Comment rester en forme et s’amuser pendant les vacances

À l’approche des fêtes de fin d’année, il est facile de se laisser emporter par les fêtes de fin d’année et les festivités amusantes et d’abandonner ses objectifs de mise en forme.

Mais vous n’avez pas besoin de sacrifier les traditions et les friandises amusantes des fêtes pour vous concentrer sur votre santé et votre forme physique ou inversement. Vous pouvez avoir le meilleur des deux mondes !!

*Mettez en file d’attente la chanson thème d’Hannah Montana*

Avec notre défi de survie des fêtes qui aura lieu le 18 novembre !

Qu’est-ce que le Défi de Survie des Fêtes ?

HSC est un défi cardio de 21 jours qui débute le 18 novembre.

Ce défi consiste à maintenir votre parcours de santé et de remise en forme tout en profitant de la joie et des festivités de la période des fêtes.

À quoi vous attendre lorsque vous rejoignez HSC :

🎄Recettes de fêtes saines + menus hebdomadaires

🎄Entraînements HSC quotidiens dans mon application MOVE que vous pouvez faire PARTOUT en 30 minutes

🎄Mini-entraînements sur le thème des vacances

🎄Constructeurs de routines festives des Fêtes + imprimable

🎄Invites hebdomadaires du journal pour vous aider à vous déstresser et à PROFITER de la saison.

🎄Coaching personnel LIVE + responsabilisation avec moi et le Communauté @teamlsf

🎄Une quantité ridicule de plaisir !

Comment accéder à vos entraînements :

Tous vos entraînements quotidiens seront disponibles sur notre application MOVE. Si vous êtes nouveau sur MOVE, vous pouvez recevoir votre premier mois pour SEULEMENT 1 $ !

Restez au courant :

Tout au long du défi, nous partagerons de nouvelles vidéos, de délicieuses recettes et organiserons des sessions en direct super amusantes sur @lovesweatfitness. Assurez-vous de publier votre graphique et votre tag « JE SURVIVRAI » @lovesweatfitness & @teamlsf.