Pourquoi nous avons actuellement besoin de joie

Je sais que je n’arrête pas de dire cela, mais récemment être une personne (en particulier pour ceux d’entre nous aux États-Unis) est impoli.

Le climat politique est épuisant et convaincant et simplement … supprimant comme l’enfer.

Chaque jour, il semble que le cycle d’actualités ait une nouvelle vague de nouvelles horreurs à pleurer, à résister, à métaboliser ou à se préparer.

Les milliardaires contrôlent, les droits de l’homme sont violés, le racisme est renforcé, l’empathie est explicitement malveillante par les personnes au pouvoir, et nos relations avec les proches par le chemin politique sont tendues pour (ou passer) le point de rupture.

Tout est si lourd et si vous êtes quelque chose comme moi (ou beaucoup de mes clients en ce moment) alors Vous savez trop bien à quel point ce serait facile – compréhensible, même si vous vous laissez noyer dans ce poids.

Ce serait Si facilement pour arrêter d’espérer. Arrêtez de jouer. Arrêtez de vous reposer.

Compte tenu de ce qui arrive à tant de personnes marginalisées en ce moment, cela peut sembler sans cœur ou même dangereux de vous laisser contacter avec le plaisir, la facilité ou la joie en ce moment, surtout si vous êtes accidentellement conscient de la façon dont vous avez des privilèges pour le corps sans tracas. Et si vous toi-même Ils sont marginalisés, vous êtes probablement trop profond en mode de survie en ce moment pour accéder à la météo, à l’espace, à l’énergie ou à la sécurité requise pour de telles choses.

Où que vous soyez en ce moment, Cela a du sens. Votre réaction est valable et je ne suis certainement pas là pour vous convaincre de vous sentir différent.

Mais je pense qu’il est important de noter bénéficiaire Lorsque nous nous permettons de se noyer dans tout ce poids.

Parce que ce n’est certainement pas nous, Ni même Les gens que nous voulons protéger.

La vérité est que lorsque nous sommes submergés par le stress, les palpitations et l’anxiété trop longtemps (ou avec trop d’intensité), nous commençons à nous sentir impuissants et proches.

• Ce niveau de fatigue rend difficile de penser clairement, de prendre des décisions et de prendre les mesures appropriées pour nous protéger et protéger les autres.

• Ce niveau de stress nous force à l’extérieur de la fenêtre de tolérance de nos systèmes nerveux, nous devons donc nous tourner vers nos mécanismes d’adaptation malsains qui nous occupent, picotements et distraits.

• Ce niveau de peur nous relie par nous-mêmes et nous prive de notre pouvoir et de notre agence, ce qui nous rend plus susceptibles de simplement aller avec le statu quo et nous espérons que quelqu’un d’autre s’intensifiera pour nous sauver.

• Ce niveau de palpitations continues est intolérable et nous encourage à glisser dans l’apathie, l’impuissance et le désespoir.

Compte tenu de tout cela, pouvez-vous voir qui profite de l’effondrement de nous sous le poids de tout ce poids? Ce sont les gens du pouvoir.

Faire des gens qui s’opposent à vous, se sentent trop effrayés, tristes et impuissants pour agir, est en fait une stratégie assez brillante si votre objectif est de sortir de la merde horrible. Et C’est pourquoi nous devons lutter contre le désir de noyer et de lutter contre la joie, Toujours.

Ne vous méprenez pas, c’est Non pour la positivité toxique ou la contournement spirituel. Vous ne pouvez pas choisir vos sentiments, et nous sommes Non Il sert en essayant d’ignorer nos émotions inconfortables, ou en essayant de “penser positivement” ou de “se sentir heureux”.

Notre fureur, notre chagrin et notre peur sont valables et importants, et nous devrait Laissons-les.

Mais ce que nous ne devrait pas Faites-les pour les prendre.

Il peut être tentant d’imaginer que la suffocation dans ces émotions fait en quelque sorte une personne meilleure, plus prudente ou plus morale. Les laisser de côté et nous permettons de nous connecter avec le plaisir, le jeu, la légèreté ou la joie peut nous faire nous sentir coupables, honteux ou comme si nous ne faisons pas “ne pas assez”.

Mais la hiérarchisation et le lien avec plaisir, s’il vous plaît, la facilité et la joie précisément Ce que nous devons faire pour rester avec les ressources, habilités, vivants et en relation avec notre humanité.

Ce serait Si facilement Arrêtons de tendre la main à la joie parce que la joie se sent … irrationnelS Échec. Peu importe. Même irresponsableS

Mais la vérité est que joie importe, Peut-être plus que jamais.

Si votre objectif est de vous opposer à l’oppression, je vous encourage à percevoir consciemment la pratique de la recherche, de la remarque et de l’incarnation de la joie et du plaisir lorsque cela est possible.

Si vous voulez en savoir plus sur comment (et pourquoi) pour donner la priorité à la joie, je vous invite à rejoindre mon Appel Patreon Community Zoom Call Demain 30 avril à partir de 14h00, tout sur ce sujet!

C’est juste 5 $ à rejoindre – il suffit d’abonner à mon Patreon À ce niveau ou plus, pour obtenir le lien d’augmentation (ou regarder l’enregistrement d’appel après)!

Ce matériel de cours est spécialement conçu pour aider les gens très sensibles à se sentir moins dépassés, à retrouver leur paix et à utiliser leurs superpuissances – tout cela peut nous aider à rester incarnés, énergisés et autonomes, car nous faisons ce que nous devons faire dans nos vies, nos relations et nos communautés.

Un tout nouveau webinaire (et un ensemble de feuilles de calcul d’accompagnement) pour les très sensibles et florissants est publié sur Patreon le premier de chaque mois pour les membres au niveau de 25 $ par mois et plus pour que Abonnez-vous maintenant Pour accéder à tous les documents de cours précédents, Plus le nouveau matériel qui tombe jeudi, de Comment augmenter la «fenêtre de tolérance» de votre système nerveux en tant que personne très sensible afin que vous puissiez vous sentir plus durable et ressources!

N’hésitez pas à frapper la réponse par toutes sortes de questions et envisagez d’essayer de trouver au moins un petit moment de plaisir ou de joie cette semaine et de le faire comme ça.

Et sachez que vous faites cela, vous faites quelque chose de radical, audacieux et profondément important.

Le vôtre dans la joie et la résistance,