Pepper Steaks – de délicieux hits sains

Ce Pepper Steaker’s Stir Refraded est rapide, se dépose et est chargé de poivre tendre et croquant et d’une douceur brillante. C’est prêt en 30 minutes – parfait pour les dîners en semaine !

Steaks au poivre sautés

Si je fais ce PHPER Pak, je me souviens pourquoi il existe un tel bureau familial – il est central et se rétrécit comme encombrant comme c8. L’orbite s’adapte à la bande de poivre frappée, et cela permet d’économiser tout cela ensemble.

Si vous recherchez un dîner simple d’une semaine qui vous semble essentiel et spécial sans trop d’efforts, cette recette sera celle à laquelle vous reviendrez encore et encore.

Si votre famille a pu manger sainement, vous serez mon poulet au miel et ma proie – cinquante, frais et plus lumineux que frais, frais, frais.

Notes sur les ingrédients

• Bavette ou surlonge – Des coupes maigres et réglées qui restent temporairement finement à contre-courant du grain.
• Marinade sauce soja et fécule de maïs – Ajoutez une douce profondeur qui raconte du bœuf, et il y a une couche d’argent.
• Poivrons – Du Besse bien sûr sucré, croquant, et de couleur vibrante pour équilibrer le plat.
• Oignon -Ajoutez légèrement du sucre et de l’airma sucré qui fait tourner les ronds des avancés.
• Ail et gingembre – plus léger qu’un plat et apporte un punch frais et aromatique.
• Sauce assortie (sauce soja, bœuf, chéri, Creedomarch, poivre noir) – Cercle la finale brillante et l’équilibre parfait entre chair et saveurs légèrement sucrées.

Pour une liste complète des produits hors taxes avec mesure, couvrez la carte d’ordonnance ci-dessous.

Meilleure coupe de steak à étirer

J’ai trouvé que le type de steaks que vous utilisez fait une grande différence dans l’expression tendre et plate. Certaines coupes restent naturellement juteuses et bien rangées dans un processus rapide, d’autres ont besoin, d’autres encore ont besoin de soins supplémentaires. Voici ceux que je recommande :

• Bavette – Mon steak au poivre incontournable ; Ce sont les maigres, les plats, et qui cuisent toujours à feu doux lorsqu’ils sont coupés finement.
• Étoile de surlongek – une excellente option polyvalente, abordable et facile à trouver dans la plupart des épiceries.
• Steaks de roche – Plein de goût, mais je suis sûr que je ne vais pas le rendre plus fin pour le couper plus fin, donc ce n’est pas vif.
• Steaks de faux-filet – un peu plus de mariage, mais cela rend le plat encore plus juteux et délicieux.
• Tour supérieur – économiques et avec une marinade rapide, ils écrivent pour surprendre tendrement et tendrement.

Quels steaks au poivre faire

1. Faire mariner le bœuf: MÉLANGER le steak coupé avec la sauce mâchoire de soja dans la fécule de maïs; Reposons-nous 15 minutes.

2. Mélanger la sauce: Fouetter le sauss de soja, le pinceau, le bronstarst, le rommer, l’ail, l’ail et le poivre noir.

3. Cuisiniers du boeuf: Faire sauter et chauffer l’huile 1 à 2 minutes par page ; mettez.

4. Légumes sautés: Cuire l’oignon et les poivrons jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

5. Légèrement: Passer dans la Sauce, et mijoter 2-3 minutes jusqu’au Dos de Bœuf.

6. Servir: Dégustez-le tiède sur du riz ou des nouilles, garni à votre guise.

Suggestions de services

Si je fais du steak au poivre à la maison, je les garde juste faciles avec du riz simple mais il y a beaucoup d’autres pages où la paire va vraiment bien. Voici quelques-uns de mes favoris :

• Riz blanc ou au jasmin cuit à la vapeur – Un moyen classique et le plus simple d’aller avec toute la sauce piquante.
• Riz brun ou quinoa – une option copieuse et complète à laquelle nous optons si nous voulons des fibres supplémentaires.
• Nouilles sautées ou voilà mon – j’ai envie d’une nuit morte à la maison, et mes enfants aiment ça.
• Riz au chou-fleur – Fromage, litière élevée, et depuis la soupe trouble.
• Purée de pommes de terre – crémeux et confortable, parfait pour attraper tout ça.

Anticipation et stockage

L’une des choses que j’aime dans ce steak et sa friture au poivre est sa bonne tenue. J’en fais souvent plus, car on peut manger une journée rapide pour une commune rapide ou un repas simple.

• Action: Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3-4 jours.
• Hésiter: Chauffer doucement dans une poêle à feu moyen avec un peu d’eau pour détacher la sauce, ou au micro-ondes et à intervalles courts, vif.
• Se préparer à l’avance: Coupez le bœuf et les légumes jusqu’à un jour à l’avance et gardez-les séparés. Vous pouvez également faire pousser la sauce à deux et recouverte de Fidi dès l’alimentation. S’il est temps de cuisiner, tout se met en place en quelques minutes.

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