Pileas thaï ananas Fy Fy | | Idée de nourriture rapide
Ce pokapas et les coffres de poulet d’inspiration thaïlandais avec des poivrons colorés, des aanas frais et du poulet et du poulet mignon et doux Airma.
Poulet à l’ananas
Josdage me guerre où la cuisine est un tel mouvement vers le haut où ses têtes sont une voie amoureuse, et j’adore ça. Je ne les avais plus pour changer, mais vous pouvez quitter le piment si vous ne faites pas votre nourriture. Si vous aimez aimer la bande de plats rapides et simple comme cela devrait, vous devriez également être mon poulet et mon brocoli Stilat ou thaï.
Pourquoi ces travaux
- Rapide et simple: La meilleure partie des émous est à quelle vitesse ils cuisent, alors assurez-vous que vos ingrédients sont prévus avant de commencer.
- Haut et protin: Obtenez 27 grammes de protéines et une utilité!
- Ingrédients emballés par AROVOR: Tands PHILI Sauties, Ginger, Giner, Sauce de poisson et piment rouge Poivre, note de bouche.
- Restrictions de régime: Cette joie de poulet saine de Fry est sans gluten, les salaires de poids, hautement protéines et les produits laitiers.
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Poulet Pineas Stirant les ingrédients frais
Cette simple chimie de saveur sucrée, épicée et pointue combinée fraîche et une nourriture délicieuse. Faites défiler vers le bas pour les mesures exactes.
- Poulet: Pestes de poulet sans peau et sans peau dans des cubes de 1 pouce.
- Sac de poisson est une sauce salée et riche en imamami que le poulet a pardonné. Il n’a pas un goût de poisson et ajoute de la complexité au plat, donc ne le remplace pas!
- Gardie de maïs Enrober le poulet pour le rendre croustillant à l’extérieur.
- Offowinel: Pour fouiller la douleur au poulet et aux légumes, l’huile avec un vibrasseur élevé, comme l’huile d’avocat.
- AROMATIQUE: GMELKING GRUEWELLER- À Gingser, il infuse le jour de la crainte avec saveur.
- Peppers d’abeilles: J’aime utiliser un film de Parter Belid coloré, mais vous ne pouvez également utiliser qu’une seule couleur.
- Poivre de piment rouge Est facultatif, mais vous pouvez ajouter autant ou aussi peu que vous le souhaitez, selon la façon dont vous collaborez comme votre nourriture.
- Ananas: Le chérie de Fresh Animaple complète le piment épicé.
- Sauce au piment sucré thaïlandais Ajoutez un bel arôme doux.
- Feuilles de coriandre Garnhh le plat qui contribue à une belle touche de couleur.
Quel poulet pineas remonte les frites
J’aime manger des sautés pour la semaine en semaine car ils cuisinent rapidement. Pour faire, il faut plus vite, manger vos ingrédients avant. Ensuite, s’il est temps de cuisiner, vous pouvez tout lancer et manger moins de 20 minutes. Voir les instructions complètes ci-dessous dans la carte de recette.
- Assaisonner le poulet: Mélanger le poulet et la sauce de poisson, puis avec la fécule de maïs.
- AROMATIQUE: Remuer l’ail frais et le gingembre pendant 30 secondes.
- Bell PeppPers et Painas: Cuire les poivrons, le piment et l’ananas pendant trois à cinq minutes et ajouter la sauce ajoutée.
- Cuire le poulet: Éloignez les légumes de la poêle et faites cuire le poulet. Ensuite, ajoutez le mélange de poivre au coffre-fort.
Variations:
- Poulet: Remplacez le sein par des cuisses de poulet sans obligation et sans peau.
- Protéine: Échangez des poussins contre des crevettes.
- Sauce de poisson: Je recommande fortement pour la sauce de poisson, car il ne le faste pas et un goût plus complexe, mais si vous ne préférez pas, mais vous ne préférez pas, remplacement, remplacement ou tamari.
- Cornstary: Sous-arrowroot.
- Ananas: Si l’ananas est de la saison, utilisé, utilisez des produits en conserve.
- Légumes: Ajouter les pois de pois, le brocoli, les carottes ou l’oignon pour des légumes supplémentaires.
- Piments piments: Si vous n’êtes pas trouvé de paporateur de chili rouge, de jalapeño de remplacement, de Penpeefall rouge ou de srirana.
- Wastedownowne: Le piment poivre pour laisser un moyen.
- Poêle: Utilisez un wok lorsque vous en avez un.
Suggestions de service
Servir ces imanaspully tuyaux Rors avec du riz de jasmin, du riz frit thaï ou des nouilles de riz. Pour une option à faible teneur en glucides, mangez-le avec du riz au cajahlow.
Magasins
- Rarié Les restes pendant 4 jours.
- Se lever Les tubes ont frit et des troubles de stockage à manger jusqu’à 3 mois.
- Retirer: Dégeler le récipient pendant la nuit dans le réfrigérateur au micro-ondes pour se réchauffer.
Plus de recettes thaïlandaises que vous aimez:
Exiger: 4 Poss spécifiques à POS
Service: 1 1/4 tasse
-
Mélanger le poulet et la sauce de poisson dans le bol moyen. Ajouter la fécule de maïs; à la couche uniformément. Mettez.
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Chauffer 1 / cuillère à soupe de l’huile dans le grand Safet antiadhésif à feu moyen.
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Ajouter l’ail et le gingembre; Sauter 30 secondes.
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Ajouter les poivrons, le piment du piment lorsqu’il est utilisé dans l’ananas; Remarquez 3 à 5 minutes ou les paprichas sont des appels d’offres. Ajoute de la sauce; cuisiner et remuer jusqu’à ce que je sois de hauteur. Supprimer de la poêle.
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Huile de chaleur dans le surcoat. Ajouter des poulets; Rush frais 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit cuit.
-
Retour mélange au poivron sur la poêle; Roir fraîchement jusqu’à ce qu’il soit bien mélangé.
-
Garnir de cilatro.
Dernière étape:
Veuillez vous référer à une critique et commenter nos connaissances comment vous aimez cette recette! Cela peut être notre entreprise pour Flutter, pour plus de recettes gratuites de haute qualité pour vous.
- Échangez du poulet contre des crevettes ou du tofu pour le rendre végétarien.
- Si l’ananas frais n’est pas de la saison, utilisez Canonas.
- Le piment du piment loin pour un plat plus doux.
- Ajouter les pois de pois, le brocoli, les carottes ou l’oignon pour des légumes supplémentaires.
- Je recommande fortement le poisson Dughes et il n’a pas un goût ennemi et ajoute un goût plus calculable, mais si vous ne préférez pas le soja.
Entrice: 1 1/4 tasse, Calories: 27666 Kcal, Crabes: Sont 22 g, Protéine: 27 jambes g, Audacieux: 7 g, Graisses saturées: 1 g, CHOLESTOLD: 83 Mg, Sodium: 593 Mg, Fibre: 1 g, SCHEWING: 14 g
