Category: Exercice Physique et Fitness
Comment perdre de la graisse sans squats ni soulevés de terre
Perdre de la graisse est difficile dans le meilleur des cas. Mais que diriez-vous d’essayer de devenir aussi mince que jamais tout en luttant contre une blessure au dos et en travaillant avec un équipement limité ? Maintenant, c’est un défi. Mais, notre coaching en ligne C’est exactement ce que le client Mitch a fait, […]
Exercice Physique et Fitness Reviews
Transparent Labs BCAA Glutamine Review (2024)
We receive free products and receive commissions through our links. See disclosures page. Transparent Labs is renowned for its commitment to high-quality products, avoiding questionable ingredients like dyes, artificial sweeteners, and harmful additives. Grass-fed whey protein powders, creatine monohydrate powders, and branched-chain amino acid (BCAA) supplements are among their most popular products. This article zeroes […]
Exercice Physique et Fitness Holiday Deals Reviews
Soldes de fitness du Nouvel An (2024)
Nous recevons des produits gratuits et recevons des commissions via nos liens. Voir la page des divulgations. Se mettre en forme et manger plus sainement figurent en tête des listes de résolutions du Nouvel An de nombreuses personnes. Même si vous vous entraînez déjà régulièrement et suivez un plan nutritionnel solide, la nouvelle année peut […]
Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Exercice Physique et Fitness Mitchell Hooper News Strongman
Mitchell Hooper s’attaque à l’entraînement brutal du dos et des biceps d’Arnold Schwarzenegger
L’homme le plus fort du monde se soumet à une dure journée de traction. Écrit par Stephen Sheehan, CPT Dernière mise à jour le 28 novembre 2023 Comme si tenter d’égaler les meilleurs lifts de Ronnie Coleman n’était pas assez difficile, Mitchell Hooper a également essayé de suivre le rythme de l’entraînement emblématique d’un autre […]
Exercice Physique et Fitness Giants Live World's Strongest Nation News Strongman
L’équipe américaine bat l’équipe britannique pour le titre de la nation la plus forte du monde 2023
Grâce à un effort titanesque d’Evan « T-Rex » Singleton, l’équipe américaine a battu l’équipe britannique dans une bataille très disputée pour le titre de nation la plus forte du monde 2023. La confrontation entre une équipe américaine dirigée par Martins Licis, l’homme le plus fort du monde 2019, et une équipe britannique dirigée par […]
Exercice Physique et Fitness Wellness
Condamné à perpétuité
J’ai regardé mon père. Puis sur mon téléphone. 22h32. 21 juillet 2023. Mon père était parti. Vendredi soir, j’ai regardé mon père – mon Superman – prendre son dernier souffle. Ce fut un moment de paix pour un homme en guerre depuis trois ans. Mon père a reçu un diagnostic de cancer du cerveau en […]
Exercice Physique et Fitness Fitness
Comment avoir un bon entraînement, à chaque entraînement
Certaines semaines, vous ne ressentirez peut-être pas vos entraînements. Cela nous arrive à tous. Que vous ayez beaucoup de choses à faire au travail ou que vous dormiez mal, vous serez en retard certains jours. Voici la clé : il ne s’agit pas de repousser les limites ; il s’agit d’apprendre à faire un bon […]
Exercice Physique et Fitness Fitness
Comment corriger les déséquilibres musculaires
Au début de ma carrière, je passais beaucoup de temps à essayer de « corriger » les déséquilibres musculaires d’un client. Il s’agissait de déficits ou de tendances que j’avais identifiés lors d’une évaluation pratique au gymnase. Pour certains clients (principalement ceux souffrant de douleur chronique), c’était la bonne décision. Mais pour le reste, cela […]
Exercice Physique et Fitness Fitness Nutrition
Comment développer ses muscles en tant que Hardgainer
Si vous voulez passer de maigre à musclé, le plan semble simple : soulever fort et lourd. Mangez plus. Mais pour certains, comme notre client John, c’est plus compliqué. John était un étudiant en pré-médecine occupé, fatigué de se sentir maigre et mince. Il voulait ajouter de la taille. Et il voulait se sentir fort. […]
Exercice Physique et Fitness Fitness Nutrition
Comment transformer le plateau en progrès
À seulement 6 mois de son mariage, Chris (alias Sparta), client de Born Fitness, a décidé de prendre au sérieux la perte de graisse. Il n’y a rien de tel qu’une date limite pour se mettre en marche. Sparta était très motivé, écrasant les entraînements en salle de sport et se plongeant dans le suivi […]
