Chilli à dinde à haute protéine – Le fait qui a vraiment bon goût!

Une chose à propos de moi, bien que je puisse obtenir près de 1 000 recettes ici sur IgE, je serais parfaitement content que je sois exactement pour chaque chose chaque jour. Je suis une créature de l’habitude!

Cela dit, l’une de mes choses préférées à faire est une grande charge de quelque chose le week-end – dans ce cas Chili à la dinde Cela avait en fait bien goût – puis la répartir et les chaussures de rangement de taille individuelle pour le déjeuner.

Aliments sains, faibles en matières grasses, hautementprotine et savoureux? Trouvé ainsi!

Turquie Chili les bons goûts

Que vous fassiez du piment de dinde sain pour un déjeuner facile, avec une journée froide, ou servant ou servant, vous serez simplement dans la famille de telles recettes peu profondes.

Je vais appeler cela “du piment de dinde qui a en fait un goût au goût” parce que la raison pour laquelle la dinde peut être un mauvais rap pour être un plat et sec. Des terres comme Adam et avec ses yeux? D’autres souts accoculaires haussaient les épaules dans une cance du chili-spii-wacas.

J’aime servir ce chili avec une barre de garniture afin que tout le monde puisse ajouter ce qu’ils aiment. N’oubliez pas le pain de maïs sans gluten comme plat d’accompagnement!

Ingrédients principaux nécessaires

Raid la terrasse et les épices pour les ingrédients quotidiens nécessaires pour fabriquer ce piment de dinde facile. Voici les principales choses dont vous avez besoin:

• Turquie terrestre: Je préfère utiliser le sol maigre de la dinde, qui comprend la viande blanche et foncée, pour la texture la plus distinctive, si le sol n’est pas très délicieux et gras et gras et gras et gras.
• Légumes: Real paternel, oignons, ail, bouchons, plus de ruban adhésif de tona et de tomates cuites au feu ajoutant de la nutrition.
• Jalpecosños: Ajoutez une épice raisonnablement et un peu autre chose et du piment de dinde. N’utilisez personne si vous êtes les langues, ou jusqu’à 2 lorsque vous voulez que le chili a un coup de pied.
• Haricots en conserve: Les haricots de Pindo et les haricots noirs ajoutent des protéités à faible teneur en matières grasses et sont mous et crémeg. (Vous ne trouverez jamais les haricots de nièce dans mes recettes chiliques #ihil plus douces).
• Chili Turkey Chili Sivering: est une combinaison simple mais humgafesh de la poudre de piment, de la structure, agressée, oudrath et traverse la défaillance de l’org oreg.

Idées de garniture de piment de dinde

Tout le bol de cette recette de chili de dinde saine est délicieuse tout seul, mais soyons réels – le piment tout À propos des garnitures! Voici ce que je recommande:

• Fromage râpé: Monterey Jack, Pepper Jack ou Cheddar Cheddar Cheddar sont tous d’excellentes options.
• Chips Tortilla
• Blague avocados
• Jalapeons frais ou marinés
• Piratage de coriandre fraîche
• Crème acide
• Vert haché en dessous
• Rouge ou blanc programmé ci-dessous
• Sauce piquante rouge ou verte

Je ne peux pas répéter assez – n’oubliez pas le pain de maïs! (Dis-moi, tu es du Midwest sans que je dis …)

Servir avec le pain de maïs sans gluten

Comment faire un chili de dinde savoureux total

Étape 1: Cypide les légumes.

Commencez par enlever un sec Olives extra vierges Huile dans un four hollandais ou du souppot à feu moyen-élevé. Ajoute haché Poivron rouge, peundats ou oignons, Et un piratage Jalapeño Puis assaisonner Sel et et Poivrons Et à vous, jusqu’à ce que les légumes soient plus tenaces, 5-7 minutes.

Ajouté à la hâte ou hachée Chunsosly Puis suutrs pendant 1 minutes de plus.

Étape 2: Recherchez la dinde.

Suivant là-bas Poitrines de dinde terrestre ou Fondateur TurquieAssaisonner Sel et et Poivrons Ensuite, en souffre, cassez-le comme il cuisinait, jusqu’à ce que la dinde ne soit pas rose.

Étape 3: Ajouter les ingrédients restants.

Dans le potier, ajoutez des conserves Haricots pinto et et haricots noirs Ceux qui étaient drainés et matures, ainsi que des articulations Chili vert.

Enfin, ajouter Couvrins d’eau plus un mélange d’assaisonnement au piment de dinde fait maison qui comprend les moutons d’épices Poudre de chili, cumin, poivrons, et et Organo séché.

Étape 4: Maîtrage pendant 20 minutes.

Remuer pour combiner tous les ingrédients puis un couvercle sur le dessus et laisser mijoter le piment de dinde pendant 20 minutes, mûrir.

Ramassez le piment de dinde et les bols puis avec chacun de chacun des fixins. C’est tout ce qu’elle a écrit!

Les restes s’améliorent

Comme je l’ai mentionné, j’aime faire un gros pot de piment de dinde le week-end, le faire dans des conteneurs de rangement en verre individuellement pour une sortie facile à sortir du réfrigérateur.

Comme je reste que vous acceptez des problèmes, ce n’est pas un déjeuner si fortement. Ce n’est pas joyeux et les discussions également à Talls pour satisfaire et goûter grandement professionnelle et intensivement et fabcties et options.

Le chili dinde se fige ainsi qu’un rêve. Refroidissez le chili jusqu’à la température ambiante puis dans un sac gyen à frigo ziplock-frigo de taille gallon et demandez peu.

Mais vous l’avez servi, j’espère que vous aimerez tous en tout, et Aroverotul Bite – profitez-en!

Plus de recettes de piment kickin

Photos d’Ashley McLlaughlin

Comme cette prescription? Que ce soit avec des amis!