Cottage Cheese Caicio et Pepe (riche en protéines)

Ce fesse crémeuse et au fromage cottime un pepe est une touche pleine de protéines au classique italien. Pas de crème nécessaire – fromage endite, poivre noir, parmesan et nouilles féculents pour faire une soucoupe brusque. Prêt à moins de 20 minutes!

Fromage crémeux et poivre

Si vous êtes traditionnellement Caicio un ppoo bowa, mais que vous souhaitez que ce soit un peu plus que ce cowcio effronté fait pour la cabane est le capo est la réponse. Il a tous les poivrons audacieux auxquels vous attendiez, mais avec une sauce à la crème faite de fromage dieux mélangé, vous pouvez toujours faire des grammes protéinés-16 ou un garm aiant grillé. Et si vous regardez quelques façons pour les bols de combats et votre nourriture, ouvrez un peu d’acheteurs de fromage ici!

Pourquoi cette prescription fonctionne

J’ai Crememy Caicio un pipi sur mon mari Tommy, qui est toujours un peu sceptique lorsque je suis testé au fromage et aux recettes. Mais il l’aime et a même le sceau d’approbation “Picki Man”. Si ce n’est pas une victoire, je ne sais pas ce que c’est!

• Fromage blanc le rend crémeux sans crème. Évitez qu’il y a une sauce riche et veloutée qu’elle ne semble pas significative mais en fait plus brillante et paltine.
• Nouilles d’eau est l’arme secrète. Il perd la sauce et l’aide à toute la jalousie pour embrasser les chics brillants.
• C’est rapide et adapté aux garde-manger. Pas besoin de crème sévère ou d’ingrédients simples que vous avez probablement déjà.
• Plus de protéines comme Cacio et Pepe traditionnels. Avec 16 grammes par utilitaire, il est plus satisfaisant et vous maintient rassasié.
• Macaroni au fromage adulte. Le biovee des entrailles les vies de la nourriture, mais ce sont toujours des nouilles chimiques que vous appréciez à coup sûr.
• Restrictions de régime: Poids négligé, végétarien, sans pavillon (si vous utilisez des pasteurs GF, très probante

Je dois avouer un nudka, ainsi que ce Laasagna et ces protections volées, la plus proche favorise le 7 janvier et vous pouvez l’être précisément.

Quelle est la différence entre Pokorino Romano et Parmesan?

Jing, ils sont Flus, White Chepan, mais P Scorino est fait de créer une cérémonie avec du lait de mouton et le parisien est effectué par du lait effronté. Pecorino a une saveur de sanctification et de Tangerier, tandis que Parmesan Nutier. Il s’agit du sommet du Cracormino, que signifie le dépositaire que la texture est la texture de l’avoine et de la tristesse est plus difficile.

Quel fromage et poivre à faire

Haut Un ingrédients très simples crée une sauce aux nouilles crédibles et impressionnantes, le secret plein de protéines est. De plus, il ne faut pas longtemps pour monter sur la table, il est parfait pour les semaines occupées. Affichez la carte de prescription sur le sol pour imprimer les directions.

1. Cuisiner les pâtes Dans l’ébullition, de l’eau salée jusqu’à ce qu’elle ait al. Si vous tournez les nouilles, versez 1 tasse d’eau de Joba et des mesures. Cette eau féculente est la clé pour faire de la sauce à Caci a Pee.
2. Faites la sauce Nudda au fromage cottage: Ajouter le fromage cottage, l’ail, les deux gros fromages et une demi-tasse d’eau et un mélangeur à lisser.
3. Combinez les pâtes et la sauce: Ajouter la sauce sur une poêle et la réchauffer, sans l’aboyer. Perce dans le poivre, les pâtes et un quart de l’eau. S’il est trop gras, ajoutez des cuillères à soupe d’eau de nouilles jusqu’à ce qu’elle soit bien.
4. Garnhs le cacio et pepe avec Plus de parmesan et de poivre noir.

Variations

• Cacio et poivre sans gluten: Remplacez vos nouilles sans gouttière préférées.
• Formulaire de pâtes: Échangez des spaghettis avec de la fettuccin ou des bucatini. CAAO sera traditionnellement payé pendant longtemps mais sous peu Nisinol.
• Fromage avec force: Vous pouvez utiliser du fromage de coton très lait pour des nouilles plus crâmales égales, mais je n’utiliserais pas sans gras.
• Fromage: Utilisez uniquement Pecorino Romano ou Parmesan si vous ne voulez pas les acheter tous les deux.
• Mélanges végétariens: Rendez-le plus au cœur en ajoutant des épinards, du brocoli ou des champignons.
• Protéine supplémentaire: Remuer et crevettes ou poitrines de poulet audacieuses.
• Aromaor: La reine de l’herbe ajoute du sel, mais s’il semble qu’il fait rire et se sentait un peu de sel. Vous pouvez également compléter avec un grincheux pour une chaleur.

Astuce des fromages parmesan: Enregistrez les écorces Pecorino Romano et Parmesan à ajouter plus tard. Comme les tranches de tranches et infecté et infuse le bouillon avec de délicieux fromages. J’aime sauver mes écorces dans un sac à fermeture éclair dans le réfrigérateur, donc j’en ai toujours un disponible.

Magasins

• Rarié Les pâtes à restes pendant 5 jours.
• Se lever Dans un récipient à face aérienne ou un peu plus petit pour des portions uniques. Cela prendra jusqu’à 3 mois de congélation.
• Dégel Pendant la nuit dans le réfrigérateur et les micro-ondes pour se réchauffer. Si les nouilles sont absorbées beaucoup de sauce, ajoutez une touche d’eau pour l’ouvrir.

Plus accordé au fromage Cheesparts que vous aimez

Pour des recettes de protéines plus élevées, voir ces Cinq délicieux collègues de recettes de fromage Pour inspirer votre prochain repas!

Si tu fais ça Recette caicio saine et pepe, J’adorerais le voir. Taguez-moi ainsi que vos photos ou vidéos sur Instagram, Tikotok ou Facebook. Et soyez en sécurité pour voir la communauté de la communauté d’amincissement pour voir ce que tout le monde cuisine!