Nutrition et Alimentation

Recette de pain aux canneberges et à l’orange – Amour et citrons

Cette recette de pain aux canneberges est remplie de canneberges fraîches et garnie d’un glaçage à l’orange écrasée. C’est une gâterie facile et parfaite pour la période des fêtes ! J’adore garder ce pain aux canneberges et à l’orange dans la maison pendant les vacances. Rempli de canneberges acidulées et juteuses, ce pain est parfaitement moelleux […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Casserole de petit-déjeuner : facile pour les vacances et les jours de semaine

Cet article peut contenir des liens d’affiliation. Lisez ma politique de divulgation. Que vous organisiez un brunch, prépariez des repas pour la semaine ou que vous souhaitiez simplement un petit-déjeuner simple qui nourrit les gens, les casseroles à café facilitent grandement les matinées. Casserole de petit-déjeuner Les cocottes pour le petit-déjeuner facilitent les matinées, que […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Les choses préférées de Sarah 2025 | Économiste domestique en santé

table des matières[Hide][Show] La 9e édition annuelle de Sarah’s Favorite Things. De nouvelles idées de bien-être pour 2025 pour un mode de vie sain, une maison plus verte et des cadeaux pour les amis et la famille. Ma liste annuelle des « choses préférées de Sarah » est officiellement devenue une tradition chez Healthy Home Economist ! J’ai […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Meilleure recette de farce – Amour et citrons

La MEILLEURE farce de Thanksgiving ! Basée sur la recette classique de ma famille, elle est riche et savoureuse, à base d’herbes fraîches, de céleri, de beurre et de poireaux. Cette recette de farce est mon accompagnement préféré de Thanksgiving. Basé sur la garniture maison de ma grand-mère, il est beurré et savoureux, à base de […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Muffins protéinés à la citrouille – Plus de 35 g de protéines !

Ces muffins protéinés à la citrouille constituent une option de petit-déjeuner ou de collation saine, regorgeant de nutriments et d’une saveur d’automne épicée ! Pourquoi vous allez adorer ces muffins protéinés à la citrouille Texture douce et moelleuse et délicieux goût de boulangerie. Pour moins de 200 calories au total, vous obtenez plus de 35 grammes […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Recette de chou frit au bacon et à l’érable

Ce Chou frit au bacon et à l’érable La recette est un plat d’accompagnement chaleureux et festif avec du bacon fumé, du chou croustillant et une vinaigrette piquante et sucrée à l’érable. Parfait pour les vacances, les repas-partage ou les simples dîners de famille – prêt en moins de 30 minutes ! Pourquoi nous aimons ce […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Pear Cranberry Crisp (dessert des Fêtes sain et sans gluten)

Cet article peut contenir des liens d’affiliation. Lisez ma politique de divulgation. Si vous souhaitez un dessert plus léger pour les fêtes, ce croustillant aux poires et aux canneberges avec des poires sucrées, des canneberges acidulées et une garniture dorée aux noix et à l’avoine est parfait pour Thanksgiving ou toute table de desserts des […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Soupe d’orge aux légumes

Cette soupe aux légumes et à l’orge est réconfortante, copieuse et pleine de bienfaits pour la santé ! Rempli de légumes tendres et d’orge croquante, c’est le bol nourrissant parfait pour vous réchauffer par une journée froide. Références de sources

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Casserole de maïs crémeuse au fromage – SHK

Si vous recherchez un plat d’accompagnement réconfortant et délicieux, cette cocotte de maïs crémeuse est faite pour vous.Il est riche, beurré et chargé de maïs tendre dans une base crémeuse et sucrée, le tout garni de fromage fondu gluant et doré. C’est le genre de recette qui fait revenir tout le monde pendant des secondes […]

Rossa Jenifer

Nutrition et Alimentation

Plan de repas de régime riche en protéines de 7 jours

Cet article peut contenir des liens d’affiliation. Lisez ma politique de divulgation. Un plan de repas diététique riche en protéines gratuit sur 7 jours avec des idées de petit-déjeuner, de déjeuner et de dîner et une liste de courses. Toutes les recettes incluent des macros et des points Weight Watchers. Plan de repas de régime […]

Rossa Jenifer