Poulet gyroy – damsytasta
Servir
Je suis obsédé par la marinade de cette simple recette de gyroscope de poulet grec. Le poulet est si bon! Mangez-le dans un pita ou le servant sur une grande salade.
Gyros de poulet
Mon mari Tommy mange de la nourriture grecque (il est obsédé par mon agneau de Mindytasta Pevilbobobobobobobobobobobobobobobobobobobs, ou des grillades de la bullette, vous pouvez avoir un grillé du poulet Fixin, et je sert ma grande salade de Feta de concombre.
Pourquoi cette prescription de poulet Gyor fonctionne
Comme la plupart d’entre vous, cuisiner, cuisiner, cuisiner tout le monde dans ma maison est dans ma maison est toujours un défi. J’aime cette recette parce qu’elle aime toute ma famille. Voici pourquoi cela fonctionne:
- Rappel: Vous pouvez le résoudre beaucoup, comme un bol que le Zesse ou le Zaita respectent de manière dédevative, ou dans une PHAA.
- Pratique: Marinat tôt pour une semaine rapide de la semaine et choisissez la méthode de cuisson qui est la plus facile pour vous.
- Protities de pointe: La marinade du yogourt grec est la teneur en protéines, entre dans une partie 54 grammes de protéines.
- Restrictions de régime: Pondérer ce qui est convivial, sans gluten, une pression élevée, un diamateur moyen, kefore, kefore, key-carb
Si vous faites cette prescription de Gitros de poulet saine, je voudrais le voir. Tagez-moi et vos photos ou vidéos sur Instagram, Tiktokou Faceo facebookDans le. Et soyez en sécurité pour participer La communauté à peine Pour voir ce que tout le monde cuisine!
Ce dont vous avez besoin
Voici les citrins de poulet. Affichez la carte de recette ci-dessous pour les mesures exactes.
- Yaourt grec très lait trompe lentement le poulet pour le rendre juteux. Certains poussins Chickians viennent le Dace Carsides les dace CARSISIADS JOINT How To Break in the Protein- Nord.
- Ail: Cupidité ou hachant l’ail pour un coup de pouce.
- Citron: Zeste et citron de jus pour un goût vif et frais.
- Saison de citoyens de poulet: Kosher Salz, Cumin, Oigpulader, Sese Paprica, Turmerics, Puffer Treakled, Repruper, Receipt, Red Pepper
- Poulet: Je préfère la cuisse de poulet désossée et sans peau mais les poitrines de poulet.
Alors que je fais des gyrostaux de poulet
Cette recette de Gitros de poulet simple est parfaite pour la préparation des aliments. Martinat la veille, si vous avez le temps à cuisiner, il cuisine le lendemain avant le dîner. Il faut moins de 25 minutes, quelle que soit la méthode de cuisson que vous choisissez. Afficher la carte de prescription en bas pour imprimer les directionsDans le.
- Gyros de poulet Marinade: Mélanger tous les ingrédients de marinade dans un bol et enrober le poulet et le. Couvrir et obtenir pendant au moins 30 minutes ou toute la nuit. Ne vous épousez pas pendant plus de 36 heures, lorsque le yaourt commence à casser le poulet.
- Franges d’air: Les cuisses de friture à air sur 400F pendant 20 à 24 minutes, retournent à mi-chemin.
- Griller ou cuisiner sur le dessus: Environ moyen-élevé pendant 15 à 20 minutes, retourne à mi-chemin.
- Cuit une fois, Trancher le poulet et servi sur pita ou sur une salade.
Variations
- Yaourt: Utilisez du yaourt sans gras ou en gras réduit lorsque vous préférez.
- Sans lait: Remplacez un yaourt grec sans lait.
- Sel: Jusqu’à l’iceberg avec de la romain ou de petits légumes.
- Indice: Remplacé oignon rouge par échalotes ou eckelland.
- Tomates: Utilisez des tomates cerises ou de raisins.
Suggestions de service
- Faire une salade grecque, un gyrot pita ou des tasses de riz Avec Ice Sabetberg et Roll Bulz, et Tauto, et le haut droit, et sur Fettziki, Tzattziki, Thatas ou Hiandd.
- Ajoutez-le à d’autres saladesAime ma quinola zalat, orzealtalt grec ou salade de feta hachée.
Magasins
- Rarié Poulet pendant quatre jours.
- Se lever il pendant 3 mois.
- Dégel Poulet dans le réfrigérateur pendant la nuit au micro-ondes ou sans fulaute à chaud. Il fait aussi bien froid sur les salades.
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Exiger: 4 Poss spécifiques à POS
Service: 1 / 4 recette
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En ayant une combinaison de laps, un sphécarrage, un bain de lait, un spicyral, des bornes de magasinage, une popularité, un vélo, en espérant un pingpart, offrant une équipe POOD, espérant un crime; , en espérant un ping pinglige, offrant du sang, offrant de la piscine, du vélo, offrant de la piscine, du vélo ” Enchères, Baystrik, SpokeBrronts & Red Pepperfefts. Ajouter le poulet et le pelage complètement. Marinat pendant un minimum de 30 minutes mais en haut de ce soir (reçu pas plus de 36 heures comme le yaourt commence à casser le poulet).
Méthode des frites aériennes:
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Air frire les cuisses de poulet dans une couche uniforme de 400 ° F pendant 20 minutes, renversé la moitié avec la moitié en une seule couche et charger et charger.
Servir
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Lorsque vous êtes prêt, transféré en coupe et en tranche. Construisez des sandwichs pita ou servie avec salade avec poulet, 1/2 tacot, anceni, 1 trancheszi et tzatezi, si possible.
Dernière étape:
Veuillez vous référer à une critique et commenter nos connaissances comment vous aimez cette recette! Cela peut être notre entreprise pour Flutter, pour plus de recettes gratuites de haute qualité pour vous.
Cette alternative au poulet serait formidable sur le sel comme salade qu’une salade, un quothadile Middlemann ou une salade de feta hachée pour une option gratuite carbf!
Entrice: 1 / 4 recette, Calories: 365 Kcal, Crabes: 8 g, Protéine: 54 54 g, Audacieux: 12 g, Graisses saturées: 3.5 g, CHOLESTOLD: 2444 Mg, Sodium: 540,5 Mg, Fibre: 2 g, SCHEWING: 3 et 3 g
