Category: Exercice Physique et Fitness
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Le Fonds mondial approuve près d'un million de dollars américains pour la réponse de l'Ouganda à la Mpox – Communiqués de presse
Le Fonds mondial approuve près d'un million de dollars pour la réponse de l'Ouganda à la Mpox 25 septembre 2024 GENÈVE – À la demande du gouvernement ougandais, le Fonds mondial de lutte contre le sida, la tuberculose et le paludisme (le Fonds mondial) a approuvé le […]
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Ce que nous pouvons apprendre sur la neutralité corporelle grâce aux vies secrètes des épouses mormones
Nous sommes littéralement programmés pour le drame, alors découvrez lequel des 4 avatars de l’image corporelle que je vois chez Taylor Frankie Paul et le reste du casting ! J’ai récemment regardé La vie secrète des épouses mormones sur Hulu, et… j’ai des pensées ! La vie secrète des épouses mormones Cette émission de téléréalité à […]
Starbucks contre. Édition Latte à la citrouille et aux épices LSF
Êtes-vous une ÉNORME fille d’automne comme moi ??? Si c’est le cas, alors je sais que vous AIMEZ les lattés à la citrouille et aux épices. Malheureusement, ce qui accompagne généralement le délicieux goût sucré des épices de citrouille s’accompagne également de tonnes de sucre, de calories et de choses qui ne sont tout simplement […]
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La télé-réalité peut-elle nous aider à mieux nous connaître ? (Indice : je dis oui !)
La finale de la saison de Bachelorette, et lequel des 4 avatars d’image corporelle j’ai observé dans Jenn Tran ! J’ai pris une très longue pause dans le podcasting, mais la semaine dernière, j’ai décidé de publier un tout nouvel épisode solo sur la finale de la saison de Bachelorette ! Si cela me semble un sujet […]
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Une période de joie arrosée de citrouilles ou de terreur pré-hivernale ?
Lorsque la saison douce et effrayante signale qu’il est temps de renforcer votre santé mentale. Alors que l’été touche officiellement à sa fin, je me retrouve tous les deux remplis d’une douce nostalgie d’automne. et inquiets de l’impact imminent de journées plus courtes et plus sombres. Septembre est une période étrange de l’année pour ceux […]
Gagnants de l’été Shape Up 2024
Notre équipe est continuellement impressionnée par notre communauté LSF. Toutes les femmes de cette communauté ont travaillé d’arrache-pied et nous sommes si fiers de chacune d’entre vous ! Vous avez tous terminé ce défi de 6 semaines en force et vos transformations, intérieures et extérieures, ont été INCROYABLES ! Merci de vous pousser, vous et notre […]
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« La victimisation ».
Qu’est-ce que cela signifie, comment le percevons-nous et pourquoi est-ce important ? Hé mon ami, Un jour, j’ai eu un rendez-vous avec un homme qui m’a dit, en toute sincérité, que je devais arrêter de « me considérer comme une victime » d’agression sexuelle. (Insérer majeur rouler les yeux.) C’était il y a de nombreuses […]
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Mathématiques en étoile.
Une petite histoire sur les bonbons, le partenariat et comment l’amour est un VERBE. J’ai déjà parlé du défi et du déclencheur que je trouve dans le partenariat, ainsi que du travail incroyablement intense que j’ai dû faire en thérapie depuis que j’ai rencontré mon fiancé Drew et que j’ai réalisé… oh merde, mes anciens […]
Comment donner un bon goût au collagène
Êtes-vous fatigué de réduire vos suppléments de collagène tout en vous bouchant le nez ? La plupart d’entre eux ont un goût fade ou tout simplement mauvais. Alors, voulez-vous toujours bénéficier de tous les bienfaits du collagène sans son goût désagréable ? Était-ce un oui… ? C’est ce que je pensais 😉 et c’est pourquoi […]
Pourquoi ces entraînements fonctionnent
J’ai passé des années dans un cycle d’entraînement fou. J’irais très fort pendant quelques semaines, je ne verrais pas vraiment beaucoup de changement et j’abandonnerais. Et répétez. Pouvez-vous comprendre? Tous les exercices ne sont pas égaux Les experts recommandent un MINIMUM de 150 minutes d’exercice chaque semaine pour maintenir un poids santé et bénéficier de […]
