Ketchup fermenté (sans sucre) | Économie intérieure saine

Quel délicieux ketchup cultivé à la maison qui regorge de probiotiques et sans sucre!

Depuis de nombreuses années, j’ai appelé cette prescription de ketchup fermentée avec du sirop d’érable. C’est l’une des recettes tordues et des vidéos pratiques sur ce blog!

La fermentation du ketchup a été l’un des premiers projets alimentaires traditionnels que j’ai essayés (et aiment) de la tradition alimentaire de la tradition traditionnelle il y a 25 ans.

Comme mon mari est sur les lacunes des lacunes, il ne pouvait pas, mais pas ce ketchupt fait maison, car le sirop d’érable (comme le sucre de canne) doit digérer un disaccharide et difficile à digérer.

Pourquoi n’ai-je pas juste mis une marque de ketchup sans sucre de la boutique?

Également encouragé, dzureasle cault-ult, il comprend généralement du vinaigre balsamiquement qui n’est pas autorisé sur les lacunes.

Une autre préoccupation que j’ai est que les tomates pour le ketchup biologique commercial micro-ondes ou ne contiennent pas des ingrédients troubles (comme les nanites préserver).

Exemple Éscciel 37 Prizieatement avec “Perfect Ingeses” donne à mon homme l’économie, mais il n’a pas de données putain?

Il est clair que quelque chose est différent avec au moins plusieurs marques de produits de tomate transformés, donc je choisis de faire le plus possible le plus possible!

Conseils de préparation

Si vous souhaitez culte pour infliger cette prescription de ketchup sans sucre, considérez les méthodes de méthodes de méthodes de machine de fermentation à sec.

Si vous souhaitez utiliser la baleine, je recommande lors de la séparation du kerfire fait maison du Seny, car cela produira un excès actif le plus probable.

Ketchup cultivé (sans sucre)

Ketchup de dégustation légèrement fermenté, délicieux qui est probablement riche et clos gratuit!

Tous les temps très 2 Jours 10e Minutes des minutes

Instructions

1. Mélanger tous les ingrédients dans un pot Mason à bouche propre et propre. Laissez au moins un pouce en haut du pot pour le flux d’air dans l’étendue pendant la fermentation.

2. Vis sur le couvercle du comptoir à température ambiante pendant 2 jours.

3. Réfrigérateur et profitez comme vous le souhaitez.

4. Ces ketchup en culture sont bons pour environ 6 mois d’utilisation.

Aliments nutritionnels

Ketchup cultivé (sans sucre)

Montant par portion (1 cuillère à soupe)

Calories 12

% Valeur quotidienne *

Kachverwe8 embarrasse 2,2 g1%

Prodotine 0,3 g1%

* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 120 calories.