Épisode 157: “Aidez votre fille à construire une image corporelle positive” avec Assoc.

Nous associons souvent la mauvaise image du corps et l’insatisfaction du corps aux adolescents et aux femmes âgées. Mais la réalité que les racines de l’image corporelle négative sont prises beaucoup plus tôt que cela.

Dans cet épisode cette semaine, nous plongeons profondément dans la science derrière l’image corporelle avec un médecin. Janet Bosevovski et Ashley Galachaer, co-auteurs de Au-delà du corps positif: un guide scientifique de la mère pour aider les filles à construire une image corporelle saineS Cette conversation est une liste obligatoire pour les mères, des soins prudents et quiconque souhaite encourager des relations plus saines avec leur corps et perturber le cycle de la culture de l’alimentation toxique.

Des messages de la petite enfance aux effets des médias, des groupes de pairs et de l’influence parentale, nos invités donnent une idée puissante de la façon dont l’image du corps est façonnée à travers la vie de la femme. Ils ont fait la lumière sur les raisons pour lesquelles l’insatisfaction du corps n’est pas seulement quelque chose qui apparaît à l’âge adulte – ceci est cultivé depuis l’enfance et continue d’être renforcé par des pressions publiques différentes.

Janet et Ashley explorent également la différence entre la “positivité corporelle” comme d’habitude aujourd’hui, et ce que la science nous dit réellement d’encourager un Une image positive du corpsS Ils remettent en question la conversation de base et offrent des stratégies pratiques et soutenues par la recherche pour aider les jeunes filles (et leurs mères) à développer une relation plus saine et plus durable avec leur corps.

Si vous avez déjà eu du mal avec l’image du corps ou que vous vous inquiétez des messages que votre enfant reçoit pour son apparence, cet épisode est plein de conseils, de recherche perspicace et d’espoir de changement. Allons au-delà de “se sentir bien dans notre corps” et travailler pour une culture où les femmes et les filles peuvent se concentrer sur L’OMS Ils sont, pas seulement à quoi ils ressemblent.

Configurez maintenant!

👉 LilDix à l’épisode complet Ici

👉 Regarder l’épisode de Youtube

C’est pourquoi nous sommes obsédés par cet épisode:

✅ Ce n’est pas juste une autre conversation de l’image corporelle – c’est scientifique Et profondément perspicace.
✅ Les auteurs détruisent les mythes autour de la positivité du corps et introduisent une approche plus saine et plus efficace.
✅ Outils réels et pratiques pour aider les mères et les filles à déplacer leurs perspectives sur la nourriture, la forme physique et leur propre valeur.
✅ Plongée profonde dans permanent Impact de l’image corporelle – de l’enfance à l’âge adulte.
✅ Encouragez les femmes à entrer dans leur agence Et redéfinir comment ils s’engagent dans leur corps.

Ne manquez pas cet épisode si …

🚫 Vous avez déjà eu du mal avec l’image du corps et que vous souhaitez briser le cycle pour la prochaine génération.
🚫 Vous êtes une mère, une tante, un enseignant ou un mentor qui veut aider les jeunes filles à développer un concept plus sain pour eux-mêmes.
🚫 Vous êtes fatigué de la culture alimentaire et de l’accent constant sur le poids, la beauté et l’apparence.
🚫 Vous vous demandez pourquoi l’insatisfaction du corps est si têtue et ce qu’elle fonctionne réellement pour la changer.
🚫 Vous voulez une perspective fraîche et stimulante de votre propre valeur qui Ce n’est pas Juste pour regarder dans le miroir et “aimer ce que vous voyez”.

Configurez maintenant!

👉 LilDix à l’épisode complet Ici

👉 Regarder l’épisode de Youtube

Qu’allez-vous apprendre dans cet épisode:

📖 La science surprenante derrière le développement de l’image corporelle Dès le plus jeune âgeS
👩‍👧 Comment les mères sont les meilleures affectant l’image du corps de leurs filles – pour de mieux ou mieux.
🔬 Pourquoi Une image positive du corps n’est pas le même que Corps– et pourquoi cette distinction est importante.
💡 Les 3rines contribuent à l’insatisfaction du corps (et comment les contrer).
🍽 Les sous-régimes alimentaires et les graisses du régime alimentaire sont montrés dans la parentalité quotidienne – et comment déplacer l’histoire.
🏋 Comment la littératie physique et le mouvement affectent l’image du corps (et pourquoi le sport peut être une épée à deux lames).
💬 Comment puis-je avoir en fait Parler avec les filles des changements dans le corps, la confiance et l’estime de soi.
🚀 Pratiquement, des stratégies soutenues par la science pour élever des filles confiantes et durables qui considèrent leur corps comme puissant, Non Remède les problèmes.

Pour Janet et Ashley

Janet Bosevski, docteur en sciences, est professeur et chef du Département de psychologie de l’Université de Caroline du Nord à Greensboro. Elle est codirectrice du Duck Laboratory, laboratoire pour le développement des enfants de l’UNCG et a étudié le développement social et cognitif au début de l’enfance depuis plus de 20 ans. Janet siège au conseil d’administration du Greenssborough Science Center et de la Jean Piaget Society pour l’étude des connaissances et du développement. Elle aime parler au public et écrire sur le développement des enfants et bien.

Ashley Galachar, docteur en sciences, est enseignante principale en psychologie à l’Université de Caroline du Nord à Greensboro. Ses intérêts de recherche et d’enseignement sont dans le domaine des connaissances sociales et du genre, et elle est heureuse d’appliquer la psychologie en dehors du contexte académique. Elle est heureuse d’appliquer la psychologie en dehors des cercles académiques et co-autorise un livre sur les opportunités disponibles pour les chercheurs qui souhaitent le faire (The Portable Doctor: Take Your Career in Psychology Outside the Academic Cercles, American Psychological Association, 2020).

🔗 Ressources et liens:
🎧 Au-delà du corps positif – Obtenez votre copie ici (utilisez un code Flyer15 pour une remise de 15%) ou ici.
📖 Blog de psychologie aujourd’hui: Commencez à commencer pour une image corporelle saine
📲 Suivez Janet et Ashleigh sur Instagram, Facebook et LinkedIn ici et ici

Parrainer

Cet épisode vous a été apporté par Cher à marcher sur l’athlétismeS Prenez notre communauté basée sur les applications pour un test de deux semaines de deux semaines ici.

Avez-vous aimé cet épisode? N’oubliez pas de vous abonner!

Aimez-vous un podcast? N’oubliez pas de le frapper Abonner à Bouton pour ne jamais manquer un épisode rempli de conversations perspicaces. Et n’oubliez pas de nous laisser un aperçu – cela aide plus de gens à trouver le spectacle! -Colique