Revue Chirp Halo | Cela aide à soulager la douleur, mais ce n’est pas un remède : voici ce que vous devez savoir

Chirp Halo fait la promotion du TENS et de l’EMS non seulement comme analgésiques, mais également comme outil de récupération. Nous ne nous contentons pas de le tester, mais nous enfilons également notre chapeau de recherche pour discuter avec des physiothérapeutes et d’autres personnes afin de savoir si cet outil peut faire ce qu’il prétend.

À 199 $, le Chirp Halo est en fait assez abordable sur le vaste marché des outils de récupération. Je veux dire, vous ne pouvez pas regarder les outils Hyperice pour moins de 300 $ et nous savons tous que quelques visites PT vous font aussi oublier… alors est-ce trop beau pour être vrai ?

La chose la plus importante à savoir sur cet outil est qu’il peut perturber votre douleur, ce qui en soi est parfois un énorme soulagement. Cela ne guérira pas votre blessure et cela n’arrêtera pas la douleur pour toujours. MAIS ce que cette pause peut faire, c’est vous donner le temps de faire vos exercices de physiothérapie, de mieux dormir ou de travailler votre amplitude de mouvement.

Puisque nous savons que le mouvement est un médicament, c’est un facteur assez important.

Présentation de Chrip Halo

Le Chirp Halo prétend être à la fois un appareil TENS et EMS, ce qui signifie qu’il est important de comprendre ce que cela signifie réellement.

La machine EMS est destinée à la stimulation et au renforcement musculaire, tandis que la machine TENS est utilisée pour soulager la douleur. Considérez le TENS comme ciblant les nerfs pour arrêter les signaux de douleur, tandis que l’EMS crée des contractions musculaires qui pourraient aider à la récupération en raison d’une atrophie musculaire (après une intervention chirurgicale) ou d’une blessure.

L’autre différence principale est la fréquence utilisée par la machine, encore une fois, cela dépend des différentes façons dont nous voulons que les deux fonctionnent. Cela étant dit, j’ai essayé les 6 modes proposés par HALO et ils ne sont tout simplement PAS assez différents pour provoquer une stimulation musculaire sérieuse pour la croissance musculaire, c’est une affirmation inexacte.

Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, consultez notre article pratique complet TENS et EMS aident à la récupération.

Notez que relax sur l’écran vous dit de vous détendre. Ha, ce n’est pas un mode, mais un rappel pour se détendre pendant l’utilisation et ne pas forcer. Ce qui est étrange à propos de tout outil de récupération, c’est qu’une partie de la raison pour laquelle il fonctionne est parce que vous ralentissez et vous détendez.

TENS et EMS sont des outils très courants pour les physiothérapeutes, mais ils travaillent généralement à un niveau supérieur ou en conjonction avec des aiguilles. Levez la main si vous avez été victime de dry needling (ça marche, mais bon !).

HALO est l’une des unités TENS les plus faciles à appliquer sur n’importe quelle zone spécifique.. J’aime le fait que vous puissiez le coller et vaquer à vos occupations sans avoir à utiliser un tas de câbles ni être connecté à un périphérique externe supplémentaire. J’ai essayé un OMRON similaire il y a un an, mais les pads supplémentaires et la configuration du HALO sont beaucoup plus faciles.

Cela étant dit, j’ai rencontré quelques questions et j’ai découvert qu’il n’y avait tout simplement aucun guide d’utilisation ni FAQ sur le site pour répondre à mes questions. Mais je suis un cookie intelligent et j’ai compris quelques choses, comme s’il y a 2 clips métalliques à l’arrière, alors vous devez avoir quelque chose de connecté aux deux pour que cela fonctionne.

J’aime le fait qu’un grand nombre de ces outils soient déjà éligibles à la FSA, ce qui rend les coûts un peu plus faciles à avaler.

Mon expérience

Tout d’abord, il est important de se rappeler que nous vous avons répété des milliers de fois qu’un muscle tendu est souvent un muscle surmené. Donc, se procurer simplement un appareil de relaxation TENS ou un rouleau en mousse n’est pas une solution à long terme. Vous devez vous entraîner en force, comprendre pourquoi ce muscle prend une charge supplémentaire et surveiller le volume global.

Honnêtement, je l’ai laissé reposer sur mon étagère pendant un mois avant de le tester. J’ai en quelque sorte supposé que cela ne ferait pas grand-chose après des années de tests de toutes sortes d’équipements surfaits.

MAIS, j’ai eu deux problèmes différents qui semblaient parfaitement correspondre. La première est une douleur musculaire dans ma hanche gauche près du SI qui va et vient, surtout après un entraînement intense ou autour de mes règles. Je suis très heureux d’annoncer que c’est 100 % interrompt les signaux de douleur et cela a duré longtemps ce qui m’a permis de beaucoup mieux dormir.Le deuxième problème est une certaine tension latérale du quadriceps, qui contribue à certaines douleurs au niveau du tendon rotulien. Malheureusement, cela a été un peu plus difficile car on ne peut pas vraiment le mettre sur le tendon rotulien et juste autour de mon genou, il était difficile de mettre un palet.

Ici, quelques FAQ seraient utiles. J’aurais découvert plus tôt que je ne devais placer le coussinet que le long du quad extérieur près du genou, puis utiliser les cordes pour l’attacher à la rondelle ! Tada, maintenant je peux essayer d’aider ce muscle à se détendre.

L’avantage ici est que pour me détendre, j’ai arrêté de tirer sur mon tendon rotulien. Ce qui signifiait pour moi me sentir bien le lendemain. Cela n’a donc rien réglé, car les tiraillements sont revenus au fur et à mesure que je continuais à faire mon PT pour le résoudre, mais cela m’a aidé à continuer à faire ce que j’aime.

Je finis par traverser des phases de douleurs au cou (probablement à cause du fait de me pencher sur cet ordinateur). Heureusement, tout va bien ces derniers temps, mais je mettrai à jour une fois testé. Je pense que dénouer les nœuds au niveau des épaules peut prolonger la sensation de bien-être après un massage sportif.

Ce que vous obtenez

Contrairement à d’autres outils de récupération, pour 199 $, tu reçois beaucoup de choses. Vous n’avez pas besoin de passer du temps à assembler divers outils et accessoires. Voici ce que vous obtiendrez :

• 2 rondelles Halo
• 1 télécommande rechargeable (c’est vrai, aucune application nécessaire)
• 1 étui de chargement portable
• 2 pads de points de déclenchement
• Patins 4 points
• 2 coussinets pour le bas du dos
• 2 rallonges (nécessaires uniquement pour connecter les pads pour une utilisation simultanée)

Tout rentre parfaitement dans l’étui de chargement, vous pouvez donc emporter le Chirp Halo avec vous pour une récupération en déplacement. J’aime que le chargement se fasse au cas par cas plutôt qu’élément par élément.

Les coussinets devraient durer jusqu’à 20 utilisations et il existe quelques conseils pour les mouiller afin d’essayer de leur donner encore plus de vie. Dans l’ensemble, je dirais que c’est le principal inconvénient, sachant que vous aurez besoin de coussinets au fil du temps. Chirp existe depuis un certain temps, donc je ne pense pas qu’ils disparaîtront et vous laisseront incapable de les trouver, mais je n’aime pas les coûts permanents.

6 programmes prédéfinis

Le TweeterHalo utilise à la fois TENS et EMS pour soulager la douleur et favoriser la circulation sanguine vers vos muscles. Après les avoir tous testés, il existe de légères variations… mais pas tout à fait non plus. C’est le même concept général. Vous ressentirez un bourdonnement sur votre peau et ferez sursauter un peu le muscle.

N’oubliez pas que cela ne devrait PAS être douloureux. Vous devrez peut-être commencer doucement et, à mesure que le corps s’habitue à la stimulation, vous pourrez l’augmenter davantage.

• Soulagement de la douleur : Un cycle spécifique de 20 minutes de TENS et EMS suit.
• Massage : Ne vous énervez pas, ce n’est pas un massage, juste une touche de TENS.
• Presser : Alterner le bourdonnement TENS et le tapotement EMS.
• Impact : Plus une sensation de tapotement et moins de bourdonnement. Centré sur l’EMS.
• Stretch : Je ne sais pas pourquoi ça s’appelle ainsi, pas d’étirement. Centré sur les TENS.
• Woah Nelly : Augmente tout seul donc vous n’avez pas besoin d’augmenter l’intensité. Centré sur l’EMS.

Coussinets ergonomiques réutilisables

Halo a créé des coussinets spécifiques aux muscles qui épousent plus près certaines zones du corps.

Ces tampons sont réutilisables, permettant environ 20 utilisations par tampon. Vous pourrez le savoir une fois qu’ils auront atteint leur durée de vie, car la colle commencera à perdre son caractère collant.

Le dos des coussinets est recouvert d’un gel qui les aidera à adhérer à la peau, mais servira également de pont pour les signaux de stimulation de la rondelle vers vos muscles. Ils sont faciles à tirer, sans tirer les cheveux comme un ruban KT et sans laisser de résidus.

Avant d’appliquer les coussinets sur le muscle que vous souhaitez traiter, assurez-vous que votre peau est propre et exempte de toute lotion ou saleté. Cela aidera le gelcoat à durer plus longtemps !

Les coussinets fournis devraient durer un certain temps, à moins que vous ne les utilisiez juste après une intervention chirurgicale ou autre et que vous en ayez besoin quotidiennement.

À distance

La télécommande à piles est ce qui contrôle TweeterHalo rondelles. Tout ce que vous avez à faire est d’allumer la télécommande puis d’appuyer sur le bouton de la rondelle que vous avez placée, puis la lumière deviendra bleue et vous saurez qu’ils sont appariés.

Depuis la télécommande, vous pouvez choisir le mode, l’intensité et la durée du traitement.

Voulez-vous utiliser les laveuses à différents endroits ? pas de problème Utilisez simplement la télécommande pour configurer les commandes individuelles sur l’appareil et vous pourrez affiner les paramètres de chacune.

Batterie et chargement

Halo a gardé les choses très simples et a conçu l’étui de transport pour servir également de station de chargement pour la télécommande et les rondelles.

La télécommande dispose d’un écran qui vous permet de surveiller la durée de vie de la batterie. Cependant, vous ne saurez pas combien de batterie il reste sur la rondelle jusqu’à ce qu’elle soit presque vide. Selon la durée d’utilisation, les laveuses doivent durer au maximum 6 heures.

Une chose que nous avons remarquée est que vous devez vous assurer que les attaches magnétiques sont alignées pour que vos rondelles se chargent réellement.

Lorsque vos laveuses et votre télécommande doivent être rechargées, il faut environ 3 heures pour atteindre une batterie pleine avant de pouvoir recommencer à les utiliser.

Bonjour l’application

Vous n’avez pas besoin de votre téléphone pour utiliser TweeterHalomais si vous avez besoin de conseils supplémentaires sur la façon de l’utiliser, l’application Halo est une excellente ressource.

Vous pouvez choisir quelle partie de votre corps vous fait mal et il vous guidera ensuite où placer les coussinets, ainsi que le coussinet recommandé à utiliser avec votre rondelle Chirp Halo.

Comme indiqué, ce n’est pas une ressource très utile pour le dépannage, mais c’est bien si vous ne savez pas où placer les pads. Ce n’est pas une liste énorme de blessures, mais suffisamment pour vous aider à voir comment l’utiliser.

Voilà, notre critique honnête de Chirp Halo. Nous espérons que cela vous a été utile, mais nous voulons aussi entendre ce que vous pensez ! Avez-vous essayé un appareil TENS à domicile ? Comment s’est passée votre expérience ?

Chirp Halo fonctionne-t-il réellement ?

oui, il fait ce que vous attendez de n’importe quel appareil TENS, c’est-à-dire qu’il crée une distraction qui peut aider à soulager la douleur. Mais cela ne guérit pas une zone et ne raccourcit pas le temps de récupération.

Est-ce que cela améliore la santé musculaire ? C’est discutable. Je veux juste m’assurer que nous ne donnons pas aux outils de récupération plus de pouvoir qu’ils n’en ont réellement.

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