Pourquoi la vague est le nouveau tissu de la mise en œuvre (même en été!)
Pourquoi le pic de laine de l’esprit n’est-il pas un tissu terminé? Probablement parce que en hiver, nous l’associons à de grandes chaussettes floues ou à ces pulls scandaleux de vacances. Mais c’est juste une pensée obsolète parce que la vague prend le contrôle du monde des vêtements sportifs. Yup Merino vient de moutons! Image […]
Hoka Rocket X3 Review | Super chaussure qui donne la priorité à la stabilité
Voici notre examen de Hoka Rocket X3 après avoir testé sur les routes et autour de la piste pour voir exactement ce qu’il peut faire pour la vitesse.Hoka Rocket X a sorti de nombreuses fanfares. C’était un choix de premier plan pour de nombreux coureurs, à l’exception de l’entraîneur Amanda, qui a trouvé le grand […]
Horaire de l’entraînement hebdomadaire SSU 2025
Votre horaire hebdomadaire SSU Vous n’avez pas besoin d’entraînement marathon pour voir un véritable changement …Vous avez besoin d’un plan intelligent que vous suivrez réellement. C’est exactement ce que le programme SSU cette semaine: des sessions rapides et concentrées construites autour de mon Méthode 3: 1 Ainsi, vous pouvez brûler les graisses, construire des muscles […]
Ce qui fonctionne vraiment pour les coureurs de temps chaud
Courir dans la chaleur n’est pas mon préféré, mais au rythme d’été rampant plus haut chaque année, je suis tout pour tout ce qui le rend plus supportable. Des chemises respirantes aux chapeaux de refroidissement, aux gilets et même aux forfaits de glace, notre équipe teste tout pour voir quelles options de refroidissement fonctionnent vraiment […]
3 recettes d’été à haute protéine
Frais. Rapidement. Plein de protéines. L’été n’est pas temps pour les plats lourds et complexes, surtout lorsque vous essayez de se sentir le mieux. Que vous vous déplacez Challenge de forme d’été Ou vous voulez juste nourrir votre corps sans vous sentir pesé, ces plats offrent tout ce dont vous avez besoin: riche en protéines, […]
10 Doit faire des exercices de base pour la formation pour les coureurs
La formation principale pour les coureurs est plus qu’un programme de temps à autre pour la formation; Les mouvements peuvent améliorer la course et réduire également le risque de blessure. Les principaux séances d’entraînement aident à stabiliser votre corps lorsque vous exécutez beaucoup plus. Malheureusement, la plupart des coureurs ignorent souvent les exercices de base, […]
Skechers Aero Tempo Review | Appelé de manière appropriée pour la vitesse
Si vous êtes un coureur à la recherche d’une chaussure de performance Speedy Performance Day Uptempo ou de Speedy, le nouveau Tempo Aero Tempo vit à côté du nom. Faisant partie de la série de chaussures Aero Running de Skecher, il s’agit d’une option rapide solide pour vous traduire par une vitesse difficile et des […]
Peur de “perte d’apparence”.
Récemment, j’ai vu une jeune femme tictoc conventionnellement attrayante qui a un effondrement complet pour atteindre l’âge de 30 ans et «se sentir vieux». Bien qu’elle soit encore assez jeune, cette femme a dit qu’elle remarquait qu’elle semble attirer moins d’attention sur son apparence (plus spéciale que les hommes) et qu’elle était terrifiée de vieillir […]
Pourquoi le yoga ne suffit pas pour améliorer la densité osseuse
Le yoga peut-il réellement améliorer la densité osseuse? Si vous demandez à Google, vous trouverez des ressources qui disent oui – le yoga est une méthode efficace pour construire la densité osseuse et empêcher les fractures ostéoporotiques, telles que la fracture des hanches ou du fémur de tomber. La demande d’ostéoporose yoga télécharge des milliers […]
Boston Marathon a modifié les normes de qualification
Les temps de qualification du marathon de Boston ont beaucoup de discussions chaque année alors que nous nous demandons si les normes changent à nouveau. Un message en 2025 a pris une tournure inattendue pour comprendre que les temps réels n’ont pas changé, mais les règles sur les compétitions se sont qualifiées. Les compétitions de […]
