Des astuces pour gagner du temps pour les mères actives qui ont besoin de leur journée pour couler

La vie en tant que maman est un acte de jonglerie sans s’arrêter entre les pistes de l’école, la consommation, le travail et tout entre eux, votre liste de tâches ne semble jamais rétrécir. Mais que se passe-t-il si vous pouviez restaurer un temps supplémentaire précieux pendant votre journée? Avec quelques pauses intelligentes et les meilleures compétences en gestion du temps, vous pouvez optimiser votre routine, réduire le stress et rendre un flux quotidien plus fluide.

Voici votre plan de match. Lisez pour en savoir plus.

Planifiez la nuit précédente pour éviter le chaos du matin

Les matins ont donné le ton de votre routine quotidienne, alors ne laissez pas de solutions avant la dernière minute. Cela réduit la tension de votre énergie mentale.

Avant d’aller au lit, assurez-vous de faire les conseils suivants pour gagner du temps:

• Mettez vos tenues pour les enfants pour le lendemain pour gagner du temps supplémentaire;
• Emportez des déjeuners et des sacs à dos pour gagner du temps précieux en les préparant en déplacement;
• Écrivez vos trois meilleures priorités pour le lendemain et prenez le bon moment pour bloquer le temps pour chacun d’eux; et
• Mettez le portefeuille, l’identification et d’autres effets personnels dans votre sac à bandoulière pour ne pas les chercher le lendemain. Vous méritez un port qui fonctionne aussi dur que vous.

Une formation de nuit de 10 minutes vous évite d’une secousse frénétique lorsque l’alarme s’éteint. Cela rend une personne du matin à la fin n’est pas mauvaise.

Maîtriser la puissance de cinq minutes pure

N’oubliez pas ce qui suit: Un espace encombré est égal à un esprit encombré. Au lieu de nettoyer en profondeur quotidiennement, faites face à la confusion avec des explosions courtes. Blocs de nettoyage courts appropriés tout au long de la journée pour éviter le stress.

Vous ne savez pas par où commencer? Considérez les exemples suivants. Lorsque vous préparez votre repas préféré de votre famille, vous pouvez essuyer votre cuisine propre au fur et à mesure que vous allez pour éviter de faire plus de gâchis plus tard.

Vous attendez votre café? Vous pouvez charger le lave-vaisselle pour nettoyer vos plats d’argent sans perdre de temps précieux. Enfin, vous pouvez redresser le bain pendant que vos enfants se brossent les dents.

De petites tâches sont ajoutées. Ceux-ci aident à garder votre maison organisé sans des séances de nettoyage de marathon qui prennent une longue période.

Tâches par lots pour rester dans la région

Le multidarction est un mythe – basculer entre les tâches perd du temps. C’est un piratage efficace que vous devez garder près de votre cœur.

Au lieu de cela, regroupez des activités similaires pour une gestion des tâches plus facile. Voici quelques exemples.

• Pour les commandes, vous pouvez sortir et fabriquer votre nourriture, prendre des recettes de pharmacie et les placer dans le meilleur sac à bandoulière et quoi non.
• Définissez deux blocs de 15 minutes pour gérer la correspondance par e-mail, les appels téléphoniques, les chats, etc.
• Faites un repas. Coupez les légumes ou faites cuire des protéines pour plusieurs repas à la fois.

Cela raccourcira votre temps de transition et votre fatigue mentale.

Délégué en tant que PDG

Vous n’avez pas à tout faire. Fixez les tâches adaptées aux enfants (même les jeunes enfants peuvent trier le linge ou régler la table). Partenariat pour le traitement du coucher? Parfait. Si votre budget le permet, affectez des tâches telles que l’herbe ou la fourniture d’épicerie.

La sortie de votre bande passante en vaut la peine pour que vous puissiez faire d’autres choses comme l’exercice pour rester en forme, etc.

Utilisez la technologie pour automatiser les petites choses

Permettez aux demandes de traiter tous les grappes mentales que vous devez gérer quotidiennement.

Votre épicerie vous porte-t-elle? Vous pouvez planifier des livraisons de support répétitives en utilisant l’application de votre épicerie préférée.

Vous craignez que vous manquiez de payer vos factures à temps? Définissez la fonctionnalité automatique de votre application bancaire mobile.

Enfin, vous pouvez partager des horaires familiaux en un seul endroit à l’aide d’une application de calendrier.

À la fin de la journée, moins de rappels de suivi-up égal à moins de maux de tête.

Dites non pour sauver votre oui

Dépassant le temps de drainer le temps et l’énergie. Apprenez à dire non.

Refuser avec courtoisie l’un des éléments suivants:

• Concerts de bénévolat supplémentaires;
• Playdates qui ne répondent pas à votre et rythme de vos enfants;
• Des projets qui ne sont pas alignés sur vos priorités; Et ainsi de suite.

Protégez votre temps en tant que ressource limitée.

Préparez des collations adaptées aux enfants (une fois par semaine)

Vos jeunes meurent de faim la plupart du temps. Afin de ne pas gâcher leur appétit et de les faire sentir pleins et énergisés tout au long de la journée, préparez des collations faciles pour les enfants.

Les meilleurs conseils pour les enfants faciles à haver qui ne sont pas compliqués, notamment:

• Portion de collations dans des bacs de cueillette;
• Préparer facile à manger comme tranches de pommes, de cubes de fromage et de muffins;
• Stocker un sac pour le petit déjeuner dans la voiture ou le sac à couches; Et ainsi de suite.

Les boîtiers de petit-déjeuner moins urgents sont égaux à des tâches inférieures à moins.

Embrasser la règle 80/20

La perfection n’est pas l’objectif – le progrès est. Concentrez-vous sur 20% des efforts qui donnent 80% des résultats. Voir des exemples ci-dessous:

• Habituellement, un menu pour les feuilles bat Gourmet pour le dîner.
• Pour votre lessive, pliez ce que les rides; Jetez le reste dans les poubelles.
• Pendant le match, 10 minutes focalisées signifie plus d’heures de présence distraite.

Soyez intelligent avec la façon dont vous utilisez votre temps et vos efforts.

En conclusion: petits changements, grosses victoires

Vous n’avez pas besoin d’une réparation complète – juste des ajustements stratégiques pour reprendre l’heure. Commencez avec une ou deux astuces, construisez l’inertie et regardez vos jours couler davantage. N’oubliez pas qu’une vie bien organisée n’est pas de faire plus; Il s’agit de créer une place pour ce qui compte vraiment. Vous avez ceci, Superm!