Donutes de protéines – plus de 15 g de protéines!

Ces beignets de protéines sont doux, moelleux et remplis de Plus de 15 grammes de protéines L’un l’autre!

Les meilleurs beignets de protéines

Pour ceux d’entre nous qui aiment les beignets d’amour mais en bonne santé, c’est la recette parfaite.

Imaginez un meilleur lot de population douce et de style boulangerie par le haut.

Et ils sont pleins de protéines en même temps!

De plus, à part de nombreux INGR similaires, ces backets et moins de 10 minutes et ne nécessitent pas de gâteau ou de mélange de crêpes.

C’est vraiment la meilleure prescription de beignets en protéines que vous ayez jamais essayée.

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Pourquoi tu aimes cette recette

Cuit au lieu de frit. En effet, il n’y a pas d’huile qui n’est pas requise du tout.

Emballé de nutrition. Pour sa gamme de tirs à haute protéine, peut être le don le plus de dons avec le nombre d’écrans de scatplaine et de relance de Camest et Refincy et de relance.

Délicieuse saveur de chocolat. Si vous avez le goût d’un Dunkin Donuts Glazed Chocots Donke Donut dans un café protéiné ou après l’entraînement, ces recettes

Les députés homeite élevés récept la vidéo

Saveurs de beignets de protéines

Tasse de beurre d’arachide: Suivez la recette ci-dessous et tapez le beignet tout produit dans du chocolat fondu. Pousser avec du beurre d’arachide.

Biscuits et crème: Soyez là un cookies créatifs corituels corituels et avec les essentiels secs. Ou ajoutez-les comme garniture après les vagues de fromages à la crème.

Noisette au chocolat: Au lieu des noix de beurre, une boutique d’occasion ou du Nutella fait maison et fini avec des hainel naufeuses hachées.

Baie: Utilisez le yaourt aux myrtilles ou aux souches et à la batterie. Décoré des champs de fraises ou de la confiture de fruits et des baies fraîches.

Beignets de protéines Vanille: Augmentation du Miewer dans une tasse et éloignez le Cachoulover. Choisissez une poudre de protéine de chocolat non chocolate, comme la vanille, le chai, le café ou le plus gros anniversaire. Garnir de sprinques ou d’une valeur de sucre pulvérisée de base.

Cidre de pomme: Suivez la variation de la vanille ci-dessus, remplacez le jus de pomme ou le cidre pour l’eau. Ajoutez une quatrième cuillère à café de canaux au sol avec les ingrédients secs.

Ingrédients clés

Pulver de protéine de chocolat – Utilisez une poudre de protéines, vous savez déjà que vous aimez. Cela peut être qui, Casin, ou Soy ou Fiersin pour les beignets végétaliens.

Coco Power – Regardez la poudre de cacao inappropriée de haute qualité. En tant qu’alternative amusante, vous pouvez échanger une quantité égale de mélange de cacao chaud.

Mier – J’aime la farine écrite très grain, car elle est plus brillante que la farine de blé, avec une quantité similaire de fibres et légèrement plus de protéines. La farine blanche, la farine d’avoine et la farine rouge de Bob sans gluten, chaque achat flocons les hauts fonctionnent également.

Pour les meilleurs résultats, éloignez-vous de la farine d’amande ou de la farine de noix de coco. J’inclus une option de beignet keo à faible teneur en glucides dans la boîte de prescription ci-dessous.

Beurre de noix – Essayez le beurre d’amande ou le beurre de noix de cajou pour une saveur neutre ou du beurre d’arachide lorsque vous êtes des pâtisseries de peetter au chocolat. Le beurre qui tourne, le tahini et l’huile de cocoon sans coco sont des options super nutfop.

Yaourt – Je valise le grec libre ici pour encore plus de protéines. La purée de bananes ou de puces à la citrouille fonctionne également.

Argenté – Donsss vole naturellement avec du mapleirup pur ou du miel. Si vous souhaitez remplacer le sucre de substitution, ajoutez l’eau au besoin pour former une pâte.

Comment faire des beignets de protéines au chocolat

Première étape: Commence par une casserole de beignet ou une mini poêle à muffins pour les trous de beignets. Mettez cette casserole dans le passion et tire le haut de 350 degrés Fahrenheit.

Deuxième étape: Fouetter ces ingrédients secs dans un grand bol de mélange, puis frotter et mouiller dans le corrédients humides jusqu’à ce qu’il soit simplement mouillé.

Troisième étape: Disser la pâte et la casserole préparée. Il devrait entrer dans six beignets de taille traditionnelle. Cuire au cuire sur le rack central du haut pendant huit minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent et le centre d’un beignet soient principalement un nettoyage.

Quatrième étape: Passons ensuite à ce qu’ils vont très attentivement avec les autres par tous les kilomètres et hors de la casserole. Les positions de refroidissement sont très importantes car elles séparent les pâturages.

Stephive: Ajouter le glaçage, la crème glacée ou les choix en main et profitez-en. Pour une fraîcheur optimale, stockez les restes dans le réfrigérateur recouvert de cinq jours. Ou congeler dans un conteneur hermétique jusqu’à trois mois.

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