à la place des frais.

Aiment faire une frittata d’épinards

Voici le pas par étape par p. Méthode pour ce simple fitterata. Afficher exactement les mesures sur la carte recoupée ci-dessous:

1. Le haut de 400F Predia.
2. Faire chauffer l’huile d’olive sur un chapeau moyen dans une fermeture de 10 pouces.
3. Ajouter l’oignon et les gerbes et la cuisson jusqu’à ce qu’ils soient doux, environ 4 minutes.
4. Pendant ce temps, dans un bol moyen, frappez les œufs et le blanc d’oeuf.
5. Ajout de sel, de poivre noir, de fromages, d’envoi du fond et des épinards et bien mélanger bien.
6. Purie le mélange et la calat et la cuisson jusqu’à des phrases les plus basses, environ 4 à 5 minutes.
7. Une fois que les ensembles inférieurs se transfèrent vers le haut et cuisent 4 à 5 minutes.
8. À servir depuis le haut du haut et transférer dans une assiette. Couper et 4 coins.
9. Servir avec des tomates fraîches et des gerbes déchiquetés.

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