Récupération après une chirurgie du prolapsus utérin : récit honnête et non filtré

NDLR : Ceci est la deuxième partie de l’histoire de Lara concernant son expérience chirurgicale du prolapsus utérin. Si vous l’avez manqué, lisez la Partie 1 : Préparation à la chirurgie du prolapsus utérin : Ce que j’aimerais savoir à l’avance sur son voyage menant au grand jour. L’article d’aujourd’hui raconte l’histoire de son réveil après une opération.

Je lisais la ligne partout : “La récupération prendra six à huit semaines.”

Mais qu’est-ce que ça fait réellement ? Six à huit semaines, quoi exactement ? Six à huit semaines à plat ? De la douleur ? Vous ne allez pas voir mon chien, n’éternuez pas ou ne vous asseyez pas confortablement ?

La vérité est que personne ne vous dit ce qu’il ressent réellement ces semaines-ci. Alors, voici mon histoire – tranquille, parfois désordonnée et très humaine – de ce qui s’est passé, après m’être réveillé de l’opération du prolapsus utérin et avoir commencé une longue marche pour revenir vers moi-même.

Réveil en post-opératoire

Quand je suis arrivé, le monde n’était que bruit et lumière fluorescente. Post-Oo sonnait comme un esprit de chaos de télévisions sur différentes chaînes, chaque patient participait à sa propre émission. J’ai entendu des pleurs, des gémissements, des déclarations accidentelles d’amour et de rage.

Sortir de l’anesthésie, c’est comme être expulsé – par insouciance – d’un rêve où l’on ressent encore tout, mais où l’on ne peut toujours pas le nommer. Je me souviens d’avoir flashé : le visage aimable de l’infirmière, le goût du métal, le poids de la couverture, qui n’était pas tout à fait suffisant. Je me souviens avoir pensé, Je suis tellement contente qu’ils m’aient interrompu, et St. Hell, avec quoi étais-je d’accord ?

Quand j’ai été suffisamment clair, on m’a dit que je pouvais rentrer chez moi. Le soulagement m’envahit – juste à côté d’eux jusqu’à ce que j’essaye de m’asseoir.

Personne ne vous prévient que la position assise est la position la plus douloureuse après une opération du bassin. Debout? D’accord. Mensonges? Géré. Séance? Torture. J’avais apporté un oreiller, mais ce n’était pas le bon. Chaque choc de la voiture était une punition. J’ai pleuré tout le long du chemin, j’ai serré la poignée de la porte et j’ai marmonné, Jamais plus.

Si vous vous souvenez d’autre chose à propos de cette histoire, rappelez-vous ceci : apportez tous les oreillers. Prenez des analgésiques avant de partir. Il n’y a pas de médaille pour la souffrance.

Les 72 premières heures : douleur, craquement et persévérance

Les trois premiers jours sont consacrés à la survie. Vous vivez pendant quatre heures en termes de pas, de selles, d’hygiène, de confort, dans cet ordre précis.

Douleur

On m’a retiré une tumeur de 4 cm et un prolapsus en trois étapes ajusté. Traduction : Tout là-bas me fait mal. J’ai pris une bonne décision avant l’opération et une mauvaise.

Le bon côté : j’ai établi il y a quelque temps un planning de médicaments avec mon chirurgien. Tylenol et Advil, en alternance, même en pleine nuit. J’ai mis des alarmes à 1h du matin et à 5h du matin, quand je m’y tiens, la douleur était supportable.

Le mauvais : j’ai refusé la recette des médicaments plus forts. Je lisais trop de choses sur la dépendance et je pensais le faire. Au moment où l’anesthésie s’est échappée, je l’ai regretté. En quelques heures, je tremblais de douleur, je marchais avec mon corps pour me laisser dormir. Le lendemain matin, j’ai demandé la recette. Je ne l’ai jamais accepté, mais le fait de l’avoir au bureau m’a permis de me sentir en sécurité.

Aussi : glace et chaleur. J’ai acheté NYSSA après la naissance de la lingerie avec des sachets de gel réutilisables qui peuvent être congelés ou chauffés. Conseil de pro – Acheter troisPas deux. Pendant qu’une personne est utilisée et décongelée, vous en voudrez une troisième prête. La douce pression de ces emballages froids a été magique les premiers jours. Le troisième jour, je suis passé à la chaleur, ce qui ressemblait à un câlin intérieur.

Mouvements intestinaux

Toutes les femmes qui ont vécu cette expérience le savent : la première selle devient une bataille pour le patron. Vous êtes horrifié d’appuyer mais vous ne pouvez pas Non Aller.

Heureusement, mon physiothérapeute du plancher pelvien m’avait donné des devoirs des semaines avant l’opération : le bon rapport entre les fibres solubles et insolubles, la quantité d’adoucissant des selles à prendre, comment respirer au lieu de la tension et une étape spéciale pour changer l’angle de mon corps par rapport aux toilettes.

Même avec tout ça, la première fois a été brutale. J’ai pleuré dans la salle de bain et j’ai appuyé sur le comptoir. Mais ensuite j’ai ressenti un ridicule élan de fierté. Le deuxième jour, je suis passé sans douleur. Cette préparation en physiothérapie m’a sauvé.

Hygiène

Lorsque vous avez des points de suture au périnée, le papier toilette n’est pas votre ami. J’avais des bouteilles d’eau distillée aux toilettes pour me rincer et j’utilisais des serviettes douces pour sécher. Cela semble un peu, mais ce petit changement a rendu tout plus pur et moins effrayant.

Le matin après l’opération, j’étais agité sous la douche, bougeant comme si j’avais quatre-vingt-dix ans. L’ombre de 50 livres de mon Sheepadoodle a refusé de me câliner depuis que je suis rentré à la maison. Évidemment, je sentais la salle d’opération. La deuxième eau tiède a frappé ma peau et j’ai lavé l’odeur de l’hôpital, elle a sauté vers le lit à côté de moi. C’était comme une guérison.

Confort

Grâce à ma coach (Alison Highlig), j’avais passé du temps avant mon opération à créer un « nid de récupération ». Quand on ne peut pas faire grand-chose de plus, créer du confort devient un acte de contrôle et cela a apaisé mon anxiété dans les jours qui ont précédé l’opération.

J’ai entouré mon lit de bougies et d’oreillers. J’avais des livres à proximité et je me suis inscrit à des services de streaming avec une nouvelle série de films et des projections bien rangées.

J’avais mes graphiques pour les médicaments sur un écran bien en vue et tous les médicaments étaient à portée de main. J’avais une glacière pleine de glace et de boissons. J’avais des rallonges pour garantir que votre téléphone, votre iPad et vos oreilles soient toujours chargés. J’ai acheté des planches de ski au lit (un excellent achat car je peux ajuster l’iPad sur la table, pas sur mes genoux) et mon oreiller spécial pour m’asseoir au lit.

Grâce à tous ces préparatifs, j’étais habituellement dans un espace de confort.

Les positions physiques les plus confortables sont allongées et debout. J’ai trouvé que m’asseoir était très dur. J’ai dû disposer plusieurs oreillers différents (y compris l’oreiller magique spécial) dans les bonnes positions pour pouvoir m’asseoir.

Le premier jour après l’opération, j’ai passé la plupart du temps allongé. Au fil des jours, je suis capable de rester assis plus longtemps. J’avais rempli ma table de nuit comme un petit centre de commande : bougies, baume à lèvres, collations, analgésiques, frais de téléphone, bouteilles d’eau. J’avais un oreiller compensé et un backgammon pour mon iPad. Ce n’était pas glamour, mais c’était mon sanctuaire.

Que se passe-t-il lorsque vous devenez soigné

À soixante-douze heures, j’ai décidé que j’étais en avance sur les graphismes. Le saignement s’était arrêté, la douleur était gérable et je me sentais même un peu suffisant. Puis ma famille a ordonné un décollage.

Ça sentait si bon. Je me suis dit que quelques bouchées ne feraient pas de mal.

Une énorme erreur.

Ce soir-là, j’ai eu une intoxication alimentaire. Pas le regard doux qui regrette ta vie-élection-sommeil de la salle de bain, cri en cri dans le but. Mon corps a fait les choses que mon chirurgien m’a dit spécifiquement Non faire. Le lendemain matin, j’ai recommencé à saigner. Ne remarque pas –saignementS Rouge saturé, avec des caillots de la taille d’un quart.

J’étais convaincu que j’avais déchiré mes coutures. J’ai appelé le cabinet du chirurgien en larmes et j’ai vu l’assistante médicale cet après-midi-là. Elle était merveilleuse, mais ce qui a suivi a été l’une des expériences les plus douloureuses de ma vie. Elle a dû éliminer manuellement le sang de mon utérus pour voir ce qui se passait. Les Q-coats n’ont pas suffi. Doigts enveloppés dans de la gaze. J’étais aux examens des examens, ayant des sanglots mordus.

Quand elle eut fini, elle sortit consulter un chirurgien. Je reste allongé là et je pleure – en partie de douleur, en partie de honte, en partie de pur épuisement. Quand je suis revenue, elle m’a dit quelque chose que je n’arrivais pas à croire : “Nous pensons que ce sont vos règles.”

Évidemment, il n’est pas rare qu’une chirurgie pelvienne provoque des menstruations, même chez les femmes comme moi qui sont en périménopause et n’ont pas de règles régulières. Mais personne n’avait mentionné cette opportunité – ni dans une brochure, ni dans une conversation, ni dans un résultat de Google. J’ai ressenti du soulagement, de la confusion et un peu de rage. Comment les femmes devraient-elles se préparer à ce qu’elles ne pensaient pas pouvoir arriver ?

Retour à la case départ (presque)

Les saignements ont ralenti au cours des jours suivants, mais cela a ébranlé ma confiance. J’ai suivi chaque instruction à la lettre. J’étais le patient d’un patient. Pourtant, j’étais là, horrifié, j’allais annuler la réparation à cause d’un mauvais lot de nouilles.

C’était humble – et franchement, un peu drôle après avoir arrêté de pleurer. J’avais survécu à la naissance, aux cercles académiques et aux examens. Et maintenant ma chute peut commencer.

Quand j’ai vu mon chirurgien la semaine prochaine, elle m’a assuré que je n’avais rien gâché. Mon utérus est évidemment un combattant.

Côté émotionnel : honte, soulagement et restauration

Il y a quelque chose de particulièrement vulnérable dans l’opération « Là ». J’avais même été gêné besoin il. C’est dommage que mon corps – ce corps en qui j’avais confiance, ce corps qui a donné naissance aux bébés – soit défaillant.

Cette honte reste plus longtemps que prévu. Il ne s’agissait pas seulement d’une guérison physique ; C’était un apprentissage émotionnel. Mon nid de récupération que je m’étais construit pour le confort est devenu un cocon où je pouvais enfin me sentir. Je n’étais pas faible. Je n’étais pas brisé. J’étais en convalescence.

Et j’ai lentement commencé à rétablir la normalité.

Comme il est ridicule maintenant de se rappeler que j’avais honte de mon utérus, qui nécessitait une intervention chirurgicale. Je n’aurais pas honte s’il s’agissait d’un rein ou de tout autre organe interne. Mais comme c’était mon utérus, j’avais honte.

J’espère, cher lecteur, lire mon expérience et réaliser que vous êtes loin de vous-même et qu’il n’y a rien de honteux.

Vingt jours plus tard : Anti-climax

C’était presque ennuyeux pendant vingt jours. J’ai arrêté tous les analgésiques. Je pourrais m’asseoir pendant une heure ou deux si la chaise était rembourrée. J’ai même téléchargé mes paquets de glace/chauffage. Mon chirurgien a confirmé que je traitais à merveille.

Mon entraîneur me fait marcher de force un demi-mile deux fois par jour. De plus, elle m’a assigné quelques exercices de respiration du noyau et du plancher pelvien ainsi que des exercices de libération des libérations auto-miofasciales qui m’ont aidé à éviter une trop grande fermeté due à l’inaction.

Comme je travaille majoritairement à domicile, je compte reprendre le travail à 50% la semaine prochaine.

Après toute l’anxiété et l’horreur, la fin s’est déroulée tranquillement. Pas de grande fin, pas de moment de film – revenez simplement à la vie ordinaire. Ce qui, franchement, était parfait.

Ce que j’aimerais qu’on me dise

J’aurais aimé que quelqu’un me dise que « six à huit semaines » n’est pas une phrase – c’est une fourchette et la guérison ne sera pas linéaire.
J’aurais aimé que quelqu’un me dise que gérer la douleur n’était pas une faiblesse, c’est une stratégie.
J’aurais aimé que quelqu’un me dise que la physiothérapie du plancher pelvien avant la chirurgie facilite n’importe quelle partie de la récupération.
J’aurais aimé que quelqu’un me dise qu’il était normal d’être une douleur pour le corps qu’on avait auparavant.
Et j’aimerais qu’on me dise que tu as le droit d’en parler, que tu devrait Parlez-en.

Parce que le silence ne nous sert pas. Nous isole.

Pensées finales

Si vous faites face à une opération du prolapsus utérin, voici ce que je peux vous promettre : les premiers jours sont difficiles, mais ils passent. La peur disparaît plus vite que vous ne le pensez. Vous resterez debout. Vous allez rire. Vous éternuerez sans pleurer. Et un jour, vous regarderez en arrière et comprendrez que votre corps ne vous a pas laissé tomber : il avait juste besoin d’aide pour retrouver son équilibre.

Je suis profondément reconnaissant envers mon plancher pelvien physiologique et mon coach, Alison Highlig, de m’avoir aidé à me relever et à récupérer de cette opération. Leurs conseils (et ma détermination à suivre leurs conseils) ont fait une énorme différence.

Je parie que si je faisais confiance à plus d’amis, de collègues et de membres de ma famille, j’aurais encore plus de soutien. Alors si vous faites face à ce voyage, je vous encourage à vous entourer de personnes qui pourront vous aider. L’expérience physique et émotionnelle peut être considérablement améliorée lorsque vous confiez votre vérité aux autres.

Ce n’est pas la tête la plus simple, mais elle a survécu. Et peut-être que si nous sommes assez nombreux à continuer à en parler, la prochaine femme n’aura pas à aller sur Google dans le noir à 2 heures du matin, à la recherche de quelqu’un qui était là. -Lara, écrivain invité