Ce que j’apprends sur l’épidémie de sida…
À 15 ans, j’ai vu sur scène une version professionnelle en tournée de la comédie musicale RENT… et moi pleuré de façon incontrôlable à travers tout cela. Si vous n’êtes pas familier avec le spectacle, il s’agit d’un opéra rock sur de jeunes « artistes affamés » vivant à New York et confrontés à l’amour […]
Le mythe de la « bonne mère » : à quel point le sacrifice de soi nuit aux mères – et à leurs enfants
À un moment donné, on nous a vendu un mensonge.Je ne sais pas exactement quand cela a commencé, mais je sais que je l’ai entendu haut et fort quand j’étais plus jeune. Un mensonge enveloppé de dévotion et déguisé en amour.Je me souviens encore de ce que je croyais : “Tu ferais mieux de faire […]
Guide cadeaux des fêtes 2025 pour les filles en forme : cadeaux de bien-être appartenant aux femmes que nous aimons
Chaque année, on nous demande un guide cadeaux Fit Bottomed Girls – et cette année, nous voulions faire les choses différemment. Si 2025 nous a appris quelque chose, c’est que notre argent est mieux dépensé pour soutenir de vraies personnes qui se soucient de nous, et pas seulement les milliardaires de Big Box. Au lieu […]
Nous souffrons tous en silence en ce moment – quelle en est la source ?
Dernièrement, j’ai remarqué que nous, en tant que culture, semblons vivre collectivement une épidémie de une douleur émotionnelle sans nom. En plus des preuves anecdotiques de ma propre vie et pratique d’entraînementles recherches montrent que les gens sont plus isolés et déconnectés que jamais et que nous connaissons des problèmes de santé mentale à un […]
Avez-vous vraiment besoin de surveiller votre glycémie ? Un guide de la CGM pour les non-diabétiques
La surveillance des niveaux de glucose est d’une grande importance dans le monde du bien-être. Alors que les mesures régulières de glycémie étaient autrefois réservées aux personnes atteintes de diabète, cette pratique s’est répandue auprès de ceux qui recherchent les avantages potentiels pour la santé d’une surveillance continue de leur glycémie. Et au lieu de […]
Défi de survie des fêtes 2025
Je sais qu’il est facile de se laisser emporter par les fêtes de fin d’année et les célébrations amusantes et d’abandonner ses objectifs de remise en forme, mais il est possible de s’amuser et d’atteindre ses objectifs en même temps ! J’ai créé le Holiday Survival Challenge afin que vous n’ayez pas à sacrifier les traditions […]
Le « nombre de corps » d’une femme est-il vraiment important ?
Pensez-vous que le « nombre de cadavres » d’une personne est important ? J’ai vu beaucoup de discussions ces derniers temps, surtout dans la droite/manosphère, sur la raison pour laquelle le nombre de partenaires sexuels qu’une personne a eu (c’est-à-dire leur “compte de corps”) est important – et je suis sûr que vous ne serez […]
Annulez votre abonnement Match.com et achetez un vibromasseur : un véritable guide pour la guérison du divorce
L’un des plus grands obstacles à la guérison après un divorce ? Un plaisir pour les gens. Et vous savez exactement où cette bête aime pointer sa vilaine tête : datation. Surtout ces premiers moments, « ne faites pas bouger le bateau », souriant même si vous mourez intérieurement. Vous ravalez votre irritation, souriez et retombez dans les […]
Le pouvoir de faire face à la peur
J’ai récemment fait quelque chose *qui m’a fait très peurjuste pour me prouver que je peux. *Lisez jusqu’à la fin pour découvrir de quoi il s’agit et comment cela s’est passé ! Pour vous expliquer un peu pourquoi j’ai fait cela : Je suis obsédé par le courage depuis l’âge de 18 ans, quand j’en suis arrivé […]
Reposez-vous, recevez, répétez : comment protéger votre énergie et trouver la paix pendant les vacances
Ma mère a travaillé beaucoup pour créer des vacances parfaites. Quand j’étais enfant, je me souviens de piles de cadeaux joliment emballés, de décorations de Noël éparpillées dans toute la maison et de grands rassemblements ukrainiens avec des tas de nourriture et un niveau de bruit qui créait les scènes de Mon gros mariage grec […]
