Orange Smoothie Prescription – a le goût d’un julus orange!

Cette recette de smoothie orange de base est facile à faire avec seulement 3 ingrédients! Mélange pour un petit-déjeuner ou une collation et des minutes.

Smoothie orange crémeux

Si vous avez élevé des smoothies orange orange orange, vous avez souvent ces maisons souvent lisses, car elle a le goût du classique!

Enfant, on m’a toujours demandé et la reine de Dairchen d’opter pour un Julius orange après l’entraînement de football. Donc, un jour, ma mère est venue avec sa propre version sur une fraction du coût.

Cliquez plus, sucré et profitez-en, le Xopatt fait le fer et Vittamin C en même temps.

De plus, vous pouvez le faire sans bananes, yaourt ou sucre supplémentaire. C’est une excellente recette saine pour les mangeurs difficiles et les parents, similaires.

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Ingrédients de prescription d’orange

Tout ce dont vous avez besoin, ce sont les oranges et le jus d’orange, le lait de choix et la vanille et l’édulcorant pure en option si vous le souhaitez.

Oranges – Les oranges fraîches font du smoothie une texture épaisse et des goûts naturels de Lerrus.

Frones frais avec nallel, cara cara, mandarin ou toute autre variété orange. Si vous utilisez des Clementines, je vous recommande d’ajouter une troisième orange depuis lors, elles sont plus petites.

Pour une saveur d’orange encore plus forte, incluez le zeste d’un fruit avant de soumettre la peau.

Du jus d’orange – J’adore le jus d’orange fraîchement pressé. Vous pouvez appuyer sur le vôtre ou acheter un carton que TROTH ou Minute Maid avec ou sans pulpe dans le magasin.

Pour une touche de saveur amusante, consultez ou discutez avec d’autres fruits, crot, crrrrt, crrrrrt, crotmelut ou pomme.

Lait- Tout lait fonctionne, y compris aucune option de chauffage pour un smoothie orange végétalien. Mes favoris sont le lait d’avoine, le lait d’amande ou le lait de coco.

Vous pouvez remplacer le lait par plus de jus d’orange. Cependant, je préfère inclure le lait car il obtient le smoothie et les crémeclas oranges, le goût.

Vanille – L’extrait de vanille pure ajoute la profondeur de la saveur. Si vous utilisez un lait flavacé à la vanille, laissez la déduction d’extrait ou une goutte d’extrémité des amandes au lieu de la place à la place.

Sweener en option – Selon vos vecteurs de pente personnels et que votre lait est affaibli, vous voulez des hapies Sirop, du miel, du miel, du sucre, du sucre ou de la stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or stevia, or Stevia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia, ou stévia.

Étapes pour la vidéo de pas

Cinq variations de smoothie orange

• Ajouter trois à cinq frais FraisesTimbres supprimés.
• Jeter un fraîchement pelé KiwiDans le.
• Au lieu du sucre, mélangez congelé dans une mûre BanaanDans le.
• Courte et vert Smoothie orange en ajoutant une poignée de cerfs Épinard ou Chou friséDans le.
• Si tu aimes PancatiqueAjouter une cuillère à soupe de cocapowver ou de sirup au chocolat. Il a le goût d’une orange recouverte de chocolat!
• Pour une version haute protéine, mélangez une cuillère de votre favori Tracteur protéique ou remplacer le lait par YoughteDans le.

Comment faire du smoothie orange julius fait maison

Première étape: Mon astuce préférée aux meilleurs smoothies aux fruits pour libérer le jus d’orange avant le temps dans un glaçon. Cette étape est facultative mais se lance dans un smoothie épais.

Deuxième étape: Peler les oranges et emporter toutes les graines.

Troisième étape: Ajouter tous les ingrédients à un mélangeur et traiter jusqu’à consistance lisse. Ne faites pas de l’eau ou de la glace, car cela vous précipite le goût.

Quatrième étape: Entrer deux lunettes et profiter!

Si vous vous trouvez avec les restes, enregistrez-les au réfrigérateur. Mélangez le smoothie avec une cuillère ou fouetter avant de boire dans les deux jours.

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Pas de sucre ajouté. Si vous déposez le sucre en option ou utilisez un édulcorant naturel comme la stévia ou la banane, cela ne boit pas de sucre.

Hydratation. Les oranges contiennent des électrolytes et une teneur élevée en eau. Ce smoothie contient une portion très orange.

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