Gagnants de l’été Shape Up 2024

Notre équipe est continuellement impressionnée par notre communauté LSF. Toutes les femmes de cette communauté ont travaillé d’arrache-pied et nous sommes si fiers de chacune d’entre vous ! Vous avez tous terminé ce défi de 6 semaines en force et vos transformations, intérieures et extérieures, ont été INCROYABLES !

Merci de vous pousser, vous et notre communauté, à être les meilleurs possibles !

Il est temps de crier nos gagnants SSU24 ! Ces femmes inspirantes ont non seulement des photos de transformation incroyables, mais aussi les histoires les plus étonnantes !

GAGNANT DU GRAND PRIX

Kim Cary (@kkgetsfit_lsf)

Total de kilos perdus : 7

L’histoire de Kim :

“Quand j’ai commencé Summer Shape Up, je n’étais pas un bon endroit parce que j’avais arrêté de m’entraîner et je ne mangeais pas sainement. J’ai relevé de nombreux défis LSF dans le passé, mais j’avais arrêté de m’entraîner depuis un certain temps et je ne me sentais pas au mieux mentalement ou physiquement.”

“Quand j’ai vu que Summer Shape up commençait, j’ai décidé que j’allais repartir à zéro et établir une nouvelle routine saine en m’entraînant et en mangeant sainement. La première semaine de SSU a été la plus difficile parce que j’ai dû établir une nouvelle routine, mais une fois que j’ai compris Au cours de la première semaine, cela est devenu plus facile grâce à l’application Move, au Hot Body Meal Plan et à l’incroyable communauté LSF qui m’aident à rester motivé. Je m’entraîne maintenant tous les matins et cela a tellement changé ma santé mentale. m’entraîner m’aide tellement.”

“J’ai fait beaucoup de chemin et je fais des choix plus sains chaque jour. Je fais des progrès chaque semaine, c’est tout ce qui compte pour moi. J’ai perdu 7 livres ce défi mais j’ai aussi une victoire sans échelle car mes vêtements qui étaient autrefois serrés sont à peine ajustés. Je suis passée d’une taille moyenne à petite. Ma plus grande victoire est que je me sens mieux non seulement physiquement mais mentalement. Équipelsf parce que je sais que c’est ce qui m’aide à continuer pendant et après les défis.

Finaliste

Morgan (Mitzmorg_lsf)

Total de livres perdus : 6

celle de Morgane Histoire:

“J’ai encore du mal à maintenir un mode de vie sain lorsque ma routine domestique est interrompue. Cette année, cela m’a vraiment ouvert les yeux. Je me suis pesé en juin après nos voyages et je n’ai jamais été aussi haut sur la balance. J’étais juste globalement fatigué et lent. »

“Ces 6 dernières semaines m’ont aidé à réaliser que je peux faire bien plus que ce dont je pense être capable. Je suis triste que le défi soit terminé, mais je prévois toujours de m’enregistrer et de faire les entraînements de l’application à l’avenir. Le soutien de L’équipe LSF et la communauté ne ressemble à rien de ce que j’ai jamais obtenu dans une salle de sport, un cours d’entraînement ou une plateforme en ligne. Je suis tellement fière de toutes les filles qui ont participé au défi. Ces filles m’ont inspiré chaque jour à me présenter. J’aime le fait que nous soyons comme une petite famille en ligne.”

Jessie (Oh mission)

Total de livres perdus : 8

Celui de Jessie Histoire:

“C’était la toute première fois que je faisais des entraînements/défis de fitness avec amour. J’ai rejoint l’application MOVE une semaine avant le défi et j’ai été époustouflé par la difficulté mais aussi le plaisir des entraînements. J’avais également acheté la nutrition corporelle chaude. plan et le 14 jour [shape up] il y a longtemps, il y a des années, et je ne les avais jamais suivis. Mais j’ai décidé de les faire cette fois-ci et j’ai été époustouflé par la simplicité du plan de repas à suivre. J’aime la façon dont vous proposez des échanges faciles entre les glucides et les graisses et le réalisme du plan de repas. Je suis capable de préparer des repas avec mon mari le soir, mais aussi de respecter mes objectifs.”

“J’ai rejoint gang de buts à peu près à mi-chemin du défi et j’ai l’impression que c’est vraiment ce qui m’a catapulté un peu plus dans la communauté. Les filles là-bas sont très motivantes. C’est aussi très rafraîchissant de te voir, Katieinteragir avec nous et fournir des informations à Lil en cours de route. J’aime la motivation et aller plus loin que les séances d’entraînement et le plan de repas. Je pense que c’est vraiment ce qui distingue votre programme de tous les autres programmes de fitness auxquels je participe depuis des années. »

“J’ai juste l’impression que pour la première fois en deux ans depuis la naissance de mon fils, j’ai trouvé un moyen de prendre du temps pour moi, de retrouver mon corps, de retrouver ma clarté mentale et de m’amuser à nouveau en prenant soin de moi. Honnêtement, je ne savais pas si j’allais un jour perdre le poids de bébé et le poids post-partum que j’avais pris au cours de ces trois années sans vraiment prendre soin de moi. Mais à mesure que je commençais à m’entraîner et que je suivais le plan nutritionnel, le poids a commencé à perdre sans effort. Le plan nutritionnel pour moi. C’est ce qui change tellement la donne : les repas ont du sens d’un point de vue nutritionnel, mais ils sont aussi très satisfaisants et je ne me suis jamais senti privé, j’ai l’impression que mes yeux ont été ouverts sur une toute nouvelle façon de vivre, aussi idiot que cela puisse paraître. . Et je sais qu’en prenant soin de moi et en me sentant bien dans ma peau, je verse également cette énergie dans ma famille. Je me sens comme une meilleure maman, je me sens comme une meilleure épouse et je me sens simplement motivée dans tous les domaines de ma vie. la vie maintenant.”

RECIPIENT COEUR ROSE

Notre Pink Heart Award est décerné à un membre du Communauté #teamLSF qui non seulement est restée dévouée à son propre parcours de remise en forme, mais a également été extrêmement encourageante envers ses camarades #teamlsf ! À chaque défi, nous demandons aux membres de soumettre des personnes qui les ont motivés et qui ont été une source de positivité et d’encouragement tout au long du défi.

Réveillez-vous (Lsfevey)

Total de livres perdus : 3

Remerciements de la communauté à Evey :

«Il s’est présenté pour moi tous les jours et m’a encouragé.»

« Cette fille a une vie bien remplie ! Elle s’entraîne toujours même s’il est très tard. Ses publications sont amusantes et j’aime qu’elle fasse ses séances d’entraînement avec sa mère et qu’elle inclue sa fille dans les photos.

L’histoire d’Evey :

“Je lutte non seulement contre l’anxiété due à l’épuisement et aux longues distances, mais je suis aussi physiquement une mère célibataire en ce moment. Sans l’aide de équipe LSFJ’aurais peut-être arrêté de m’entraîner.”

“Même si je n’ai pas perdu beaucoup de kilos lors de ce défi, j’ai gagné en force, en muscle et en capacité de bien manger et de m’entraîner malgré des défis difficiles. J’ai perdu environ 3 kilos. J’ai appris à manger correctement sans restreindre les aliments que j’aime manger. et sans renoncer à ma gourmandise, j’ai appris que la patience est la clé et qu’il ne faut pas me comparer à quelqu’un qui, je pense, pourrait être plus beau que moi ou me comparer à mon ancien corps.

“Ce défi m’a appris qu’il n’y a rien de mal à modifier les choses quand cela devient difficile, mais qu’il faut toujours se rappeler du “pourquoi” je fais cela pour ne pas abandonner et ne pas sortir de la routine. Je ne dirais pas que je J’ai perdu mes poignées d’amour comme je le voulais, mais j’ai gagné du muscle dans mes fessiers et tonifié mes bras… ce qui était l’un de mes autres objectifs depuis plus de 2 ans.

“J’ai utilisé le LSF 14 Day Shape Up et le HBMP pendant que je relevais ce défi. J’ai même apporté mes plans de repas lors de mes vacances dans le Nord. Je voulais m’en tenir à un plan de repas qui satisferait ma faim tout en gardant mes objectifs intacts. Au cours de ce défi, j’ai découvert mon amour pour Wing Woman et maintenant je ne peux pas arrêter d’en boire tous les jours. Cela a non seulement aidé mon système immunitaire, mais c’est aussi ma boisson matinale préférée sans laquelle je ne peux pas passer une journée.

PLEINS FEUX SUR LES MEMBRES

Nous avons reçu TELLEMENT de candidatures incroyables pour ce défi qu’il était presque impossible de simplement mettre en lumière notre gagnant du grand prix, nos finalistes et notre récipiendaire Pink Heart. Nous voulions saluer ces membres incroyables qui ont également vécu des transformations insensées et des histoires réconfortantes !

@jenn.lowe22

@allison.fit.mama_lsf