Smoothie vert (alias Green Monster)

Banann, les épinards, le beurre d’arachide, les yaourts et le lait d’amande font un délicieux monstre monstre vert coupé en protéines monstres monstres monstres othsterly smaster. Ajoutez un score de la poudre de protéines, pour encore plus de protéines, si vous le souhaitez.

Smoothie vert

Donc, j’avoue que la première fois que j’ai essayé une année Green Monster Sternni avant de ne pas m’attendre à vous. Il pourrait aussi devenir aussi sain, même pour mes goûts! Mais maman, qu’est-ce que je sais que je sais que je sais à quel point nous étions Difcuss. Je reviendrai toujours pour revenir en arrière et ces spooninies car c’est si bien – vous ne pouvez pas du tout goûter les épines! Pour plus de mes sacrifices préférés, essayez mon beurre d’arachide et la gelée lisse ou ce délicieux vert lisse.

Mon smoothie taquin vert préféré

Ce smoothie vert est le plus susceptible d’avoir un goût de beurre d’arachide et de bananes – l’une de mes combinaisons préférées de mes sorta préférées. Je recommande d’utiliser une banane congelée pour que le smoothie soit froid. Si vous n’avez pas de bananes congelées à portée de main, vous pouvez ajouter de la glace pour les résultats similaires.

• Protéines emballées sans poudre
• Chute
• Délicieux
• Densité des nutriments

Les smoothies verts sont-ils vraiment si bons pour vous?

Oui! EsoufS La grande sécurité des recettes Green Smalle, la plupart sont considérées comme très. Cette vigne réserve l’équipe de valiminéties, et C., Pcsia et Mutrange Managed, Eecigi, Magicali, Magicali, Magicali, Magicali, Magicali, Eecigi, Magicali, Magicali, Magicali, Magicali, Magicali, Magicci. De plus, il a 17,5 grammes de protéines et 5,5 grammes de fibres. Ce smoothie riche en vitamines est parfait pour le petit déjeuner ou le déjeuner.

Ce dont vous avez besoin

Voici les ingrédients pour faire de cette smosopyies vertes. Afficher la carte de prescription ci-dessous pour les mesures exactes:

• Frozen mûr, banane tranchée
• Bébé épinards, pas emballé
• Beurre d’arachide
• Lait de Pâques à la vanille Mandel, ou votre lait préféré
• Tout simplement sans gras yaourt grec
• 1 Scoop OnflaP Protein Powder, en option pour des protéines supplémentaires

Variations de smoothies vertes:

Vous pouvez vraiment devenir créatif, venir jouer avec différentes saveurs. Utilisez cette recette de smoothie vert simple. Et puis les ingrédients commencent. Voici ci-dessous et trouver des commentaires ci-dessous lorsque vous trouvez une nouvelle affaire préférée.

• Beurre de noix: Si vous êtes allergique au beurre d’arachide, allumez-le avec un bateau de tournesol ou du beurre d’amande.
• Vert: Sous-chou frisé pour les épinards.
• Lait: Utilisez du lait laitier écrémé, de soja ou de noix de coco à la place du lait de vanille.
• Yaourt: Vous pouvez utiliser le yogourt grec à la vanille au lieu d’un simple ou sauté lorsque vous voulez une mince consistance mince.
• Glace: Si vous voulez un smoothie épais et plus congelé, ajoutez de la glace sur le mélangeur.
• Fibre et protéines supplémentaires: Ajouter les graines de lin, les graines de chia ou la poudre de protéines.

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