Category: Self-Care
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Repensez vos résolutions pour transformer votre vie au cours de la nouvelle année
Au début de chaque année, nous sommes bombardés du même message : il est temps de se réparer. C’est une avalanche de publicités pour des tapis roulants, des vélos d’exercice, des abonnements à des salles de sport, des régimes alimentaires et des suppléments. La stratégie marketing de l’entreprise est simple : vous faire sentir brisé […]
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Épisode n°148 : « Surmonter l’anxiété et arrêter le cycle de l’épuisement professionnel » avec le Dr Mary Anderson
Êtes-vous un très performant aux prises avec une anxiété paralysante et vous vous demandez si vous parviendrez un jour à briser le cycle de l’épuisement perpétuel ? Dans l’épisode de cette semaineje me suis assis avec Dr Mary Andersonpsychologue agréé et auteur de Le joyeux très performant. Ensemble, nous explorons les défis auxquels sont confrontés les […]
