Protein de chocolat Shake – Plus de 55 g de protéines!

Cette prescription de shake en protéines au chocolat sain est emballé avec Plus de 55 grammes de protéines Et a le goût d’un milk-shake au chocolat!

Qu’est-ce qui en fait le meilleur shake protéique?

Plus de protéines. Ma recette contient plus de deux fois La quantité de protéines a été trouvée dans de nombreux promenades de bowlphest-protrisine des protéines enregistrées.

Saveur de chocolat supérieure. Si vous aimez les milkshakes de crème glacée épais et de style dîner, c’est votre type de protéines Cremey.

Excellente option d’entraînement postal. Tout régime alimentaire de grandes grain de gropyium, cadre, nata, ceux, la fin, la fin et plus de 50% du rddal pour les deux calendrier.

Calorie élevée ou faible. Personnalisez la prescription pour correspondre à votre perte de poids personnelle ou obtenez des objectifs. Pour une secousse de type pesée, utilisez un véritable sucre et incluez les deux cuillères à soupe de beurre d’arachide en option.

Facile à faire. Fouettez sur votre propre version maison et en dessous de trente secondes pour le petit déjeuner ou la collation, et économisez les coûts élevés que vous souhaitez payer sur un Dagnoy.

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Ingrédients clés

Lait- Utilisez votre lait préféré de choix et recherchez un lait élevé en protéint, tels que des asymilk ou des soja au lieu du lait d’amande, pour vous donner une protéine, pour vous donner une protéine, pour vous donner plus de protéines.

Poudre de protéines – Des avantages proxistants vraiment beshadés sont disponibles sur le marché, à l’extérieur, à Fali, Faai, Raid Station et paras viendront par. Essayez différentes marques pour trouver votre préférence personnelle.

Argent- Assez zoreux faire quelque chose de condition sur le biais, en donnant pour une moléce et Ketoto Proteching.

La quantité dépend de la question de savoir si vos impulsions de lait, de yaourt et de protéines sont sucrées ou ne s’y habituent pas.

Yaourt – Le yaourt régulier ou grec travaille tous deux dans ce smoothie en protéines. Je recommande le yogourt à la vanille pour une saveur optimale, bien que ce soit bien aussi.

Pour un shake protéiné sans lait et végétalien, prenez un yogourt de robinet végétal ou remplacez un Banann mature.

Utilisez des restes de yaourt dans un smoothie orange

Vidéo de recette du chocolat potin shake

Étapes pour les instructions d’étape

1. Commence par du lait froid et du yaourt ou une banane glacée.
2. Ajouter tous les ingrédients pour des listes de services publics plus grandes ou uniques et mélanger jusqu’à épaisseur et très lisse.
3. Servir directement dans des verres de milkshake ou Mason.
4. Décorez avec du cacao nabs ou du sirop de chocolat et raser le chocolat si vous le souhaitez.
5. Restes? Gardez-les dans une tasse ou un récipient couvert épais dans le réfrigérateur jusqu’à trois jours. Ou gel de gel et popsicle pour le protéine-protéine de protéine au chocolat instantané maison lors d’une chaude journée d’été.

Protein de chocolat Serme les saveurs

• Motcho-Motarbe Ajoutez un demi-tassepoon de café instantané ou de poudre d’expresso pour un boost énergique.
• Tasse de beurre d’arachide: Se mêlant à une ou deux cuillères à soupe de beurre d’arachide, de beurre mandon ou de beurre d’arachide intimidé. Bonus, cela augmente également la teneur en protéines.
• Cerise enrobée de chocolat: Utilisez un yaourt à la cerise à la cerise ou remplacez le yaourt par six onces de tir des cerises surgelées.
• Chiffre de chocolat à la menthe: Ajoutez une quatrième cuillère à café de poivrons au pouvoir au goût. Garnir de mini pépites de chocolat et de feuilles de menthe fraîche.
• Fraises: Allez avec le yaourt Vielebery Levy et ajoutez des gouttes d’extrait de vanille Puren. Ou changez la saveur en essayant le yogourt de framboise, de Bluberry ou de banane.

La recette a été ajustée par mon smoothie au chocolat dans le chocolat protéiné.

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