Montrez un peu d’amour avec cette pratique de yoga orientéees sur le cœur
La Saint-Valentin et le cours d’ouverture du yoga vont ensemble sous forme de fleurs et de chocolats. Votre professeur de yoga va généralement suivre la classe de la Saint-Valentin (ou galentine) avec de nombreuses poses de flexion arrière pour étirer la poitrine et activer vigoureusement le cœur. Bien que les fesses soient belles, surtout pour […]
La formation croisée peut-elle vous rendre plus rapide?
Si vous demandez à la plupart des coureurs comment aller plus vite, la réponse à la marche est généralement de commencer davantage. Mais que se passe-t-il si ce n’est pas le seul moyen? De plus en plus de coureurs se rendent compte que le cardio transversal n’est pas seulement quelque chose lorsque vous êtes blessé […]
Résultats de la méthode de formation maffetone – Runtothefinish
La faible formation de fréquence cardiaque n’est pas quelque chose que je pensais jamais être content. Je veux dire que c’est un autre numéro de suivi et sans aucune vitesse, comment quelqu’un finit-il finalement? Les résultats de la formation de MAF semblaient touchés ou manqués sur les groupes Facebook que j’ai rejoints, mais étaient-ils vraiment? […]
Mizuno Wave Rebellion Pro 3 Revue | Funky et rapide
Nous passons en revue indépendamment tout ce que nous recommandons. Lorsque vous achetez nos relations, nous pouvons gagner une commission. Mizuno essaie certainement de faire du bruit dans la communauté en cours d’exécution ces derniers temps et vous n’avez même pas à en mettre un couple pour savoir pourquoi. Regardez simplement un aperçu de la […]
Altra Lone Peak 9 View | Un gagnant bien équilibré dans une jambe large
Nous passons en revue indépendamment tout ce que nous recommandons. Lorsque vous achetez nos relations, nous pouvons gagner une commission. Altra Lone Peak est depuis longtemps une chaussure pour Trail et Ultra Runners. La Tuebox spacieuse signifie beaucoup d’espace pour les jambes et la sensation de dans les pieds sous les pieds régulièrement. Découvrons ce […]
Idées de cadeaux de la Saint-Valentin
Je sais que je peux sembler peu romantique, mais quelque chose en moi se rebelle contre les vacances commercialisées (comme la Saint-Valentin). Vous ne me trouverez pas à acheter des boîtes de bonbons ou de fleurs en forme de cœur qui mourront dans quelques jours. Mais j’ai quelques autres idées qui ont été un succès […]
Le sucre pour les coureurs est-il mauvais? Que devez-vous savoir d’un nutritionniste enregistré
Beaucoup d’entre nous nous ont dit encore et encore que le sucre est mauvais pour nous. Mais ensuite, en tant que coureurs, on nous dit d’accepter des produits remplis de sucre pour nourrir notre formation. Quel esprit d’esprit! Soyons honnêtes, le thème du sucre et du carburant peut être super déroutant. Il y a tellement […]
Avantages pour l’huile de Krill: Happy Runner Knees
Comme je suis à l’idée de trouver des moyens de faire en sorte que mon corps se sente mieux (surtout après être retourné à la course après une chirurgie du genou), j’ai examiné toutes sortes de choses. Les avantages de l’huile de Krill m’ont intrigué, j’ai donc décidé de partager ce que j’ai appris au […]
Présentation: Habitudes hebdomadaires dans MyFitnessPal!
Nous pensons que les progrès se produisent dans les petites étapes que vous prenez chaque jour. C’est pourquoi nous avons créé le Habitudes hebdomadaires Outil – un moyen simple et exploitable de vous aider à rester cohérent, à célébrer les petites victoires et à travailler vers vos objectifs de santé plus importants sans vous sentir […]
Hibiscus rose des guimauves à base de plantes
Les guimauves sont toujours un grand succès dans notre ménage. Il y a des années, j’ai créé ma recette de guimauve de base (avec des probiotiques facultatifs!) Et j’ai fait quelques retombées à partir de là. Cette version à guimauve rose présente des herbes soutenue par le cœur, comme les roses et les pétales d’hibiscus, […]
