Arrêt des bateaux atcchini avec des saucisses de poulet
Ces Arrêt des bateaux atcchini avec des saucisses de poulet sont au cœur, ringard et chargés de légumes sains. C’est l’équilibre parfait entre les aliments réconfortants et les aliments en nutriments .. et transforme les courgettes ordinaires et un Nourriture pleine d’allumage Toute votre famille adorera!
Pourquoi ferez-vous ce feishers tocchino en peluche avec des saucisses de poulet:
Si vous recherchez des semaines de nourriture rapide et simple et simple, cela a arrêté l’incchini de démarrer toutes les cases cochées. Ils sont:
- Pressé des protéines avec des ouvrifications de poulet et du fromage
- Chargé de légumes colorés immédiatement par le jardin
- Faible glucide, sans gluten et approuvé par la famille
- Frox amical et parfait pour la préparation de la nourriture
Cette ordonnance transforme les courgettes fraîches et un plat copieux et satisfaisant que les mangeurs les plus propres aiment! Nous le mangeons en répétition lorsque les courgettes sont dans la saison.
Ingrédients dont vous avez besoin:
- Courgettes – de taille moyenne, d’environ 8 à 10 pouces de long
- Wursts de poulet – italien, sucré ou épicé
- Tirages – oignon, ail, poivron, épinards, tomates
- Fromage – Richolia, Mozzarda et Parmesan pour la richesse crémeuse
- Saisons – Italie, FCCX, PLAFFICATION ROUGE FORTEMENT
- Gêne – Sauce Marinaraa + Breadbrms Panko pour le crunch
Poids et variations d’erraus:
- Échange de protéines: Utilisez la couleur, les poulets hachés ou la saucisse végétarienne.
- Options de fromage: Échangez Richetta contre le fromage en clubing ou utilisez du fromage sans lait.
- Sauce à faible teneur en glucides: Sélectionnez un marinara non en sucre autorisé à le garder convivial.
- Légumes supplémentaires: Les champignons, la chair de courgettes ou même les carottes râpées grandes.
- Coups de pied épicés: Utilisez des saucisses italiennes chaudes et des boîtiers de poivron rouge supplémentaires.
Conseils pour la meilleure botte de courgettes:
- Ne changez pas les Trainini-J’aide à prévenir les bateaux détrempés.
- Pré-cuit ou par cuisson Si vous voulez être plus doucement Tocki.
- Faire la performance: Préparer la garniture à l’avance et coller les navires lorsqu’ils sont prêts à cuire.
- Gentiment sympathique: Dos, cool complet, puis introduisez un individu. Rhater sur 350 ° F à chaud.
Des courgettes plus délicieuses reçoivent:
Ces bateaux de courgette en peluche font un simple lavage d’une semaine à la fois confortable et nutritionnel. Que vous mangez à faible teneur en glucides, cherchez plus de téléspectateur – un dîner bondé ou que vous vouliez quelque chose de congelé, pour nocif,
Arrêt des bateaux atcchini avec des saucisses de poulet
Ces Arrêt des bateaux ATCChini avec des saucisses de poulet sont au cœur, ringard et chargés de légumes sains.
Sivennit: 6
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Panal Four à 400 degrés. Ramassez l’intérieur de chaque moitié de courgettes, laissez une coquille de 1/4 de pouce d’épaisseur un “bateau”. Vous avez finement emballé, vous et l’intérieur et intentionnellement (vous utilisez environ 1 tasse pour la garniture).
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Saupoudrez l’intérieur des navires avec du sel casher (environ 1 cuillère à café), puis placez-le sur une serviette en papier ou une feuille de bouke pour un excès d’humidité pendant 10 à 15 minutes.
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Faites la garniture: chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajout de la sauvagerie et de la cuisson au poulet, jusqu’à (mais plus de rouleaux, et plus de Toddy, 5-7 minutes. Ajouter une attache en vedette, des saputes; saputes ou pour façonner.
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Incorporer le zcckikii Hazerter, les épinards, les tomotos, les caisses italiennes, le poivre et le poivron rouge (si elles sont utilisées). Cuire encore 3-4 minutes ou jusqu’à ce que les épinards se gâtent et que le mélange se trouvait légèrement. Retirer du feu et mûr dans le fromage Richttta.
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Le mauvais assemblé: étalé sur 1/3 tasse de sauce marinara au fond d’une casserole de 9 × 13 pouces. Cela crée une base plate et aide à empêcher les courgettes à prévenir. Mettez le côté coupé des bottes incchini dans le plat. Verser la garniture uniformément et chaque bateau, en le laissant facilement. Imprimez la sauce marinara 2/3 tasse restante au-dessus.
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Sur les petites dix ros des chaînes familiales de Mosezzaaa, l’amour potatomie et la patte dans la personne-ficture. Saupoudrez généreusement le mélange sur le démarrage rempli.
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BAK: Couvrir l’application lâche avec du papier d’aluminium et la cuisson pendant 20 minutes. Retirer le papier d’aluminium et cuisiner pendant 10 minutes supplémentaires ou jusqu’à ce que les courgettes, le fromage a été fondu et une bulle et le discours applique. Pour un brunissement supplémentaire, grillez en hauteur pendant 1 à 2 minutes (voir serré à brûler).
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Servir: Garnir de persil frais ou de basilic. Reposons pendant 5 minutes avant de servir.
** Pré-cuire les coquilles de chaussures Dorkchini avant d’être un excellent moyen de vous assurer qu’ils sont remués et parfaitement cuits après la cuisson. Voici deux méthodes que vous pouvez utiliser pour démarrer les bateaux Trainini (je préfère l’option pré-cuit):
Option 1: par cuisson des courgettes
Pap-bouillant féroce le stainininientinhi qui réduit le temps de bomme final (voir en 15 minutes au lieu de 20). Les navires sont bien rangés mais pas détrempés, et les voies de remplissage sont composées comme prévu. Il est rapide et ne nécessite pas d’équipement supplémentaire.
- Préparez le Derckchini: après avoir gagné les courgettes et la viande et la viande (comme dans la recette d’origine), apportez un grand pot d’eau salée.
- Parcuit: Ajoutez la moitié de zccchini, embrasse, à l’eau bouillante. Cuire 2-3 minutes jusqu’à ce qu’ils commencent à baisser mais toujours assez ferme pour garder leur forme.
- Refroidir et égoutter: langues, transférer aux courgettes sur un bol d’eau ou courir sous l’eau froide pendant 1 minute pour arrêter la cuisson. Pattez soigneusement sécher avec des serviettes en papier.
- Continuez: saupoudrez de 1 cuillère à café de Kocier (comme dans la recette d’origine) et laissez-les s’écouler avec un réseau papier pendant 10 minutes pour supprimer l’excès d’humidité. Continuez ensuite avec les rassemblements et la cuisson comme indiqué.
Option 2: pré-backs les courgettes
Cette méthode semble améliorer les courgettes pour améliorer sa saveur tout en mentionnée. Le pré-cuit ajoute une saveur subtile parcourue, comprend la saucisse de poulet et la garniture au fromage. Il garantit la tendresse pendant que l’Haer qui a arrêté le Bote pour s’arrêter. Le temps de cuisson entier reste similaire, mais les courgettes seront plus douces et moins «Alden».
- PubCchiiiininiiiniiniini: Une fois la viande, essaiera la viande, dites votre haut de 400 Nice F (2005 C (comme le même.
- Assaisonner et pré-cuire: brosser légèrement les pages coupées des courgettes de courgettes avec de l’huile d’olive et saupoudrer d’une pincée de sel et de poivre et de poivre et de poivre et de poivre et de poivre et de poivre et de poivre et de poivre. Mettez-le à partir d’un bakblack bordé de parchemin. Cuire au four de 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’ils commencent doucement mais gardent toujours leur forme.
- Frais de refroidissement: Retirer du haut et laisser refroidir pendant 5 minutes. Le séchage PAT provoque tout l’humidité avec des serviettes en papier.
- Complet: Mettez les courgettes au Bakbei avec de la sauce marinara, des choses, des trucs avec la garniture et avec la recette originale. Vérifiez les tours après 15 minutes de couverture de BAK, car ils ont besoin de moins de temps.
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