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Comment Adam Devine utilise MyFitnessPal pour atteindre ses objectifs de santé
Adam Devine, le comédien et Pierres précieuses justes star, prouve qu’atteindre ses objectifs en matière de santé ne nécessite pas la perfection. Il suffit d’avoir le bon état d’esprit et les bons outils. Après avoir pris ce qu’il appelle du « poids de sympathie » lors de la grossesse de sa femme Chloe Bridges en […]
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Comment suivre le régime Calories entrantes et sortantes (CICO) à l’aide de MyFitnessPal
Vous avez probablement entendu parler de la méthode Calories In, Calories Out (CICO) pour gérer le poids. C’est probablement l’approche la plus populaire et la plus efficace. Le concept est assez simple : pour perdre du poids, vous devez consommer moins de calories que votre corps n’en brûle. Et si vous consommez plus calories que […]
