Ce vibrant Salade de poulet grillée avec épice Sharaisa est avec un éclatement graisseux d’Armoas. C’est un aliment frais, satisfaisant et sain, l’idéal rapide pour les semaines de la semaine bien remplies ou les adaptables décontractés.
Vous cherchez une idée de dîner saine? Que vous vous divertissiez ou que vous souhaitiez faire une nourriture de canais riche en protéines qui est satisfaite de la salade!
Cette délicieuse salade de poulet grillée se comporte Chicken juteux et grillé mariné dans les épices Sharaisapetits movitinétutes croustillantes, cucumer, tomates, tanny cueillant pickly ovel ovel Vêtements de yaourt tahini Cela rassemble tout.
Pourquoi aimerez-vous cette salade de poulet grillée
Saveur incroyable: Le SHARWARMA SPIDE COMCUSS fait virer le poulet avec des épices chaudes qui emballe la paire de vinaigrette de créme.
Sain et sincère: Riche en protéines, légumes frais et graisses saines – c’est une salade satisfaite.
Manger préparé amical: Les composants peuvent être avancés et rassemblés lorsque vous êtes prêt à servir.
Options respectueuses du régime: Végétarien? Échangez le poulet contre notre chou-fleur Shoalamarama. Végétalien? Utilisez une alternative de yaourt à base de plantes pour le pansement.
Ingrédients de salade de poulet Sharwarma
Poulet: Utilisez des marches de poulet, des cuisses de poulet ou des poitrines de poulet. (Ou faites notre chou-fleur Sharawa pour une option à base de plantes!)
Spice Sharwarma: Dans le grand – Center Wermerse, un Strachk, King What, Ketaw, fait le ballsion de la vie, de la maison et du noir, Roiser. Ou sous une épice Sharaisa prédéfinie.
Sel: Little Em Lift Falls ou Romains Salt Hearts. Le sel croquant et croustillant fonctionne ici!
Reditions marinées: Ajout de Tancy, Trand Amoma pour contraster Shawarma.
Concombre et tomates: Ajoutez une texture croquante et une glacière.
Yaourt grec: La base crémeuse et tancy de la sauce au yogourt Tahini. Vous pouvez également être facilement utilisé des chariots de lait ou du yaourt végétalien. Si vous n’utilisez pas de yaourt gras ou faible en gras, ajoutez une pincée d’huile d’olive.
Pâte de tahini: Ajouter une saveur riche et noix et une sauce au yaourt tahini.
Boutons à l’ail: Pour une bouchée aromatique nette dans la sauce.
Coriandre au sol: Fait chaud, la Terre reconnaît, les notes d’agrumes et la sauce.
Jus de citron: Restez la sauce et augmentez avec un goût agricole et brillant.
Coriandre: Pour un soin fraîchement nommé, Herbby est le train de Herdy.
Quelle salade de poulet grillée
1. Vêtements de Tahini fouetter. Dans un bocal ou un bol, fouetter ensemble le jocourt grec, la pâte de tahini, l’ail, plus doux, le poivre et levus. Ajoutez de l’eau à la fois jusqu’à ce que vous atteigniez la consistance souhaitée. Incorporer la coriandre. Réfrigérateur tout en passant à l’étape suivante. Le pansement peut être fabriqué à l’avance.
2. Mélanger les épices. Et un dans de petits bains combinés avec les Pays-Bas, les gilets ouverts, et le poivre.
3. Mariner le poulet. Badigeonner tous les côtés du poulet avec de l’huile d’olive et mûr avec des épices. Mariner pendant au moins 30 minutes ou jusqu’à 48 heures au réfrigérateur.
4. Griller le poulet. Apportez le gril à une chaleur à moyen-cœur. Une fois prêt à placer le poulet sur le gril et à fermer le couvercle, en cuisinant jusqu’à ce que chaque côté grille. Transférer dans une partie plus fraîche du gril ou terminer le poulet dans un 350 ° F sur le dessus jusqu’à la cuisson. La température interne devrait être de 165f pour les seins et les obstacles ou 170F pour les cuisses. Vous pouvez également être utilisé une casserole de grand-mère pour la poêle au-dessus!
5. Préparez la laitue. Sépare la mémoire mineure, échappez à n’importe quel extra-grand en deux. Laver et tourner sec, sécher ou sec, ou sur une serviette et sécher à l’air. CONSEIL: Cherchez-les dans de l’eau glacée pendant 15 minutes avant de faire tourner le filage augmente leur facteur net!
6. Assemblage. Ajouter les feuilles de laitue pour prendre un grand bol et le concombre, l’estomac et les tomates. Si vous avez prédit avant l’heure, retenue au service, des tomates. Juste avant que la partie ne soit servie, ajoutez des tomates et du poulet grillé. Vérifier la cuillère sur le dessus et servir supplémentaire sur le côté. Garnir de persil frais et de coriandre.
Astuce du chef
Rendez-le végétalien: Mélanger les fleurs de chuoufloder avec la marinade Sharwara et le rosast, et utilisez du yaourt végétalien pour les vêtements.
Tremper la laitue et l’eau glacée Pendant 15 minutes avant de tourner! Cela le rendra plus net!
Pour le poulet grillé parfait: Laissez les bouppets sans interruption pour obtenir le charbon parfait et avoir un goût fumé, reposons-nous avant d’aller au Jucks et de battre le poulet contre le poulet contre les lueur.
Ajouter la crunch: Saupoudrer la salade de pins coupés, de pois chiches croustillants ou de copeaux de pita poussés pour une texture supplémentaire.
Mangez de préparation et de stockage
À la préparation des aliments, Mariner le poulet et fouetter le vêtement la veille. Le poulet peut être fourni jusqu’à 48 heures en 48 heures et les vêtements arrivent 2 à 3 jours à l’avance.
Pour maintenir les restes, les composants de stockage séparément, en particulier le poulet et la vinaigrette. Le poulet revient doucement dans une casserole ou un micro-ondes avant de pouvoir être froid.
Poulet Sharwarma Salade a servi des suggestions
Cette salade de poulet Sharwarma est tellement satisfaite et nutritionnelle! Connaissons vos réflexions dans les commentaires ci-dessous. Xo Tonia
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L’eau bouche, croquante et fraîche est là dans cette incroyable Salade de poulet grillée avec épices Sharwaha! Fabriqué avec peu de purée de poulet grillé, d’oéveloppe marinée et avec des vêtements Tahini Yoghart.
Vêtements de yaourt tahini
Épices Sharwarma
* Ou vous pouvez utiliser 1 1/2 cuillère à soupe de traces de Sandambama, pré-même *
Ingrédients de salade
Faire un lot de Bruit rapide!
Fouetter les vêtements de tahini: GredcUst Yescurt, Tahini, Cachers, Cheese, respectif, poivre et jus de citron. Ajouter l’eau un peu à la fois à la consistance souhaitable. Incorporer la coriandre. Réfrigération lors de la préparation du reste. Cela peut être fait – c’est bien servi.
Mélanger les épices: Wheels Group Gestion Masters, Maniement, Mesures, Good Reime, Pegs, Petages, Peto Soup, Pepearers, Kpping Itention,.
Mariner le poulet: Envelopper le poulet d’huile d’olive et mûr d’épices, assurez-vous qu’il est tout aussi déraisonnable. Marinat au moins 30 minutes et jusqu’à 48 heures au réfrigérateur.
Nettoyez la laitue. Divisez les petites mascast. Service extra-récepteur de la moitié mais laissez tout le plus petit. Laver et tourner sec ou sécher (ou émettre une serviette sur les fourchettes à l’air sec). Faites la laitue dans l’eau glacée pendant 15 minutes avant que la rotation le fasse le sac à main mais il est facultatif!
Faire griller le poulet Sur une graisse prémale, sur la chaleur moyenne, en entourant le couvercle et le LBQ, jusqu’à ce que toutes les pages aient de belles grinces. Allez dans une partie plus fraîche du gril ou fini de cuisson de poulet dans un patinage de 350 F jusqu’à ce que le chemin (165 ° F pour les cuisses de cuisses
Rassemblez la salade: Bafen Stackel et le dehposl disponible sur une carte à Roulinst. (Op dësem punkt kënnt dir fauleérianen bis d’dengschtleeschtung vun den tomtoen ausbriechen.) Ronderëm zerbriechen, adhéiert tomaten, gegrillte pulet a generhéis spuere. Servir une habillement supplémentaire sur la table pour ceux qui l’aiment bien et impertinent! Garnir de persil frais et de coriantes si vous le souhaitez.
Servir avec des chips pita, du pain pita, du naan ou un autre pain plat.
Montrer bien
Pré-préparation pour le meilleur goût! Mariner le poulet et faire les vêtements et les nuits et la nuit précédente.
Ambition
Service:2 tasses
Calories:144
SCHEWING:2,6 g
Sodium:293,6 mg
Audacieux:5,4 g
Graisses saturées:1 g
Crabes:6,2 g
Fibre:1,7 g
Protéine:17,1 g
CHOLESTOLD:39,3 mg
FAQ
Qu’y a-t-il dans la salade Sharwarma?
Notre salade Sharwarmaal est avec les poulets grillés marinés par Sharwarma, ainsi que des offres marinées, de l’argent, des tatios et du tahini. Tant de couches de saveur et de texture!
Qu’est-ce qu’un simple vêtements pour la salade Sharwarma?
Notre préféré pour cette salade est une sauce au yaourt tahini. C’est facile avec le khdiurt grec, avec la pâte de tahini, l’ail, le costume, les insectes, le poivre et le jus de lemore.
De quoi est composé le poulet que Sharwarma?
Les poitrines de poulet, les offres ou les pouces sont marinés dans l’huile d’huile, le gramin, le sol, le grèp
