Category: Exercice Physique et Fitness
Est-il possible d’exécuter la course, c’est ce dont vous avez besoin? Ultra Runner Mirna Valerio partage ses pensées
S’il y a une chose que la plupart des coureurs ont en commun, c’est une routine. C’est exactement ce qui nous aide à rester un mois après mois, mais que se passe-t-il lorsque nous sommes obligés de nous reposer en raison d’une blessure? Ou quand nous devons prendre des vacances à vie et éventuellement devenir […]
/images/vimeo_thumbnails/922067465/uZAtB5VNPCjApus74KoIGQ_overlay.jpg "Vous voulez des os plus forts? Voici comment commencer les entraînements pour avoir un impact sur n’importe quel âge")
Vous voulez des os plus forts? Voici comment commencer les entraînements pour avoir un impact sur n’importe quel âge
“Attends … tu veux sauter?” Lorsque je suggère d’ajouter des entraînements pour influencer les combinaisons de fitness de mes clients de plus de 50 ans, je reçois souvent des yeux larges et des sourcils levés. Ils présentent des boîtes explosives de sauts ou de jeu avec un impact élevé et compréhensible, cela semble effrayant, en […]
New Balance Minimus TR BOA® V2 Revue | Verrouillé et chargé pour soulever
À l’ère des chaussures de course maximales, cela peut surprendre beaucoup que le minimalisme a encore un moment dans les chaussures sportives. Cependant, quiconque a passé du temps dans la salle de musculation ou le gymnase CrossFit sait que la sensation d’un Dozem à proximité peut être un réel avantage. Le nouvel équilibre minimus TR […]
Pourquoi j’ai commencé à “courir”
Alors … j’ai récemment commencé à courir. Bon bien. Si je suis complètement honnête, appeler ce que je fais “courir” serait un peu exagéré. Ce que je fais est juste une immersion Teny Tiny Toe Dans les eaux peu profondes de la course à pied, vous allumez parfois de petites poignées de course pendant mes […]
Simplifie tout – minimalistes
Et si vous pouvez supprimer toute la touffe de votre vie? Non seulement l’encombrement physique, mais aussi l’encombrement émotionnel, l’encombrement mental, l’encombrement financier, l’encombrement numérique, l’encombrement de carrière, les griffes de calendrier et même la touffe de relations? Après avoir aidé des millions de personnes à guérir leurs relations avec les choses pendant plus d’une […]
Podcast 492 | Faire un câlin
Les minimalistes parlent de naviguer dans les nuances du toucher humain, de surcharge sensorielle, de douleur, de plaisir, de distractions inutiles, d’unités de stockage, de voyage, de fatigue de décision, de libération de vieilles boîtes et plus encore! Écoutez l’épisode Apple · Spotify · YouTube · Patreon Discuté dans cet épisode En tant que «Huggers» […]
Pourquoi utiliser les exercices comme pénalités – et que faire à la place
Lorsque vous vous êtes entraîné aussi longtemps que moi, vous finissez par apprendre de nombreuses leçons. Mais la plupart d’entre eux ne provenaient pas de certificats, de cours ou de manuels. Ils sont venus de l’expérience – pour aller aux autres, pour m’entraîner. Et honnêtement? Pour confondre les choses plus d’une fois. Une chose que […]
Des astuces pour gagner du temps pour les mères actives qui ont besoin de leur journée pour couler
Cette page peut contenir des liens de partenaire – ils sont marqués avec *. Faire un achat via ma succursale signifie que j’obtiens une petite part de la vente. La vie en tant que maman est un acte de jonglerie sans s’arrêter entre les pistes de l’école, la consommation, le travail et tout entre eux, […]
Altra Experience Wild 2 Review | ALRA CURIED RELORY ICI
Nous passons en revue indépendamment tout ce que nous recommandons. Lorsque vous achetez nos relations, nous pouvons gagner une commission. Êtes-vous intrigué par l’idée d’une boîte de jambe en forme de jambe? Mais pas tant l’idée d’une chaussure zéro goutte? Altra a entendu les commentaires et a créé plusieurs nouvelles chaussures de 4 mm. Wild […]
Gagnants du SSD25
Notre équipe est constamment impressionnée par notre communauté LSF. Toutes les femmes de cette communauté ont travaillé avec leurs culs pendant 8 semaines et nous sommes tellement fiers de chacun de vous! Merci de vous avoir poussé, vous et notre communauté, à être le meilleur possible! Il est temps d’appeler nos gagnants Spring Slim Down […]
