Poitrine de dinde instantanée et sauce
Ce Poitrine de dinde instantanée juteuse avec une sauce crémeuse maison est votre raccourci vers un repas de fêtes sans stress ! Assaisonné de romarin, de sauge et de paprika, il est tendre, savoureux et terminé en 1 heure environ – pas besoin de four. Parfaite pour Thanksgiving ou un repas agréable en semaine, cette recette de dinde à l’autocuiseur facile permet d’obtenir une sauce inattendue directement dans la casserole. Parfait pour les petits rassemblements !

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Si vous organisez un Thanksgiving plus petit cette année, la poitrine de dinde à l’autocuiseur est une excellente option. Tellement plus facile à cuisiner et tellement plus rapide lorsque vous utilisez l’Instant Pot.
La poitrine de dinde désossée est assaisonnée d’herbes et d’épices et parfaitement cuite dans une cocotte-minute électrique, elle en ressort si juteuse et savoureuse. Il faut ensuite quelques minutes pour préparer la sauce à partir du jus de cuisson et la servir en accompagnement.
Assurez-vous également d’essayer ma poitrine de dinde rôtie ou ma dinde de Thanksgiving la plus juteuse !
Pourquoi vous allez adorer cette recette instantanée de poitrine de dinde en pot !
- Recette infaillible : Cette recette Instant Pot est infaillible et vous pouvez être sûr que votre dinde sera parfaitement tendre, juteuse et savoureuse à chaque fois. Des instructions simples, étape par étape, rendent les choses encore plus faciles.
- Idéal pour un petit Thanksgiving : Cette recette de poitrine de dinde et sauce instantanée en pot est parfaite pour une petite réunion de famille.
- Facile et rapide à réaliser : Cette recette de poitrine de dinde à l’autocuiseur nécessite un minimum d’ingrédients et est très facile et rapide à préparer. C’est fini en un peu moins d’une heure.


Ingrédients pour poitrine de dinde à la cocotte minute
Voici ce dont vous aurez besoin pour cette recette de poitrine de dinde et sauce instantanée en pot :
- Blanc de dinde: Utilisez une poitrine de dinde désossée pour cette recette.
- Huile et beurre : A déguster et à cuisiner.
- Assaisonnement pour poitrine de dinde : Romarin, sauge, thym, paprika, sel, poudre d’ail, poivre, poudre d’oignon.
- Bouillon de poulet : La poitrine de dinde est cuite dans un bouillon de poulet pour ajouter de la saveur et la rendre encore plus juteuse. Un bouillon de légumes ou de l’eau claire feront également l’affaire.
- Farine (ou fécule de maïs/amidon d’arrow-root) : Pour épaissir la sauce. Utilisez de la fécule d’arrow-root si vous avez une intolérance au gluten.
- Crème épaisse : Pour faire la sauce.


Comment préparer une poitrine de dinde et une sauce instantanée en pot
La poitrine de dinde
- Séchez la poitrine de dinde. Versez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sur la poitrine de dinde et frottez-la. Mélangez toutes les herbes et épices dans un petit bol et frottez le mélange sur la poitrine de dinde.
- Tournez l’Instant Pot au réglage Sauté sur High. Ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d’huile dans l’Instant Pot et lorsque l’huile est chaude, ajoutez la poitrine de dinde. Saisir la poitrine de dinde de tous les côtés. Cela devrait prendre environ 5 à 8 minutes. Transférez la poitrine dans une assiette ou une planche à découper.
- Ajoutez la grille de l’Instant Pot, ajoutez 1 tasse de bouillon de poulet et placez la dinde dessus. Fermez le couvercle et tournez la valve sur « Scellage ». Réglez l’Instant Pot sur le réglage manuel et réglez la minuterie sur 25 minutes à haute pression. (cuire 6 minutes par livre, ajuster le temps de cuisson sous pression en fonction du poids de la poitrine de dinde.)
- Une fois le cycle Instant Pot terminé, laissez la pression se relâcher naturellement, environ 10 à 15 minutes. Retirez délicatement le couvercle et, à l’aide de pinces de cuisine, transférez la poitrine sur une planche à découper, couvrez complètement de papier d’aluminium et laissez reposer 10 à 15 minutes avant de la trancher. Assurez-vous de retirer le boucher avant de le couper. Si vous voulez une peau croustillante sur la poitrine de dinde, placez-la sur une plaque à pâtisserie et faites-la griller sous le gril pendant 5 à 10 minutes supplémentaires.




La sauce
- Retirez le jus de dinde de l’Instant Pot et versez-le dans une tasse à mesurer à travers un tamis à mailles, en jetant les gros morceaux. Si nécessaire, ajoutez plus de bouillon de poulet au jus de dinde pour obtenir 2 tasses de liquide.
- Mélangez 2 cuillères à soupe de farine avec 2 cuillères à soupe de jus de dinde. Lorsqu’ils sont bien mélangés, ajoutez la bouillie et un peu de crème épaisse dans la casserole, mettez sur le mode sauté et fouettez la sauce pendant environ 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’elle soit épaisse et lisse. Goûtez pour l’assaisonnement et ajustez en conséquence.
- Transférer la sauce dans une saucière et servir.




CONSEILS DE LA CUISINE DE NELI
Notes et conseils de recettes
- Ne sautez pas de rôtir la poitrine de dinde. Cela aide à conserver la saveur et à garder la viande juteuse.
- Faites cuire la poitrine de dinde sous pression pendant 6 minutes par livre et bien sûr relâchez la pression.
- Un thermomètre à viande à lecture instantanée devrait enregistrer 155 F dans la partie la plus épaisse de la poitrine.
- Laissez la dinde reposer 10 minutes pendant que vous préparez la sauce avant de la trancher et de la servir.
Pouvez-vous préparer la dinde à l’avance ?
Contrairement à une dinde entière, cette recette ne nécessite pas un long temps de rôtissage ou de préparation, car l’Instant Pot aide à conserver toute la saveur et les jus. Pour prendre de l’avance, vous pouvez assaisonner la poitrine la veille et la conserver au réfrigérateur jusqu’à ce que vous soyez prêt à la cuisiner.
Combien de temps durent les restes ?
Si vous avez des restes, la poitrine de dinde et la sauce se conservent bien au réfrigérateur jusqu’à 5 jours. Les restes de dinde peuvent être dégustés froids dans des sandwichs et des salades, comme mon Turkey Club Wrap ou ma Salade de dinde, ou réchauffés pour servir. La sauce épaissira au fur et à mesure qu’elle reposera, alors faites-la chauffer sur la cuisinière et ajoutez un peu d’eau si nécessaire.


Suggestions de service
Cette poitrine de dinde désossée et cette sauce Instant Pot sont parfaites pour accompagner tous vos plats d’accompagnement préférés de Thanksgiving. Essayez-le avec :


Plus de recettes Instant Pot
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Tournez l’Instant Pot au réglage Sauté sur High. Ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d’huile dans l’Instant Pot et lorsque l’huile est chaude, ajoutez la poitrine de dinde. Saisir la poitrine de dinde de tous les côtés. Cela devrait prendre environ 5 à 8 minutes. Transférez la poitrine dans une assiette ou une planche à découper.
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Ajoutez la grille de l’Instant Pot, ajoutez 1 tasse de bouillon de poulet et placez la dinde dessus. Fermez le couvercle et tournez la valve sur « Scellage ». Réglez l’Instant Pot sur le réglage manuel et réglez la minuterie sur 25 minutes à haute pression. (cuire 6 minutes par livre, ajuster le temps de cuisson sous pression en fonction du poids de la poitrine de dinde.)
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Lorsque le cycle Instant Pot est terminé, relâchez la pression naturellement, environ 10 à 15 minutes. Retirez délicatement le couvercle et, à l’aide de pinces de cuisine, transférez la poitrine sur une planche à découper, couvrez complètement de papier d’aluminium et laissez reposer 10 à 15 minutes avant de la trancher. Assurez-vous de retirer le boucher avant de le couper. Si vous souhaitez avoir une peau croustillante sur la poitrine de dinde, placez-la sur une plaque à pâtisserie et faites-la griller au four pendant encore 5 à 10 minutes.
Sauce
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Retirez le jus de dinde de l’Instant Pot et versez-le dans une tasse à mesurer à travers un tamis à mailles, en jetant les gros morceaux. Si nécessaire, ajoutez plus de bouillon de poulet au jus de dinde pour obtenir 2 tasses de liquide.
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Mélangez 2 cuillères à soupe de farine avec 2 cuillères à soupe de jus de dinde. Une fois qu’ils sont bien mélangés, ajoutez la bouillie et un peu de crème épaisse dans la casserole, mettez sur le mode sauté et fouettez la sauce pendant environ 3-4 minutes jusqu’à ce qu’elle soit épaisse et lisse. Goûtez pour l’assaisonnement et ajustez en conséquence.
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Transférer la sauce dans une saucière et servir.
- Ne sautez pas de rôtir la poitrine de dinde. Cela aide à conserver la saveur et à garder la viande juteuse.
- Faites cuire la poitrine de dinde 6 minutes par livre et bien sûr relâchez la pression.
- Laissez la dinde reposer 10 minutes pendant que vous préparez la sauce avant de la trancher et de la servir.
Calories : 570kcal un | Glucides : 5g | protéine: 75g | graisse: 29g | Gras saturés : 8g | Gras polyinsaturés : 4g | Gras monoinsaturés : 14g | Gras trans : 1g | Cholestérol: 206mg | Sodium: 1923mg | Potassium: 959mg | fibre: 1g | Sucre: 1g | Vitamine A : 1198UI | Vitamine C : 6mg | Calcium: 64mg | Fer: 3mg
Avertissement nutritionnel : Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients, les marques et la taille des portions. Pour plus de précision, utilisez votre calculateur de nutrition préféré.
Clause de non-responsabilité: Les informations contenues dans cette recette sont uniquement à titre informatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux ou nutritionnels. Je ne suis ni médecin ni diététicien. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié pour obtenir des conseils personnalisés sur votre alimentation ou votre santé. Pour plus de détails, veuillez lire ma page de divulgation complète.









