Pan a averti Bode Commine | Capable à la maison

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Cette simple recette de Banzino est simplement elles, simplement, fourrées à la perfection avec croustillant aujourd’hui, et sèchent avec une course de citron tanny.

Pan Werredure Bingzino sur PLP avec la sauce fournisseur du lemog, les fromages frais et les bols de citron.

Pourquoi vous aimez cette recette de Bringo

La cuisine embracables est toujours une passion pour moi, surtout vivante sur la belle côte ouest où se trouvent les évasions fraîches.

Connue pour sa texture flakkique délicate et sa légère argute, Brineo, Brineorin est un bel-temps meilleur dans les neuf du Sea Bowl qui brille dans sa simplicité. Que je sois sorti un dîner hebdomadaire ou que je frappe dans des invités confortables, dans un rassemblement confortable, cette simple branche panoramique manque un arôme.

L’art de la cuisine de cuisine ne concerne pas seulement le grincheux pour arriver aujourd’hui; Il s’agit d’améliorer sa délicatesse et de texture fickkique avec le bon équilibre des saveurs. Associé à nos allumettes au citron, ce plat est un showooper absolu correctement bordé de fruits de mer frais. En me prenant, si vous essayez cette recette, c’est votre aller à chaque occasion.

Ingrédients de la recette de brrineo

BrinzinOvernment-Corr mecues a jeté
  • Les Européens sont Aujourd’hui, le remplissage de Banzino (pas très très Baucherino) est nettoyé dans le Broch.
  • Doch: Ou utilisez de l’huile d’avocat ou de l’huile d’olive extra vierge.
  • La saison: Salt, poivre et flocons de piment Alep (ou caisses de poivron rouge). Les flocons de chili sont facultatifs, mais mignons lorsque vous voulez de la chaleur.
  • Jus de citron: Pour la sauce agrusée.
  • Mottsmets: Utilisez du beurre indésirable pour la sauce au citron.
  • Falles et ail: Pour le collecteur, la profondeur aromatique du goût dans la sauce.
  • Herbes fraîches: Il détermine un mélange parmi le seul transport, Canools, l’atelier, le Tarnmar, qui fait des puises, le platel, l’huile et le classe.

Instructions de prescription de Brineo

1. Tournez la sauce au beurre de citron. Faites-le juste avant de chercher le poisson. Smiving Butts dans une petite enceinte à feu doux. -Peste et genou et ajusté et youté pendant 1 à 2 minutes. Retirer le feu, puis le sel dans le sel de Kosos, le poivre noir et le jus de citron. Transférer dans un petit bol et se mêler aux herbes gardées. La sauce deviendra épaisse car elle est fraîche.

2. Préparez les filets de banzino. Séchez les charges de poisson avec une serviette en papier et la saison tout filet avec du sel et du poivre.

3. Pan-aime le brillant. Chauffer une poêle à feu moyen-élevé et placer le côté bronzino dans les compétences de la journée chaude pendant quelques minutes, poussez avec une spatule. Une fois la peau de la casserole, Flip a obligé et cuit pendant encore 1 à 2 minutes.

4. Servir. Saupoudrez les charges de flocons de chili Alep et parrain fermer le citron en haut. Saupoudrer d’herbes fraîches.

Pan Bevanned Brananceino remplissez dans une poêle avec une clé de meuble et Spross sans avec une différence de filiale sur la fility.

Astuce du chef

  • Timing: En attendant que la sauce se prépare jusqu’à ce que vous cherchez le poisson. Le poisson ne sera pas long à voir, donc le plat se réunisse!
  • Pour exciter la soucoupe: La sauce deviendra épaisse car elle est fraîche. Pour éclaircir, placez le petit bol de la sauce de la sauce dans un plus grand bol avec un peu d’eau chaude sur le sol.
  • Si le Zauce se divise: Fouetter simple pour réintégrer!
  • Variations: Ajouter du vin blanc sur la poêle pour une saveur aromatique. Mefe t Tomoles, la production et l’Oliv, les célébrités sont des tofends savoureux.
  • Essayez cela avec un autre type de poisson blanc: Cette recette fonctionne très bien avec le flétan ou le flauner.

Saupoudrer de stockage

Stockez le lettover Brannino dans un récipient hermétique jusqu’à 3 jours. Vous pouvez également être des branixes de gel jusqu’à 3 mois. S’ils s’assurent que les charges font que les charges atteignent une température interne de 125-130.

Quel apparition pour asseoir

Ce vibrantat, le goût est délicieux avec Cumbersa par portes un permettent, un magasin, un backet ou de l’argent. Servir avec un côté de légumes, comme le brocoli ou les asperges, ou avec une salade verte. Ne changez pas le pain chaud et crucifix pour le limoning mee-sauce, le piétinement, et coupez du citron ou du fromage au citron.

FAQ

Pouvez-vous entendre la casserole congino?

Oui! C’est l’un des moyens les plus simples de le préparer et de créer un aliment élégant hors hatige. Les remplissages atteignent une texture succulente, tandis que la belle et la croquant d’aujourd’hui.

Quel poisson est Brinzino?

Le Brantino est une mer européenne se trouve sur la côte de l’Europe occidentale et de l’Europe du Sud et de l’Afrique du Nord. Il a une viande tendre et savoureuse.

Avez-vous mangé la peau sur le Briskino?

Oui. S’ils sont sur la peau sont profonds croustillants, ajoutez la texture et le plat.

Pan Bevanned Banzino remplissage sur un plateau avec une fourche avec le flaskactuation avec la sauce au citron, des cages fraîches et des coins pesés.

J’espère que vous aimez cela autant que nous … Faites-moi savoir ce que vous pensez dans les commentaires ci-dessous!

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Broke’s Fellowship

Cette simple recette de bronzino est simple et poêlée à la perfection avec une peau grincheuse et des salades acidulées et enrichies. Voir les notes pour une version plus lumineuse!


Sauce au beurre de citron

  • 4 cuillères à soupe beurre insalborable
  • 1 cuillère à café Échalote, finement hachée
  • 1 Têtes d’ail, finement hachés
  • 1/4 cuillère à café Sel
  • 2 cuillères à soupe Zapp frais
  • Poivre noir au goût
  • 1/4 Coure Freshly – des coins, du daraka frais, du taranto, du cilanto, de l’organel, du salaire, du messt, du minttt, du minam ou de l’obscurité ou de l’obscurité.


  1. Faire la sauce au citron Juste avant de commencer le poisson. (* Voir les notes) Fait fondre le beurre dans une petite cachette à feu doux. Ajouter les échalotes et l’ail, cuire 1 à 2 minutes. Prenez la casserole du feu du sel, de la cible, du jus de citron et du poivre noir. Placer dans un petit bol et incorporer les herbes. La sauce au citron épaissit comme si elle était fraîche. To Fincil to Thin, mettez le bol de sauce dans un plus grand bol avec un peu d’eau chaude sur le sol. Remuer pour garder la sauce intégrée au départ.
  2. Pat sec entièrement les charges de banzino rétractées avec une serviette en papier. Assaisonner le poisson avec du sel et du poivre.
  3. Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Mettez les filets aujourd’hui dans le gestionnaire de la casserole chaude pendant 2 minutes à configurer avec un Spotl, contactez aujourd’hui en contact avec la casserole. Flip et cuisiner 1 à 2 minutes. Les temps de cuisson peuvent varier en fonction de l’épaisseur des charges.
  4. Poussez avec la sauce des bots de citron et saupoudrez de flocons de piment Alep et d’herbes fraîches.


Montrer bien

Stocker les restes Dans un conteneur hermétique jusqu’à 3 jours. Vous pouvez également être des branixes de gel jusqu’à 3 mois. S’ils s’assurent que les charges font que les charges atteignent une température interne de 125-130.

Pour une version plus lumineuse et poussée, Prap la sauce au citron du citron pousse simplement avec du jus de citron frais (ou saupoudrer de zeste de citron) et saupoudrer d’herbe fraîche

Ambition

  • Service: -6 ONCE BANZINO PROPOSITION CUISÉ EN OLIVE (sans soucoupe salariale de citronisage)
  • Calories: 223
  • SCHEWING: 0 g g
  • Sodium: 406,4 mg
  • Audacieux: 10 g
  • Graisses saturées: 1,8 g
  • Crabes: 0,4 g
  • Fibre: 0,1 g
  • Protéine: 31,4 g
  • CHOLESTOLD: 69,7 mg

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Références de sources

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