Muffins d’eau sains – SHK
Cooks sur un lot de ces bâtiments sains pour un tas de café à haute fibre. Humide, adapté aux enfants et personnalisable avec votre mélange préféré, cette recette est parfaite pour les matins occupés.
Pourquoi nous aimons ces muffins en bonne santé en bonne santé.
Si vous chassez un petit-déjeuner à haute teneur en fibres, c’est dès que c’est délicieux, ces vibrations saines seront votre nouvelle date de rendez-vous. Cette recette à l’ancienne recevra une mise à niveau moderne avec l’apparence, le babeurre, le babeurre pour la tendresse et le mélange sans fin pour rester intéressant.
Mieux encore, le Batertur Harde pendant deux mois, donc vous êtes frais Muffd tous les jours.
Haut et fibre: Un petit-déjeuner ou une collation sain qui maintient les enfants, les adultes et les adultes.
Make-ahead de pâte: Cuire au cuire au besoin – Muffins frais tous les matins avec zéro préparation supplémentaire.
Familiefly: Détouffement légèrement sucré et humide, donc même les mangeurs difficiles en profitent.
Rappel: Ajout de fruits, de noix ou de pépites de chocolat pour des variations sans fin.
Conseils pour Brandürus parfait:
- Faire tremper le panier plein: Laisser la bière fui dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’elle soit douce; Cela garantit un muffin humide.
- Utilisez un scoop de cookie: Cela aide le pacte uniforme et les tasses Buffin.
- Ne pas apporter: Commencez à contrôler à 18 minutes pour les garder tendres.
- Faites des mini muffins: Réduisez le temps de cuisson jusqu’à 10-12 minutes pour les piqûres conviviales.
- Les réchauffe à: Si vous reculez d’une pâte réfrigérée, ajoute 2-3 minutes sur les baies.
Poids et variations d’erraus:
- Échange d’Appleuse: Utilisez le yaourt grec pour des protéines supplémentaires.
- Sans lait: Remplacez le babeurre par du lait d’avoine plus 1 cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre.
- Ajustements du sucre: Échangez un peu de cassonade contre le sucre de coco ou du sirop d’érable (réduire légèrement les autres liquides).
- Idées de saveur: Ajouter une pincée de cannelle, de muscations ou de zeste d’orange sur la pâte pour un goût.
Mix et idées créatives:
- Raisins dorés + zeste d’orange = Bright et agrumes
- Carottes aléatoires + ananas = vibrations de gâteau aux carottes tropicales
- Craisins + Pekanne hachée = Tarte et croquant
- Mini Chocolate Chiffs = Dessert-To Feel-Coffee
Conseils de stockage et de maquillage:
- Stockage de la pâte: Gardez au réfrigérateur jusqu’à 2 mois. Remuer doucement avant la récupération.
- Muffins cuits au four: Économisez à température ambiante pendant 2 jours ou congeler 5 mois.
- Réchauffage: Les muffins chauds au micro-ondes pendant 15-20 secondes ou dans un 300 ° F sur le dessus pendant 5 minutes pour la texture.
Des recettes de muffins plus saines:
Muffins d’eau sains
Ces muffins de beau-frère en bonne santé sont une classe élevée, la plus vie, légèrement sucrée et sans cesse personnellement! Et ce pâte se garde au réfrigérateur jusqu’à deux mois d’être parfait pour les matins occupés.
Sivennit: 60
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Préthere au-dessus de 370 degrés. Enveloppes de muffins gras ou en rangée.
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Dans un grand bol, mélanger le 100% enthousiaste avec de l’eau de cuisson; Laisser refroidir.
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Il suffit de frapper un autre botto, plus court, cepteau et impatient.
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Incorporer le mélange d’oeufs et le mélange refroidi par le mélange.
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Ajouter le babeurre, la saumure, le sel et le bicarbonate de soude; Bien mélanger.
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Lentement lentement dans une tasse d’Areside, mide juste pour combiner. Communiquez doucement dans tous les mélanges, si possible.
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Coupons à muffins complets 2/3 pleins. Baune 18-22 minutes en brun doré et un cure-dent au milieu à venir.
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Remarque: le lot est reçu dans le congélateur jusqu’à 2 mois. Remuer doucement avant la cuisson et laisser le temps de cuisson supplémentaire lorsque la pâte est froide.
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