Category: Exercice Physique et Fitness
Aging Exercice Physique et Fitness Fitness Podcast Episodes
Épisode n ° 153: «Longevity = s’entraîner pour soulever du poids, pas perdre du poids» avec les sims niki
Pour de nombreuses femmes de la génération X et du millénaire, la forme physique a été introduite à travers la lentille de la culture de l’alimentation – les ouvrages visaient à brûler des calories et à se rédiger. Mais en vieillissant, nous réalisons que ces messages obsolètes ne nous servent plus. Dans cet épisode du […]
Condiment Recipes Exercice Physique et Fitness Recipes
Recette de vinaigrette grecque acidulée
Il était une fois en Belgique, je suis allé dans un incroyable restaurant grec. Qu’est-ce que cela a à voir avec la vinaigrette que vous pouvez demander? Je crois fermement au pouvoir des odeurs et des goûts pour solidifier les souvenirs. Chaque fois que je mange de la nourriture grecque, je me souviens de ce […]
Nouveau matériel de cours HSP sur Patreon!
J’ai quelque chose d’excitant à annoncer aujourd’hui! Comme vous l’avez peut-être remarqué, j’ai été assez obsédé ces derniers temps avec l’impact unique et spécifique d’être une personne très sensible (HSP), sur tout, de l’image corporelle et de l’estime de soi aux besoins émotionnels uniques et à la dynamique des relations. La raison en est double: […]
Eats Exercice Physique et Fitness fiber gut health midlife wellness Nutrition
Fibre and Gut Santé: le héros méconnu du bien-être de la quarantaine
Fiber – Ce n’est pas exactement la partie la plus glamour de votre alimentation, mais en ce qui concerne la santé de la quarantaine, c’est une superstar absolue. Beaucoup d’entre nous considèrent les fibres comme la chose qui «vous maintient régulièrement» ou pourrait aider à la santé cardiaque, mais cela ne fait que gratter la […]
Exercice Physique et Fitness News & Trends Sports Nutrition
5 aliments inattendus (et boissons!)
Lorsque vous pensez à la nourriture qui alimente une équipe de football gagnante, vous pourriez imaginer des assiettes massives de steak et des œufs durs sans fin. Mais pour les Eagles de Philadelphie, Performance Nutrition va bien au-delà des suspects habituels. Les chefs et diététistes de l’équipe prévoient soigneusement chaque repas pour maximiser l’énergie, l’endurance […]
Exercice Physique et Fitness Fitness Nutrition
Pouvez-vous entraîner une mauvaise alimentation?
Le vieil adage est que vous ne pouvez pas entraîner une mauvaise alimentation. En d’autres termes, si vous faites de l’exercice mais que votre alimentation est nul, vos résultats seront limités. Si vous vous entraînez de manière cohérente, vous deviendrez plus fort, améliorerez l’endurance et soutenez la santé globale, mais les changements peuvent ne pas […]
Exercice Physique et Fitness Fitness
5 circuits d’économie de temps pour développer les muscles et brûler les graisses
Vous voulez une séance d’entraînement pulmonaire qui vous fait entrer et sortir du gymnase en moins de 30 minutes? Entrez dans le complexe: 4-8 exercices effectués consécutifs avec une règle de changement de jeu – le poids ne touche pas le sol jusqu’à ce que vous ayez terminé. C’est votre arme secrète pour la perte […]
Cushioned Running Shoes Exercice Physique et Fitness Hoka Running Shoes Stacey Walking Shoes
Hoka Bondi 9 Revue | Appelez ça un retour
Les produits sont soigneusement sélectionnés et évalués. Si vous achetez via un lien, nous pouvons gagner une commission. Lorsque le Hoka Bondi a été introduit pour la première fois, il a été considéré comme scandaleusement grand et amorti de nombreux coureurs. Maintenant, c’est la norme parmi les chaussures maximales amorties. Nous nous concentrons sur la […]
Arrêter de cliquer
Depuis Joshua Fields Milburne · Suivez: Facebook, Instagram Le lancement ne nécessite pas de voyage à la bonne volonté ou acheter dans le magasin de conteneurs. Parce que … Mettre n’est pas quelque chose que vous faites. C’est quelque chose que vous arrêtez de faire. Vous arrêtez de faire semblant de chacun chose est précieux […]
Exercice Physique et Fitness Health
Microplastiques dans le sel et comment les éviter
Je discute souvent de la façon dont le sel est essentiel pour la santé, de la support de l’équilibre électrolytique à la régulation de la pression artérielle. Nommer ma consommation de sel a également changé la donne pour mon sommeil et mon énergie. De nombreux sels cachent cependant un sale secret: pollution microplastique! Le sel […]
