Jane Fonda, le yoga et le « Pumping Iron » : comment les années 1970 ont changé le fitness pour toujours

«Je pense à l’histoire du fitness des femmes comme BJ et AJ – Avant Jane et Après Jane», a déclaré Ken Alan, un kinésiologue qui a enseigné l’aérobic dans les années 1970, dans une interview en 2020.

Mme Fonda s’est initialement lancée dans le secteur de l’exercice physique pour collecter des fonds pour son mari, le militant progressiste Tom Hayden, qui rêvait de se présenter aux élections locales. En 1979, elle ouvre son premier studio, le Jane Fonda’s Workout Studio à Beverly Hills. Ses cours d’exercices – dispensés autour des succès du Top 40 et parfois dirigés par Mme Fonda elle-même – étaient remplis d’habitants locaux, de touristes et de célébrités occasionnelles de premier plan. Son cours phare était une routine de cardio et de résistance basée sur les Jacksons ou REO Speedwagon qui faisait travailler tous les principaux groupes musculaires.

Le succès du studio a rapidement conduit à “Jane Fonda’s Workout Book” en 1981, qui s’est vendu à deux millions d’exemplaires reliés, a atteint le sommet de la liste des best-sellers du New York Times et a suscité le plus gros chèque de redevances jamais signé par Simon & Schuster.

Grâce en grande partie à l’influence de Mme Fonda, l’obsession de l’Amérique pour le Lycra, les justaucorps et la remise en forme a transcendé le gymnase et s’est infiltrée dans la culture pop. La même année, Olivia Newton John sort « Physical », une ode à l’exercice qui devient le single numéro un du pays.

Mais la véritable révolution était encore à venir. En mai 1982, Mme Fonda a sorti «Jane Fonda Workout» sur une cassette VHS encore de niche, présentant sa routine d’entraînement emblématique.

Au cours de ses trois premières années, la cassette s’est vendue à 850 000 exemplaires, soit plus que « Alien » ou “Mâchoires” — et est devenu la vidéo domestique la plus vendue jusqu’à présent, malgré un coût de 59,95 $ (l’équivalent de 190 $ aujourd’hui).

Certains attribuent à la vidéo le mérite d’avoir contribué au lancement de l’ensemble de l’industrie VHS. En 1980, environ deux et demi pour cent des ménages possédait un magnétoscope ; en 1985, environ un troisième a fait. Mme Fonda publiera finalement 22 vidéos d’entraînement, se vendant collectivement à plus de 17 millions d’exemplaires.

Les modes d’entraînement des années 70 et du début des années 80 ont créé un nouvel idéal de beauté pour les hommes et les femmes et ont cimenté l’idée selon laquelle l’exercice était fondamental pour une vie saine. Les magazines, les films et les émissions de télévision ont commencé à présenter des physiques plus musclés (bien que toujours minces). À la fin de 1982, Mme Fonda – debout sur les épaules toniques des premiers joggeurs, jazzers, yogis et haltérophiles – avait inauguré la culture du fitness que nous connaissons aujourd’hui.

Plus de 40 ans plus tard, lorsque nous nous inscrivons à une course sur route ou allons dans une salle de CrossFit, soulevons une kettlebell ou faisons un chien descendant, nous transpirons toujours dans le monde qu’ils ont construit.