Le piège de l’industrie Welnet – c’est à quoi pourrait ressembler le vrai bien-être

Quand tu entends le mot Bien-êtreQu’imaginez-vous?

Pantalon de yoga et jus vert? Produits biologiques? Huiles essentielles et cristaux élevés? Retraite de la mode dans les montagnes? Routine matinale parfaitement séchée sur Instagram?

Pour de nombreuses femmes – en particulier celles d’entre nous qui se déplacent dans la vie du milieu – c’est ce que notre bien-être a été vendu: élégant, cher, ambitieux et toujours juste hors de portée, à moins que nous ne soyons prêts à acheter, à nous dépêcher ou à y arriver pour y arriver.

Mais la vérité? Cette version du bien-être est un piège.

Dans 4,5 $ d’aujourd’hui billion L’industrie du bien-être, ils nous disent que si nous buvons simplement les bons suppléments, nous suivons le bon régime alimentaire, portons les bons vêtements et nous nous en tenons à la bonne routine, nous allons enfin se sentir entier, heureux et en bonne santé. Mais ce que nous vendons vraiment, c’est un cycle sans fin de non-suffisantS

Surtout pour les femmes dans la vie intermédiaire, le complexe de bien-être industriel s’est impliqué dans notre incertitude – la peau frappée, les corps changeants, la surcharge émotionnelle – et les emballer dans des problèmes à résoudre.

Dans cet essai, nous appelons les bêtises de cette histoire.

Nous explorons comment l’industrie du bien-être moderne a codifié les carres d’auto-caractéristiques, picotant sa santé émotionnelle et s’est formé à croire que nous sommes un projet permanent. Et nous posons la question la plus profonde: Et si le vrai bien-être n’est pas quelque chose que vous achetez – mais quelque chose que vous retrouvez?

Comment sommes-nous arrivés ici

Quelque part en cours de route, notre conception du bien-être est devenue une torsion et codifiée.

Le complexe industriel du bien-être a toujours été lié à des aliments et des boissons sains, guérir les vêtements et l’accès à des retraites et des sauvegardes exclusifs. Ce sont des parties faciles, propres et instagrammables de ce que le bien-être peut apporter à nos vies.

Le bien-être, comme il est généralement admis, est une persécution active et continue qui possède la promesse d’un idéal. Et cet idéal peut être le vôtre –si Vous dépensez la bonne somme d’argent et utilisez les bons produits.

Le côté obscur? Ce modèle nous oblige à rester dans un état d’amélioration constant. Qui nous sommes en ce moment ne suffit jamais. Il y a toujours quelque chose à corriger.

Le bien-être est réduit à une marchandise – quelque chose que vous pouvez acheter. Un problème qui a toujours besoin d’une solution est de préférence sous la forme d’un produit artisanal élevé. Et le plus souvent, cela se résume à un puits physique: la poursuite sans fin des bikini tremblants, la perte des dix derniers livres ou estime que le nettoyage des jus protégera contre la maladie.

L’auto-love est mauvais pour les affaires

Voici la chose: le complexe industriel du bien-être ne veut pas que vous vous aimiez.

Si nous le faisons tous soudainement, l’industrie s’effondrerait.

Vous ne voulez pas que vous preniez la forme de votre corps, le ton de votre peau, votre sexualité ou votre âge. Comme Gordon Auto, co-animateur du podcast Phase de maintenanceIl dit: “Vous devez vouloir être plus glorieux, un plus jeune, le plus grand et le blond.”

Et maintenant? La vie moyenne est devenue le champ de bataille le plus. C’est comme si l’industrie du bien-être réalisait soudain que les femmes de plus de 50 ans existent – et qu’elles avaient de l’argent à dépenser. Alors, où veulent-ils que nous investissions cet argent?

Dans les procédures, les produits et les décoctions qui promettent d’effacer notre âge.

Que perdons-nous dans le processus

Lorsque l’hypercoccus du physique, nous laissons l’atrophie du bien-être mental et émotionnel.

Beaucoup d’entre nous ne savent pas ce que ça fait d’être toi-même Déjà. Nous pilez des informations, du contenu, de la consommation. Nous ne savons pas à quoi ressemble vraiment un repos. Et nous ne sommes pas super à nommer nos émotions.

Une étude Brane Brown a révélé que la plupart des adultes ne pouvaient identifier que trois émotions: le bonheur, la tristesse et la colère. (Pendant ce temps, le chercheur Mark Bracket, docteur en sciences, auteur de Autorisation de sensationIl dit qu’il y en a au moins 144.)

Parce que nous manquons de soutien émotionnel – comme nous sommes personnellement et systématiquement, nous nous tournons vers des mécanismes d’adaptation: alcool, drogues, faire du shopping, regarder. Pas pour guérir, mais pour se casser.

Ironiquement, le bien-être lui-même peut devenir une forme de picotement. Nous nous concentrons sur la perfection. Nous nous traitons comme un projet. Nous oublions comment offrir la grâce.

Et parfois, il semble que c’est là que l’industrie du bien-être nous veut: zoné sur nos canapés, achetant sans cesse votre chemin vers “mieux”.

De cette façon, il est moins susceptible de remarquer l’évisication de la santé des femmes ou des inégalités profondes dans l’accès au soutien au bien-être.

Et si nous tournons le script?

Et si nous tournons toute cette chose vers sa tête?

Et si le bien-être n’était pas quelque chose qui nous a trahi des marques et de l’influence – mais quelque chose a créé depuis nous, pour nous?

Imaginez ceci.

Nous pourrions commencer par nous accepter. Tout comme nous le sommes. Pensez au temps, à l’énergie et à l’argent que nous économiserions si nous cessons de chasser les normes impossibles.

Nous pourrions créer de l’espace pour nous concentrer sur notre bien émotionnel et mental, pas seulement notre forme physique. Nous pourrions passer de la responsabilité individuelle aux soins collectifs. Nous pourrions construire des communautés de bien-être accessibles à tous.

Nous nous souviendrions que l’auto-valeur n’a rien à voir avec les nombres à l’échelle ou la taille de notre pantalon.

J’ai 55 ans. Je suis divorcé. Je suis sobre. Je n’ai pas à aimer. Mais je le fais.

Je suppose que je veux changer mon apparence. Pour retrouver ma jeunesse. Pour se débarrasser des lignes de rire et de froncements. Je suppose que je veux que la chirurgie “soit plus belle”.

Mais je ne le fais pas. J’aime qui je suis.

Je regardais des femmes brillantes et belles pour se battre pour l’absence d’une journée sur leur calendrier de fitness ou n’ont pas réussi à s’en tenir à un calendrier de faim strictement interrompu. Je nous ai vus suivre aveuglément les gourous et les influents au lieu de s’inscrire avec nous-mêmes et de demander ce que nous vraiment besoin.

Une chose que nous voulons rarement faire?

Retard. Et rappelez-vous qui nous sommes déjà.

Faisons cela à la place. Toi avec moi? -S