Category: Exercice Physique et Fitness
La clé des * actions autonomes *
Salut mon ami, Quelque chose qui est récemment apparu dans ma pratique de formation est notre besoin collectif pour chagrin Tout de suite. J’ai souvent écrit sur le rôle important qui Travail conscient Jouer dans Acceptation, Surtout quand il s’agit de l’image du corps et de sa propre valeur. Sur le chemin de la neutralité […]
Quand sobre curieux dépasse le sec de janvier
Début 2025, l’ancien chirurgien américain a publié un conseil sur la relation entre consommation d’alcool et risque de cancerS Bien qu’il s’agisse d’un appel à souci de l’action, on ne peut pas nier que la curiosité sobre a récemment augmenté. De janvier sec à plus de marques créant des boissons sans alcool à la montée […]
Choucroute
La fermentation est un moyen de préserver les aliments et d’augmenter leur valeur nutritionnelle. Transformer quelques livres de chou en choucroute est l’un des aliments fermentés les plus faciles à maîtriser. Nous l’aimons comme une garniture, sur un hot-dog ou même comme une garniture de soupe. Pourquoi cette choucroute est-elle meilleure pour vous? Pendant la […]
Demandez au nutritionniste: dois-je manger mes calories pour faire de l’exercice?
Si vous faites de l’exercice, vous vous êtes peut-être demandé combien de calories exercent vos séances de sueur brûler. Certains chemins de course ou autres machines cardio indiquent même le nombre de calories que vous avez brûlées pendant que vous travailliez. Mais devez-vous manger des exercices? Il semble logique de les ajouter à votre objectif […]
Diadora Nucleo 2 Review | Stabilité légère avec pop
Nous passons en revue indépendamment tout ce que nous recommandons. Lorsque vous achetez nos relations, nous pouvons gagner une commission. Pour être honnête, je ne savais pas à quoi m’attendre de Diadora Nucleo 2 et je me suis intrigué de le faire parce qu’elle était appelée neutre et stabilité. L’équipe en a vu plusieurs dernières, […]
5 belles chansons sur lesquelles nous voulons travailler
Si vous allez courir en rond, alors pourquoi ne pas le faire dans certains des endroits les plus au sol. Juste pour vous promener un peu, nous voulions partager certaines des plus belles chansons du monde. Voyager dans une course est courant … mais qu’en est-il de voyager juste pour entrer dans un entraînement épique! […]
Mizuno Neo Zen Review | Confort léger (3 testeur)
Nous passons en revue indépendamment tout ce que nous recommandons. Lorsque vous achetez nos relations, nous pouvons gagner une commission. Pour ceux qui travaillent davantage, vous ne vous souvenez peut-être pas quand Mizuno était allé à la chaussure au début des années 2000. Ils font un retour avec des changements majeurs à la composition. Aujourd’hui, […]
Comment les traces circulaires peuvent transformer votre santé
Aujourd’hui, je suis ravi de me plonger dans le sujet du nivellement circadien, y compris le jeûne circadien et l’utilisation de la lumière, de la nourriture et du sommeil comme signaux de signal circadien de base. J’ai reçu l’idée d’un article récent (et controversé!). “Des conseils de santé sous-évalués, arrêtez de manger lorsque le soleil […]
Avantages des bains de vinaigre
De nombreux types de salles de bains sont parfaits pour la désintoxication et la détente. Cependant, l’une des plus simples est une salle de bain avec du vinaigre de cidre de pomme aux pommes. Ils sont parfaits pour les soins de la peau et avec un seul ingrédient ne peut pas être plus facile! Je […]
UA X Speedland Infinite Mega Review
Nous passons en revue indépendamment tout ce que nous recommandons. Lorsque vous achetez nos relations, nous pouvons gagner une commission. Under Armour (UA) et Speedland se sont réunis pour la première fois et soyons honnêtes – notre première réaction à la méga infinie UA X Speedland a été “Yikes”. Mais comme tout coureur le sait, […]
