Meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire (testée par quelqu’un qui l’a réellement)
Que vous alliez faire une promenade ou vous inscrivez des marches quotidiennes, vos pieds méritent des chaussures qui se sentent bien. Et non, les chaussures de soutien ne doivent pas ressembler à la garde-robe de votre grand-mère. À partir de nombreux tests et données, nous avons compilé les meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire, qui vérifient toutes les cases: confort, entretien et même style.
Nous avons tous eu cette phase dans laquelle le style gagne le confort, même si cela signifie vous blesser les pieds à la fin de la journée. Mais lorsque la fasciite plantaire se produit, il est difficile de continuer à ignorer la douleur.
La bonne paire de chaussures peut faire quelque chose de différent. Quand il s’agit de Fasciite plantaireIl s’agit de trouver un entretien solide de l’arc, la quantité requise d’oreiller et un comptoir à talon solide. (Nous plongerons dans exactement ce que cela signifie ci-dessous.)
Cette liste est construite sur les critiques réelles de nos testeurs de vêtements et oui, quelques-uns sont même préférés de mon propre placard.
7 meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire
Bien qu’il n’y ait pas de chaussure pour une taille unique, il y a certainement quelques éléments clés à rechercher qui peuvent faire un grand changement lorsqu’ils traitent de la fasciite plantaire.
Les chaussures de cette liste comprennent les deux options spécialement conçues pour soulager la fasciite plantaire et plusieurs de nos proches que vous avez vus dans plusieurs de nos meilleures listes.
Tout autour de la meilleure option – Kuru Atom 2
Kuru est une marque qui conçoit les premières chaussures à talon pour correspondre à la biomécanique naturelle de votre pied. Au lieu d’ajouter un tas d’inserts supplémentaires à vos chaussures, il est déjà conçu pour vous!
Cette chaussure a Kurusol. Le design du talon incurvé donne au talon le talon un peu de soutien supplémentaire et de formes de votre pied. Si vous êtes quelqu’un qui est impliqué dans la fasciite plantaire, c’est exactement ce type de structure qui peut faire un grand changement.
Les chaussures en verre avec des talons profonds offrent des plantes avec une fasciite plantaire non seulement pour protéger l’os du talon, mais aussi pour réduire la projection, ce qui peut aider à gérer cette douleur très familière dans le talon.
L’autre chose qui m’a attrapé alerte était la fermeté de l’oreiller. L’approche est composée de plusieurs couches, notamment Kurucloud +, Kurusole et les semelles ultimes, donc je m’attendais à ce qu’il se sente super bourré. Mais pour une chaussure conçue pour maintenir la fasciite plantaire, l’oreiller dur et équilibré est en fait la route.
Les chaussures de donjon absorbent le choc, protégeant le fascia plantaire d’une tension causée par un impact récurrent. Mais trop d’oreiller peut rendre une jambe et une cheville instables.
La meilleure chaussure max de marche – Hoka Bondi
Hoka Bondi se trouve dans plusieurs de nos meilleures listes de chaussures. C’est juste une bonne chaussure.
Le Bondi 9 offre une touche de pep à votre pas grâce à la combinaison de sa mousse ultra-critique EVA et de la conception lisse de la semelle intermédiaire Metarocker. Une zone bien arguée dans le talon et le soutien global vous aideront si vous avez une fasciite plantaire!
Même avec tout cet oreiller, le Bondi 9 parvient toujours à se sentir léger, ce qui est un énorme profit pour cette chaussure en peluche.
Hoca a également augmenté la hauteur de la pile de 2 mm, le portant à 43 mm dans le talon, et bien que cela sonne beaucoup, il ne semblait pas du tout volumineux ou instable.
Le meilleur pour se tenir toute la journée sur les pieds – Skechers Max Pillow Arch
Créée avec un système d’adhésif à arc Skechers certifié, cette chaussure offre un entretien grave grave pour aider à réduire le fascia plantaire et à réduire la douleur dans le talon tout au long de la journée.
La semelle Goodyear en caoutchouc est conçue pour résister à l’aplatissement et à l’abrasion sans se sentir trop fort. Ce mélange est assez attrayant pour les chaussures de marche quotidiennes et il est facile à ressentir lorsque vous avez affaire à la chaussure pour la première fois. Les protecteurs noirs sont très robustes et presque aussi robustes qu’un caoutchouc, tandis que le reste de la semelle blanche est douce et élastique.
Cette durabilité est également due à la mousse ultra go, que Skechers a développé pour fournir une semelle intermédiaire douce et rembourrée qui rebondisse, réactive et rendue pour continuer.
Si votre objectif est de atteindre plus de 10 000 pas par jour sans douleurs aux jambes aggravantes, il s’agit d’une option quotidienne solide qui met d’abord le confort et l’entretien. Gardez à l’esprit qu’ils sont un peu plus lourds, mais pour beaucoup, le compromis en vaut la peine.
Le meilleur pour les longues promenades – New Balance 1080
Si vous avez l’habitude de marcher dans une chaussure Zero Drop ou que vous souhaitez rester dans une cinquième goutte de 5-6 mm, New Balance 1080 est une excellente option si vous avez une fasciite plantaire. J’ai en fait attrapé cela très récemment, pas tellement pour la course, mais pour de longues promenades!
Cela relèvera de la catégorie de l’entraîneur maximum qui peut vous emmener pendant de nombreux kilomètres. Ceci est une chaussure fiable durable!
La mousse fraîche intermédiaire offre un excellent oreiller et une absorption de choc, ce qui le rend idéal pour ceux qui aiment les longues promenades. N’oubliez pas que ce n’est pas une chaussure en peluche, mais un oreiller qui est toujours responsable. La partie supérieure de la chaussure est en hypocreite, qui est un matériau doux et respirant qui offre un ajustement confortable.
Le meilleur pour les jambes plates – Asics Gel Kayano
Si la fasciite plantaire vous combine à chaque étape, ASIC Gel-Kayano peut être exactement ce dont vos pieds ont besoin. Il s’agit d’une chaussure de stabilité conçue pour maintenir les pieds plats et une surproduction, deux choses qui peuvent souvent aggraver la fasciite plantaire si elles restent non vérifiées.
Les conseils 4D mis à jour aident à protéger votre jambe contre les roulements vers l’intérieur, ce qui peut réduire la tension de fascia plantaire tandis que Flytefoam Blast + Eco Mids-semed adoucit l’impact à chaque étape. Cela signifie moins de pression sur votre talon et plus de réconfort lors des entraînements à pied.
Ajoutez à un système d’ajustement sécurisé et d’un verrouillage du talon qui maintient vos jambes en place, et vous avez une option fiable pour soulager la douleur et prévenir les flammes.
Asics Gel Kayano a été publié pour la première fois en 1993 et est déjà sur la 31e édition en raison de sa popularité!
Croyez-moi, ce sont des chaussures de marche incroyables qui sont particulièrement parfaites pour tous ceux qui ont des pieds plats et une fasciite plantaire.
- Poids: 11 onces hommes, 9,3 onces femmes
- Très goutte: 10 mm
- Disponible dans un large et extrêmement large
- Disponible en 9 couleurs
- Disponible sur ASICS.com et Zappos.com pour 165 $
La meilleure stabilité pour les entraînements à pied – Brooks Adrenaline GTS
Cette option n’est pas aussi douce que Kayano et est plus facile, ce que beaucoup trouvent beaucoup plus à l’aise à marcher. Cette rigidité supplémentaire pour certains est ce qui fournit un meilleur soutien à travers le talon et l’arc pour assurer le soulagement.
Il est solide et solidaire sans vous sentir ferme, ce qui signifie que vous pouvez marcher pendant des heures, que vous soyez en vacances ou simplement vos miles tous les jours typiques.
Le système Guideraails soutient votre pas pour se déplacer de manière transparente et aide à réduire le mouvement supplémentaire, ce qui peut irriter votre fascia plantaire. C’est un bon match pour les arches hautes, mais si vous avez des pieds plats, mettez votre insert préféré et vous êtes prêt à partir.
La chaussure de marche la plus universelle – Kuru Flex via
Kuru Flex via est une chaussure piétonne de chaussures Kuru conçues avec la marche, la position debout et les usures quotidiennes.
Avec son design minimaliste et sa semelle soutenue, mais toujours en soutien, ces baskets sont une excellente option pour les athlètes qui incluent beaucoup d’entraînement pour marcher dans leurs combinaisons ou qui recherchent une chaussure qui peut conserver une longue journée de marche et debout sur vos pieds.
Les chaussures Kuru ont une semelle intérieure ergonomique en couches qui est Est supposé À partir d’un effet récurrent, qui pourrait autrement provoquer des douleurs ou des cas de fasciite plantaire.
Bien que la chaussure ne soit pas lourde pour une sneaker, la semelle intérieure multicouche donne une sensation de soutien grâce à la combinaison de leur mousse Kurcloud + et Kurusole.
En termes de design, cette chaussure est assez minimaliste par rapport à de nombreuses autres chaussures orthotiques ou spécialisées et est conçue pour avoir l’air élégante et moderne afin qu’elle puisse être universelle pour l’usure quotidienne.
Ils peuvent être portés de l’entraînement aux bons de travail, dans des vêtements de fitness ou avec un jean!
Qu’est-ce que la fasciite plantaire?
La fasciite plantaire est essentiellement une inflammation du fascia plantaire, qui est une bande fibreuse de tissu le long de la semelle du pied qui relie l’os du talon aux orteils
Il peut provoquer une douleur intense au talon et est l’une des causes les plus courantes de douleur au talon / jambe. La fasciite plantaire peut se manifester comme une douleur perçante, qui est généralement ressentie avec vos premiers pas le matin.
La douleur disparaît généralement après avoir levé et bougé, mais peut revenir après de longues périodes de redressement ou de redressement après s’être assis pendant un certain temps.
C’est un problème auquel de nombreux coureurs sont confrontés, vous êtes en fait plus susceptible de souffrir de fasciite plantaire si vous êtes un coureur à longue distance. Cela est dû au stress récurrent que nous avons mis sur ce ligament.
Choisir les bonnes chaussures de fascia plantaire
Si vous souffrez déjà de cette condition douloureuse, assurez-vous que vous portez les bonnes chaussures peut faire la différence. Voici quelques facteurs à considérer lors du choix des bonnes chaussures de fascia plantaire:
1. Un oreiller
N’oubliez pas qu’un bon niveau d’oreiller aidera à soulager la douleur.
La tournée avec un tableau de bord protégera le fascia plantaire contre les tensions causées par des effets récurrents pendant la course. Une bonne chaussure pour la fasciite plantaire devrait assurer une superbe absorption de l’impact.
En même temps, vous ne devriez pas porter de chaussures trop rembourrées car elles pourraient rendre une jambe et une cheville instables.
Dans le cas de la fasciite plantaire, les chaussures de marathon avec un oreiller équilibré ou dur sont les plus préférences.
2. Entretien de la voûte
Si vous avez une fasciite plantaire, l’entretien de la voûte est l’une des choses les plus importantes à rechercher. Sans entretien approprié des arcs, le problème se poursuivra, peu importe la qualité des chaussures.
Alors que l’arc tombe pendant l’impact de la jambe, toute la jambe roule vers l’intérieur, ce que votre corps essaie de corriger en resserrant tous ces autres muscles des jambes et les jambes inférieures. Il essaie également de vous protéger des douleurs au genou.
Le maintien de l’arc atteint différents niveaux en fonction de la gravité de la condition. Certaines chaussures de course sont meilleures pour les arches hautes, tandis que d’autres sont meilleures pour les arches basses. Par conséquent, il est essentiel de trouver une chaussure qui correspond à votre type d’arc.
Si vous avez des arches basses ou des jambes plates et une surproduction, ainsi que la fasciite plantaire, considérez des chaussures stables pour des étuis et des chaussures doux pour contrôler le mouvement pour les caisses graves.
La chaussure neutre et plus douce est préférable à ceux avec des arcs normaux ou élevés.
3. Tout le comptoir
Un compteur de talons solide réduit l’étirement anormal du fascia plantaire. Il aide également à stabiliser et à aligner les jambes.
Lorsqu’il est combiné avec un comptoir à talon robuste, une chaussure qui a une boîte à doigt flexible permet à l’avant de la chaussure de s’étirer, permettant toujours à l’arrière du pied de rester fort et stable tout au long du cycle
Les chaussures en verre avec des talons profonds offrent des plantes avec une fasciite plantaire non seulement pour protéger l’os du talon, mais aussi pour réduire la projection, ce qui peut vous aider si vous avez cette condition douloureuse.
Lorsque vous traitez avec une fasciite plantaire, les bonnes chaussures peuvent tout faire différentes, que vous alliez vous promener ou que vous passiez simplement votre journée sans douleur. Espérons que cette liste vous donne un point de départ solide pour trouver le couple, ce qui aide vos pieds à se sentir entretenus et confortables mile après un mile.
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