Rappels de fin d’année et…
Salut mon ami!
Je vais passer les prochains jours à me détendre et à passer du temps avec ma famille pour les vacances, mais je voulais parcourir votre boîte de réception avec quelques rappels importants :
-
Les problèmes d’image corporelle ne concernent pas réellement votre apparence.
-
Les problèmes d’image corporelle existent pour une cause plus profonde raison.
-
Les problèmes d’image corporelle tentent toujours de aider ou protéger vous d’une certaine manière.
-
Jusqu’à ce que vous trouviez la raison/le but sous-jacent de vos problèmes d’image corporelle (et que vous résolviez cette merde directement)vos problèmes d’image corporelle ne disparaîtront pas.
Les gens supposent souvent que je travaille principalement avec des jeunes femmes peu sûres d’elles et inquiètes de leur apparence, mais ce n’est en réalité qu’un stéréotype culturel, et les problèmes d’image corporelle ne font aucune discrimination. Ils peuvent avoir un impact n’importe qui, se manifester d’un million de manières différentes et être enraciné dans des endroits surprenants, c’est pourquoi je travaille avec des personnes de tous genres, âges et horizons dans ma pratique de coaching !
Une fois que nous regardons derrière le rideau et voyons ce que sont les insécurités, l’anxiété et la honte de quelqu’un dissimulationnous avons tendance à découvrir une liste extrêmement large de sujets à aborder – ce sont les choses les plus profondes qui font que quelqu’un se sent indigne, mal aligné, coincé ou isolé.
(Pensez : les relations, le sexe, la carrière, le but, le plaisir, la créativité, l’appartenance, l’acceptation de soi, le chagrin, les croyances existentielles et plus encore !)
Je sais que pour beaucoup d’entre vous, la semaine ou les deux prochaines semaines seront chargées, et peut-être assez stressantes, et qu’en ce moment, janvier semble encore loin. Mais je veux mettre quelque chose sur ton radar maintenantparce que je vais commencer deux petits groupes de coaching différents en janvieret je ne veux pas que tu le manques.
Voici ce que je vais exécuter :
-
Coaching en petit groupe : Neutralité corporelle.Le premier groupe de coaching sera composé de trois à cinq personnes aux prises avec des problèmes d’image corporelle, prêtes à découvrir la cause profonde de leur insécurité, de leur anxiété, de leur honte ou de leur obsession pour la nourriture, le poids ou leur apparence. Je peux enfin laisser tomber cette merde ! Le coaching en petit groupe est intime, connectif et plus abordable que le coaching 1:1, et je l’ai trouvé exceptionnellement efficace et curatif pour les personnes qui sont facilement submergées ou à faible bande passante, ainsi que pour les étrangers qui n’ont jamais vraiment envie ils « appartiennent » n’importe où et sont des perfectionnistes très performants qui se comparent constamment aux autres. Avec seulement un petit nombre de personnes dans chaque groupe, vous serez surpris de voir à quel point tout le monde est vulnérable, courageux et honnête, et à quel point il est apaisant d’être vu, compris, validé et soutenu par vos camarades de groupe. D’après mon expérience, il y a vraiment rien aussi transformateur que de partager vos pensées, sentiments, peurs et luttes les plus sombres et les plus lourds dans un conteneur avec d’autres personnes qui est détenu avec tant de sécurité, de lumière et d’amour. C’est puissant médecine.
-
Coaching en petit groupe : HSPLe deuxième groupe de coaching que je dirige sera composé de trois à cinq personnes s’identifiant comme une personne très sensible (ou curieuses de connaître le possibilité d’être un FSS) et cherchent à arrêtez de vous sentir tout le temps dépassé, anxieux, « trop émotif/dans le besoin » ou « trop sensible ». On estime qu’environ vingt pour cent de la population a un niveau génétiquement accru de sensibilité aux stimuli (à la fois externes comme la lumière/le son/le toucher, et internes comme les émotions et l’anxiété d’attachement). Parce que le monde n’est pas vraiment construit pour nous, de nombreux HSP finissent par développer des qualités, des traits et des comportements spécifiques qui nous gênent, ainsi que des croyances et des stratégies relationnelles spécifiques qui nous aident à faire face, à gérer, à comprendre ou à nous protéger, mais nous garder coincés dans la honte et la frustration. Ce groupe de coaching vous aidera à comprendre, déballer et explorer ces qualités, comportements et croyances à travers le prisme de la « positivité HSP » (ou à tout le moins, HSP neutralité.) Vous apprendrez à accepter et à adopter votre sensibilité innée, tout en mettant en œuvre de nouvelles stratégies qui fonctionnent. avec cela, pour protéger votre paix, soutenir votre système nerveux et rendre la vie bien plus agréable maniable.Note: le coaching privé consiste à vous rencontrer là où vous en êtes, il n’y a donc pas de « programme » officiel, mais ce groupe volonté tester le nouveau matériel que je crée pour HSP sur la façon de sortir des « montagnes russes de la submersion », d’identifier les limites structurelles et préventives nécessaires pour éviter d’être détourné par la submersion, de naviguer dans les relations et de se sentir moins « émotionnellement hors de propos ». contrôle.” (J’ai donc de nombreux outils, concepts et pratiques à partager à ce sujet !)
Si vous souhaitez rejoindre l’un ou l’autre petit groupe de coaching en janvier, voici quelques détails supplémentaires :
-
Le coaching en petit groupe coûte 1 500 $, soit 3 mensualités de 550 $.
-
Les appels de coaching seront effectués via Zoom et enregistrés/envoyés par la suite.
-
Le jour et l’heure de nos appels hebdomadaires sont à déterminer, car ils seront déterminés par les horaires et les fuseaux horaires des personnes du groupe.
-
L’entrée dans ces groupes n’est pas garantie. J’ai besoin d’au moins trois personnes compatibles (à la fois en termes de travail qu’elles souhaitent faire et de disponibilité) pour diriger chaque groupe, il est donc possible que tous ceux qui souhaitent rejoindre un groupe ne puissent pas le faire.
C’est tout pour aujourd’hui – juste remplir une demande de coaching et faites-moi savoir si vous êtes intéressé, je poserai quelques questions et commencerai à constituer les groupes !
Bonnes vacances,
Jessy
PS : Vous pouvez aussi consulter mon livre CORPS NEUTRE : Un guide révolutionnaire pour surmonter les problèmes d’image corporelle, où je présente le système étape par étape pour vous aider n’importe qui identifiez et démantelez la raison sous-jacente pour laquelle ils luttent avec l’image corporelle, ce que l’on appelle le plan de neutralité corporelle !
