Cascles d’oeufs (Healthy One Bake)

Descendant cuit une casserole est une excellente option de café qui peut être fait avant le temps et parfaitement lorsque vous nourrissez une foule. Simple et rapidement pour charger et charger des légumes frais, du fromage et du jambon.

Cette casserole simple est l’une de mes recettes de café. Si simple et facile à faire, rempli de protéines, et il nourrira un ménage très affamé.

Cette casserole saine n’est pas seulement pour le petit déjeuner, mais il est super de servir le brunch ou le déjeuner avec un zalat frais.

Un autre café simple et tout aussi délicieux est cette poêle à feuilles ou les œufs déchirés avec des légumes.

Forcesrie

• Mottsmets: J’ai utilisé du beurre sans sécurité pour cuisiner. Vous pouvez les utiliser par Consoled, mais vous souhaitez utiliser la ligne de journaux.
• Légumes: Oignon, poivrons.
• Œufs: Utilisez des œufs de poisson et une course / bio gratuite) lorsque vous le pouvez.
• À peine de la crème: Pour une belle texture crème et riche. Vous pouvez également utiliser le yaourt grec ou la crème sure.
• Fromage et jambon
• Saisons: Sel, poivre et origan.

Pendant que vous faites ce jambon et le fromage, une cuisson

• Le haut de 400 ° F et la graisse d’un plat de cocotte de 13 x 9 “.
• Écrou en forme de merl dans une période compétitive pendant la chaleur miniium, ajouter et cuisiner jusqu’à ce qu’il soit insuffisant. Mettez.
• Fouetter les œufs et la crème dans un bol et la pousser au plat de cuisson. Gon Pilay au Coeselat, voteurs et travées magislatifs.
• Cuire du jambon dans une casserole pendant 30 à 35 minutes ou jusqu’à ce qu’un couteau souffle au centre

Pouvez-vous le faire avant l’heure?

Oui! Ce caskcles d’oeufs en glucides inférieurs est un excellent make-ahead de café. Il était une fois, laissez-les trop les surpasser à la tête de l’Ehop est le sabot, en brouillant une fois au lieu de 355p pendant 15 minutes.

Vous dormirez également, les légumes et le stockage et le réfrigérateur l’emporter sur. Simplement et une Casseoche Noft, le matin le compte Happy a fermé le collège et soutient le prix. Casserole One Bake Fasic & Rapide One Night.

Utilisé des œufs frais

Les œufs de ce café Toursklies ont créé en toute sécurité pour SNNS, et achetant cette page, Lodelt cette option, vous lok maintenant. Voyez si les œufs sont frais en les mettant dans un grand bol d’eau. Si les œufs sont frais, ils couleront sur le fond du bol. Jetez toutes les disquettes jusqu’au sommet.

Variations de recette

Vous pouvez ajuster cette prescription saine de sac d’oeufs en fonction de votre goût. Ajouter et d’autres légumes comme les champignons ou les épinards, ou échanger le jambon contre des saucisses bouillies ou du bacon. J’ai utilisé du fromage cheddar, mais tout le fromage râpé fonctionne bien.

Plus de recettes de café

Si vous aimez la prescription de Cashiols ou toute autre ordonnance sur mon blog, s’il vous plaît Note d’étoile Et faites-moi savoir comment c’est en 📝 Commentaires inférieur. Merci de votre visite!