Category: Exercice Physique et Fitness
Mettre à l’avance – les minimalistes
L’accumulation de vêtements s’accumule sur la ligne de boîte bien avant que les armoires, les poursuivants et les tiroirs de la poitrine ne débordent. Selon l’EPA, l’Américain moyen a déversé plus de 81 kilogrammes de vêtements chaque année, bien que 95% puissent être réutilisés ou recyclés. Il semble que nous soyons accablés par les restes […]
10 aliments qui peuvent provoquer des ballonnements (même en bonne santé!)
Vous êtes-vous déjà réveillé pour vous sentir enflé et inconfortable, vous voulez un estomac plus plat? Tu n’es pas seul! Le soufflage peut être causé par divers facteurs, y compris les aliments que vous mangez (même en bonne santé)! Si vous cherchez une fermeture pendant la nuit et vous réveillez avec un estomac plus plat, […]
5 signe des raisons pour lesquelles votre estomac se sent bombé
Vous sentez-vous souvent enflé et inconfortable et parfois vous ne savez même pas pourquoi? C’est un problème courant auquel beaucoup de gens sont confrontés, mais la bonne nouvelle est que je sais comment battre gonflé! Plongeons-vous pourquoi vous pouvez faire l’expérience de ballonnements + comment vous pouvez vous débarrasser pour que vous puissiez vous sentir […]
La meilleure routine matinale pour la digestion et commencer sans gonfler votre DA
Commencer votre journée avec une routine matinale saine peut donner un ton à la fin de votre journée. Si vous avez souvent du mal à gonfler ou à des problèmes digestifs, l’incorporation de quelques habitudes simples dans votre matinée peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez tout au long de […]
Voir Brooks Levity (options de remplacement)
Ce message est parrainé par Zappos, toutes les opinions sont les miennes. Qui veut obtenir de l’argent sur une chaussure dont vous n’êtes pas sûr. Surtout si vous êtes enclin à acheter en ligne parce que les magasins ne portent pas votre taille ou si vous n’avez pas de modèle qui vous intéresse. Entrez Zappos. […]
Épisode 159: “Comment manger plus de légumes et les rendre délicieux” avec Jess Smith
Soyons honnêtes: la plupart d’entre nous ont testé Mangez plus de légumes – regardez-les simplement errer lentement à l’arrière du réfrigérateur. Ou nous associons les légumes à des «aliments alimentaires» doux et ennuyeux et nous forçons à les manger lorsque nous nous sentons coupables, pas parce que nous les apprécions réellement. Dans cet épisode, Alison […]
7 entraînements en colline pour augmenter votre vitesse et votre endurance
Alors que l’entraînement sur la colline et les collines sprintes semble interchangeable, ce sont en fait des choses différentes. Les deux sont massivement utiles. Aujourd’hui, nous voulons vous donner des idées spécifiques à sortir et commencer à construire ces jambes puissantes. Voulez-vous vous lever plus vite? Devenir plus de preuve de blessure? Améliorer une étape? […]
Norda 005 Revue Light, construit à la dernière chaussure de course
Nous passons en revue indépendamment tout ce que nous recommandons. Lorsque vous achetez nos relations, nous pouvons gagner une commission. Êtes-vous à la recherche d’une chaussure légère et rapide pour les pistes? Ne regardez plus, le Norda 005 peut être la chaussure parfaite pour vous et parcourra également la distance des courses ultra-techniques moins techniques […]
Trouver les meilleurs soutiens-gorge de soutien-gorge pour la taille DD + est un combat – mais Wacoal a augmenté le jeu
Je serai le premier à admettre: ma vie de chez moi signifie que je vis dans des soutiens-gorge de sport et des brassards. Si ce n’est pas un léger support, sans fil et sans séparation avec un verre ou un encapsulation, je ne le veux pas sur mon corps. Je suis dramatique comme ça. Bien […]
Pourquoi ai-je arrêté de porter des leggings …
Je ne porte plus de leggings. Comme la plupart des millénaires, j’ai passé la majeure partie de mes vingt-trentaine à trente-trenties réunies dans des leggings: l’apparence douce / élastique pour une manière quotidienne quotidienne et le type de compression / yoga pour tout le reste. En tant qu’entraîneur personnel vivant à New York, c’était mon […]
