Les choses préférées de Sarah 2025 | Économiste domestique en santé

La 9e édition annuelle de Sarah’s Favorite Things. De nouvelles idées de bien-être pour 2025 pour un mode de vie sain, une maison plus verte et des cadeaux pour les amis et la famille.

Ma liste annuelle des « choses préférées de Sarah » est officiellement devenue une tradition chez Healthy Home Economist !

J’ai lentement rédigé cet article tout au long de l’année au fur et à mesure que je découvre des produits de bien-être nouveaux et inventifs qui sont d’excellente qualité, abordables, respectueux de la planète et améliorant le bien-être.

J’espère que vous apprécierez la navigation et que vous obtiendrez de bonnes idées pour votre parcours de bien-être familial et la prochaine saison des cadeaux.

Besoin de plus d’idées ? Consultez mes listes de choses préférées des années précédentes pour découvrir des dizaines d’autres produits à feuilles persistantes que j’aime et que j’utilise toujours !

Rouge à lèvres sûr et non toxique

J’ai arrêté de porter du rouge à lèvres il y a des années parce que je ne parvenais littéralement pas à trouver une seule marque totalement non toxique.

Cette année, Araza Beauty a lancé une ligne de rouge à lèvres à la noix de coco (10 nuances) que je peux vraiment ressentir !

Les ingrédients sont :

• Huile de ricin biologique
• Cire d’abeille
• Huile de coco biologique
• Cire de ricin
• Extrait de Stevia Rebaudiana (Stévia)
• Extrait d’Eugenia Stipitata (Fruit d’Araza)*
• Oxydes minéraux non nanométriques (couleur)
• Tocophérol (Vitamine E)

Je recommande également le maquillage à la crème de noix de coco non nano d’Araza, qui figurait sur la liste des choses préférées de l’année dernière !

Whole Foods Combinaison de zinc et de vitamine C

Le nouveau supplément ZinCerola de Perfect Supplement combine du zinc alimentaire entier (issu de feuilles de goyave) et de la vitamine C (cerises acérola) pour un double coup de pouce visant à renforcer naturellement l’immunité.

Tout aussi importante est la quantité de zinc (11 mg) et de vitamine C (90 mg) par portion dans la gamme parfaite que vous obtenez naturellement à partir d’aliments nutritifs (par opposition aux versions synthétiques qui compensent le manque de biodisponibilité avec des doses trop élevées).

Je n’ai pas trouvé de produit similaire sur le marché qui se rapproche de la qualité de celui-ci.

Dentifrice micro-hydroxyapatite (non nano)

Cette nouvelle gamme de dentifrice de mes bons amis Will et Susan d’Orawellness est la meilleure que j’ai rencontrée.

Il aide à reminéraliser les dents avec de l’hydroxyapatite non nano et se décline en deux saveurs… orange vanille et cannelle menthe.

Je recommande de l’essayer!

Filtre de bain

J’ai été ravi de découvrir ce nouveau modèle de filtre de bain qui constitue une amélioration significative par rapport aux modèles précédents.

Testé selon les normes NSF, le filtre contient 3 types de médias filtrants pour éliminer non seulement le chlore, mais également les chloramines, les microbes nocifs, les odeurs de sulfure d’hydrogène, de fer et bien plus encore.

Si vous n’avez pas de filtre pour toute la maison, un filtre de bain est indispensable pour une expérience de bain en toute sécurité.

Abonnement cadeau santé et bien-être

Pour les membres de votre famille et vos amis soucieux de leur santé qui pourraient bénéficier d’un peu de coaching dans leur parcours de bien-être, un abonnement à Healthy Home Plus pourrait être le cadeau parfait !

Je réponds personnellement aux questions de chaque membre dans la boîte de discussion !

Vous avez récemment consulté un médecin ? Je suis heureux de vous donner mon avis sur ce qu’on vous a dit (ou non).

La boîte de discussion dans le coin inférieur droit de l’écran est également l’endroit où demander le retrait des produits ou suppléments que vous envisagez, mais dont vous n’êtes pas sûr qu’ils soient sûrs ou légitimes.

Healthy Home Plus ne comprend également aucune publicité, plus de 250 articles dans la bibliothèque des membres avec 5 téléchargements de livres électroniques et un marquage personnalisé des recettes et du contenu préférés.

Pour offrir un abonnement, cliquez sur la case « Abonnement cadeau » lors de votre inscription et utilisez l’adresse e-mail du destinataire avec vos informations de paiement.

Si vous souhaitez que je les contacte directement pour les accueillir dans le programme, faites-le-moi savoir !

Pain aux canneberges et au levain

Ce nouveau pain aux canneberges au levain bio de ma boulangerie familiale préférée est également sans sucre (sucré au sirop de dattes). 😋

Cet authentique pain sucré au levain est un plat sain à partager ou lors du dîner de Thanksgiving ou de Noël.

Il plaira à tous les palais présents sur votre table.

Sous-vêtements en coton biologique

De plus en plus de recherches révèlent que les vêtements synthétiques affectent fortement notre santé de manière nocive.

Le meilleur point de départ pour résoudre ce problème de garde-robe est de porter uniquement des sous-vêtements 100 % coton biologique.

En examinant de nombreuses entreprises proposant ce type de produit, Cottonique a été mon choix pour le meilleur choix et le meilleur prix.

Éclairage sain

Faire le bon choix d’ampoules pour éclairer notre maison est l’une des décisions les plus importantes, mais souvent négligée, que chacun de nous prenne. Cela affecte notre rythme circadien, la qualité du sommeil, la santé oculaire, la santé mitochondriale et bien plus encore.

Avec des ampoules à incandescence, heureusement à nouveau disponibles, je recommande Healthy Lighting comme le meilleur que j’ai rencontré en tant que source unique pour tous les besoins d’éclairage à spectre complet de votre maison.

Meilleur probiotique multi-souches

Il est très difficile de trouver un probiotique contenant les différents types nécessaires à la restauration et à l’entretien continu de l’intestin.

Cette année, le probiotique avancé AzureWell Next Step est sorti, et c’est le meilleur probiotique multi-souches que j’ai vu depuis des années (il y en avait d’autres, mais malheureusement, ils sont passés du côté obscur après le rachat d’une entreprise).

Fromage cru

Vous ne trouvez pas une gamme de fromages rouges de qualité là où vous habitez ?

Je recommande de jeter un œil aux fromages crus Petaluma Gold (plus d’une douzaine d’options parmi lesquelles choisir), disponibles via Azure Standard Co-op, avec des centaines de points de livraison à travers l’Amérique du Nord.

Natto de New York

Le natto étant la forme alimentaire la plus riche en vitamine K2, il est important d’avoir une marque de natto authentique et biologique à acheter si vous ne le préparez pas vous-même (recette ici si vous voulez essayer !)

Le natto de New York est le meilleur que j’ai essayé et la marque sur laquelle je me tourne lorsque nous manquons de mon natto fait maison. Personnellement, je mange 1 à 2 cuillères à soupe de natto par jour (avec 1/2 cuillère à café de ghee nourri à l’herbe) pour mes besoins en vitamine K2.

Friteuse à air sûre

Un de mes enfants voulait vraiment acheter une friteuse à air cette année, alors je l’ai aidé à trouver une marque sûre qui ne libère pas de toxines dans les aliments.

Cette friteuse à air en acier inoxydable est celle qu’il a choisie et qui fonctionne très bien ! Faire des frites à la friteuse à air de suif est un plat préféré pour accompagner des hamburgers nourris à l’herbe sur le gril 🙂

Sandwichs Graham au beurre de noix (sans gluten)

Ces sandwichs au beurre de noix et aux biscuits Graham biologiques et sans gluten (disponibles en beurre de tournesol ou de cacahuète) sont une collation incontournable que je choisis lorsque je voyage.

Savoureux et copieux, ils garderont votre estomac heureux pour éviter facilement les nombreuses options de collations toxiques pendant que vous êtes en déplacement jusqu’à ce que vous atteigniez votre destination pour un vrai repas alimentaire.

Une excellente option pour le déjeuner également.

Sirop de chocolat bio

Mon mari apprécie vraiment un filet de sirop de chocolat sur sa glace maison.

Même si je ne l’utilise pas moi-même, cette marque de sirop de chocolat bio est la meilleure que j’ai rencontrée.

Avec seulement 5 ingrédients (dattes biologiques, cacao biologique, eau filtrée, vanille et sel marin), c’est de loin la meilleure marque du marché. C’est même légal pour ceux qui suivent le régime GAPS complet (pas d’introduction).

Alarme capteur infrarouge solaire (13 sons différents)

Cette alarme sonore et lumineuse à énergie solaire activée par le mouvement m’a très bien fonctionné cette année pour éloigner les prédateurs de mon poulailler et de mon enclos récréatif. Je n’ai pas vu de lynx roux, de renard, de raton laveur ou de coyote depuis que je les ai installés !

Cela fonctionnerait également bien pour éloigner les cerfs d’un jardin et peut-être pour de nombreuses autres utilisations auxquelles je n’ai pas pensé !

Il existe également une option de rotation sonore afin que les animaux ne s’habituent pas à un bruit spécifique, ce qui réduit l’efficacité avec le temps.

Poudre de chlorure de magnésium

Ce sac de 1 ou 2 livres de poudre de chlorure de magnésium est un moyen très peu coûteux de profiter des bienfaits thérapeutiques du magnésium.

Je l’utilise dans cette lotion (et spray) au magnésium DIY, mais il peut également être utilisé dans le bain au lieu des flocons plus chers si le chlorure de magnésium fonctionne mieux pour vous que les sels d’Epsom.