Gagnants du Printemps Slim Down 2024

Notre équipe est continuellement impressionnée par notre communauté LSF. Toutes les femmes de cette communauté ont travaillé d’arrache-pied et nous sommes si fiers de chacune d’entre vous ! Vous avez tous terminé ce défi de 6 semaines en force et vos transformations, intérieures et extérieures, ont été INCROYABLES !

Merci de vous pousser, vous et notre communauté, à être les meilleurs possibles !

Il est temps de saluer nos gagnants SSD24 ! Ces femmes inspirantes ont non seulement des photos de transformation incroyables, mais aussi les histoires les plus étonnantes !

GAGNANT DU GRAND PRIX

Allison Dupay (@Allison.fit.mama_lsf)

Total des kilos perdus : 13

L’histoire d’Allison :

“J’ai toujours eu du mal avec mon estime de soi. Quand j’ai pris mes photos d’avant, j’étais en larmes en les regardant. J’étais au plus lourd (y compris quand j’étais enceinte). Je ne reconnaissais pas mon propre corps et je Je savais qu’il était temps de devenir sérieux et de m’attacher.

Je savais que je ne pouvais plus trouver d’excuses, que je devais changer pour moi et pour ma santé future. J’ai donc suivi les entraînements de Move App, en complétant chacun d’entre eux. J’ai rejoint un groupe de responsabilité SSD Shining Stars & LSF mamas. Je suis resté déterminé à suivre le Slim down & HBMP de 7 jours, et j’ai suivi un jeûne sucré de 40 jours avec ma sœur.

J’ai commencé le voyage en espérant et en priant pour pouvoir m’y tenir et ne pas abandonner. Tant de femmes encourageantes au sein de la communauté LSF m’ont permis de continuer ! Les plans de repas ont aidé à simplifier la planification et les devinettes. Et je pense que c’est la clé de mon succès.

Non seulement je suis devenu plus fort physiquement, mais j’ai gagné en confiance ! Je souffre d’anxiété, de fatigue, de migraines, de vertiges et de problèmes hormonaux depuis 2020. Depuis que j’ai changé mon alimentation et bougé mon corps, je ne me suis jamais senti aussi bien ! Mes migraines sont inexistantes, mon anxiété est BEAUCOUP meilleure, j’ai une quantité d’énergie ridicule (réveil à 5h30), et mes vertiges et problèmes hormonaux ont disparu ! LSF a été la clé pour me reconquérir.”

Finaliste

Natalie McArthur (@Nataliekay_lsf)

Total de livres perdus : 9

celle de Nathalie Histoire:

“J’ai pris plus de 35 livres à la fin de la trentaine et je détestais tout ce qui concernait mon corps. J’ai trouvé extrêmement difficile de changer mes habitudes et mon style de vie. Je n’avais aucun plan ni aucune direction à suivre. J’étais fatigué. Fatigué de me sentir fatiguée, fatiguée de ne pas sortir de la maison parce que je n’avais rien à porter, fatiguée de me sentir mal chaque jour. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de rejoindre le Spring Slim Down Challenge.

En seulement 6 semaines, j’ai acquis une confiance que je ne pensais pas avoir, j’ai acquis un nouveau bonheur de me lever tôt le matin, j’ai acquis une appréciation de mon corps et de ce qu’il peut faire, j’ai acquis une nouvelle relation avec nourriture et appris à nourrir mon corps, j’ai gagné une communauté de soutien, d’amour et d’encouragement, sans oublier que j’ai perdu 9 livres et que mes vêtements me vont tellement mieux !

Pour moi, ce n’est que le début ! Je m’engage à être le meilleur de moi-même à ce jour et je dois remercier Katie et l’équipe/la communauté LSF pour cela. Je suis tellement reconnaissant et je me sens si fier d’être là où je suis aujourd’hui. Je me sens fort, motivé et excité pour la suite ! Les bonnes choses arrivent à ceux qui transpirent ! »

Jessica Brooke Abrams (@jess.sweats.lsf)

Total de livres perdus : 6

celle de Jessica Histoire:

“J’ai commencé ce défi comme une réinitialisation pour la nouvelle année afin de me tenir responsable de m’engager à m’entraîner avec le déplacer l’application chaque jour et en suivant de près les HBMP. Je voulais aussi vraiment un système de soutien pour ce défi, alors j’ai lancé #teamlsfslay et ces femmes ont été incroyables en me motivant et en partageant leur soutien tout au long du défi. Je ne pense pas que j’aurais pu rester aussi constant sans eux ! Ce défi m’a donné l’habitude de m’entraîner et de bien manger de manière constante.”

RECIPIENT COEUR ROSE

Notre Pink Heart Award est décerné à un membre du Communauté #teamLSF qui non seulement est restée dévouée à son propre parcours de remise en forme, mais a également été extrêmement encourageante envers ses camarades #teamlsf ! À chaque défi, nous demandons aux membres de soumettre des personnes qui les ont motivés et qui ont été une source de positivité et d’encouragement tout au long du défi.

Séléna – Perdu 11 livres

“J’ai perdu 17 kilos depuis le début du défi Feel Good 14 (dont 11 depuis le début du SSD).

J’ai suivi un plan de repas pendant plus d’un mois et maintenant, mon mari et moi nous traitons mieux sur le plan nutritionnel.

Même si tout cela semble incroyable, ce défi avait beaucoup moins à voir avec l’atteinte d’objectifs de perte de poids qu’avec le fait d’encourager les filles de LSF qui m’ont encouragé à chaque défi passé.

Mon pourquoi, c’est d’encourager les autres quand ils ne croient pas en eux-mêmes ou ne reçoivent pas d’encouragement de la part des gens dans leur vie et peut-être même que leurs rêves sont abandonnés. »

PLEINS FEUX SUR LES MEMBRES

Nous avons reçu TELLEMENT de candidatures incroyables pour ce défi qu’il était presque impossible de simplement mettre en lumière notre gagnant du grand prix, nos finalistes et notre récipiendaire Pink Heart. Nous voulions saluer ces membres incroyables qui ont également vécu des transformations insensées et des histoires réconfortantes !

Eunice López – (Eunlop03_lsf)

Perdu : 5 livres

“J’ai décidé de faire un changement, si vous voulez, en régulant mes heures d’entraînement et mon cycle de sommeil. J’ai commencé à rentrer à la maison pour le déjeuner pour préparer mes aliments sains à la maison et emporter mes vêtements d’entraînement à emporter avec moi pour me changer après le travail. Aller à la salle de sport directement au lieu de chez moi m’a aidé à m’entraîner plus tôt, ce qui m’a fait dîner plus tôt et m’a permis de dormir davantage. Les deux dernières semaines ont été formidables et j’ai remarqué une différence dans mon corps et mon corps. Je vois que mon corps se sculpte, arraché, plus mince!”

Aleena Nichols- (Faithfitness_girl.lsf)

Perdu : 11 livres

“Je me suis pleinement engagé dans le SSD et j’ai travaillé sur ma santé physique, mais plus important encore sur ma santé mentale et, en retour, cela a encore plus aidé ma santé physique. Ce défi était la première fois que j’utilisais les plans de repas et je les ai adorés. C’était génial d’avoir un plan rapide, simple et efficace présenté devant moi (tout comme l’application Move pour mes exercices) pour que je ne réfléchisse pas toujours à ce que je devrais préparer pour les repas, j’ai même trouvé quelques nouveaux aliments préférés (saumon et ! yaourt grec) qu’avant le HBMP, je n’avais pas réalisé que je j’ai tellement aimé.

Il y aura toujours des défis, mais je l’ai pris un jour à la fois et je continuerai de le faire. Je suis très reconnaissante envers les filles de la #teamlsf qui m’encouragent et me soutiennent. J’adore ça dans ces défis : nous le faisons ensemble !

La plus grande victoire de SSD, je dirais, est que j’ai ENFIN adopté un rythme d’exercice et de protéines le matin. J’essayais de le faire fonctionner depuis longtemps et c’est resté bloqué cette fois-ci ! Ouais! Je me suis présenté quotidiennement et j’ai apporté de petits changements qui ont eu un impact et je suis fier de mon travail acharné et de mes résultats.”

Annie Findlay

Perdu : 7 kg

“J’ai participé à plusieurs de vos défis et j’ai l’impression que c’est celui qui m’a le plus changé. Cette fois, j’ai suivi le plan de repas chauds pour le corps et j’ai l’impression d’avoir pu transformer mon idée d’une alimentation saine et Je me suis fixé de véritables habitudes saines. J’ai pu perdre 6,5 à maintenant 8 livres, et depuis que j’utilise cette application, j’ai perdu 23 livres !”