Category: Exercice Physique et Fitness
3 recettes que vous devriez apporter à Thanksgiving
Thanksgiving n’est que dans quelques jours et je sais que votre cuisine peut devenir assez chaotique avec beaucoup de cuisiniers dans la cuisine. Alors, je voulais vous proposer 3 recettes faciles, saines et délicieuses que vous pourrez réaliser et impressionner votre belle-famille, votre famille et vos amis ! Du Mac n Cheese au parfait cocktail […]
Avis sur le Yama T1 | Une chaussure de trail minimaliste avec une sensation de sol et une traction maximales
Notace est une nouvelle entreprise de chaussures et j’étais ravi d’essayer leur première chaussure de trail, la Notace Yama T1. Dès la sortie de la boîte, j’ai remarqué à quel point la chaussure était légère et flexible, en plus d’un bout très arrondi et spacieux. Cette chaussure n’est pas destinée à tous les coureurs car […]
Ce que l’économie de course à pied signifie réellement pour votre performance, selon un scientifique de l’exercice
Si vous êtes un coureur de fond, vous avez probablement entendu parler de course à pied économique à une ou deux reprises. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement et pourquoi est-ce important pour les performances ?Bien que notre équipe dispose d’une solide formation et d’une grande expérience en course à pied, nous avons souhaité faire […]
Et si nous traitions les ALIMENTS de la même manière que nous traitons l’AIR ?
Imaginez retenir votre souffle sous l’eau. Au début, vous vous concentrez uniquement sur ce que vous faites… en pensant à la sensation de l’eau sur votre peau, à l’apesanteur de votre corps, au mouvement de la nage ou aux belles choses que vous êtes allés voir sous l’eau. Cependant, peu de temps après, vous commencez […]
Gilets de marche lestés : construisent-ils des os ou est-ce juste du battage médiatique ?
Les gilets lestés ont un moment. Ils sont présentés comme un moyen simple d’augmenter la force, de développer les os et de rendre les mouvements quotidiens plus « efficaces ». « Dois-je porter un gilet lesté en marchant ? » est l’une des questions les plus courantes que j’entends dans mon rôle de coach en force contre l’ostéoporose. […]
Revue du Club+ OOFOS | Où le confort rencontre les chaussures décontractées toute la journée
Si vous avez parcouru le monde de la course à pied pendant une minute, vous connaissez probablement l’ensemble de l’industrie qui s’est construite autour de la récupération. En ce qui concerne spécifiquement les chaussures de récupération, les OOFOS sont presque devenues un nom familier. Vous avez probablement essayé une paire de leurs claquettes de récupération, […]
Revue Chirp Halo | Cela aide à soulager la douleur, mais ce n’est pas un remède : voici ce que vous devez savoir
Chirp Halo fait la promotion du TENS et de l’EMS non seulement comme analgésiques, mais également comme outil de récupération. Nous ne nous contentons pas de le tester, mais nous enfilons également notre chapeau de recherche pour discuter avec des physiothérapeutes et d’autres personnes afin de savoir si cet outil peut faire ce qu’il prétend. […]
La qualité rencontre la commodité : le meilleur équipement de fitness à domicile, entièrement testé
Vous envisagez de créer une salle de sport à domicile, mais vous vous sentez dépassé par toutes les options disponibles ? Heureusement, notre équipe a testé de nombreux équipements de fitness cette année, des tapis roulants de jeu aux salles de sport technologiques intelligentes. Nous avons compilé une liste des meilleures marques d’équipements de gym à […]
Comment rester sur la bonne voie avec vos objectifs mentaux et physiques pendant les vacances
Si vous avez déjà eu l’impression qu’au moment où le latte à la citrouille et aux épices diminue, votre routine de remise en forme et votre clarté mentale commencent à s’effondrer, vous n’êtes pas seul. La période des fêtes – avec ses événements sociaux sans fin, ses voyages, son stress et son chaos général – […]
New Balance 1080 v15 Review | Tout est neuf en mousse
Je ne veux effrayer personne, mais ma mousse de chaussure de course préférée, la NB Fresh Foam X, est remplacée par la toute nouvelle NB 1080 v15.Avez-vous déjà entendu NB dire que s’ils ne fabriquaient qu’une seule sneaker, ce serait la 1080 ? Je dois l’admettre, je suis d’accord. Cela fait partie de nos principales […]
