Faites plus facilement s’accoupler avec les chauves-souris de nuit! Avec juste un petit travail de préparation, vous pouvez briser votre demande avec certains SOVE, toute la famille sait délicieuse, saine et prête à l’emploi. Y a-t-il mieux que ça?
Recettes de détention de nuit faciles et délicieuses
Les matins occupés n’ont pas à boire du café. Avec ces recettes d’hébergement, pouvez-vous préparer un sain, veuillez remplir la nuit précédente – et vous réveiller avec quelque chose de savoureux et prêt à manger. Les avoines objectives sont-elles:
- Parfait pour les enfants et les adultes
- Facile à personnaliser avec les auteurs préférés
- Idéal pour la préparation des aliments et les semaines occupées
Si vous ne les avez jamais fait auparavant, l’avoine corporelle se mélange facilement avec du lait (ou du lait sans lait) et laissé dans le réfrigérateur du réfrigérateur. Bonjour sont doux, en permanence et prêts à manger – pas de cookies!
Lesquels font de la nuit à l’avoine:
Vous commencez par une recette de base simple. Pour ce faire, vous devez:
- Avoine à rouler tout à fait
- Lait ou non-minable spectaculaire
- Graines de chia (facultative, aide à épaissir)
- Yaourt (facultatif, pour la crèche)
- Sirop d’érable ou miel (facultatif)
Rio facilement ensemble et installé dans le conteneur ou les bocaux avec des couvercles. Dépassé du jour au lendemain.
Variations de saveur:
Une recette de base fait 4 portions d’hébergement. Sur tous les lots, ajoutez A des variations de goût. Pour préparer le lot toutes les variations de goût, carré la prescription de base et déconnecter dans le quatrième.
- Chocolate Banann
- Compte d’ananas
- Busrry et beurre d’arachide de la Terre
- Cannelle de pomme
CONSEILS POUR LES MEILLEURS HODATAT METS:
- Bats roulés utilisés, pas d’avoine rapide pour la meilleure texture.
- Ajustez le liquide à la préférence: Pour l’avoine plus crémeuse, ajoutez un lait ou du yaourt supplémentaire. Pour une avoine plus épaisse, utilisez moins.
- Faites-les saisir et go: Conserver dans de petits pots Mason pour des portions uniques parfaites.
- Manger la préparation de la semaine: Les camarades de nuit restent frais pendant 3-4 jours au réfrigérateur.
- Ajouter des protéines: Incorporer un cisaillement de la poudre de protéines ou du yaourt grec.
Pierre étranger
- Sans lait: Utilisez Mandel, l’avoine ou le lait de cocoscope et le yaourt de base végétale.
- Sans fessiers: Sélectionnez du minerai sans gluten certifié.
- Sans sucre: Évitez l’édulcorant et faites confiance aux fruits pour la douceur naturelle.
- Sans noix: Tourner la mère de la mère que pour le tournesol Sedstets, Tahinots, Tahini ou Pumpkin a dit
Pourquoi la pure d’avoine est-elle un changement de jeu
Ces recettes d’hébergement sont rapides, nutritives et sans cesse existence personnellement. Que ce soit les enfants, que ce soit vos enfants, que ce soit ne peut pas avoir d’automneurs ou à livrer des capuchons, vous pouvez poster le matin le matin.
Réveillez-vous à un petit-déjeuner qui a déjà fait, vous avez plus de temps pour les choses les plus importantes.
Avoine d’une nuit
Faites plus facilement avec ces recettes d’embarras de nuit! Choosklanagana Banana, et son Torge Snowcate, Earth Mental Buttold et Appallesus, et l’appel Gait, et l’appel accueille, c’est quelque chose pour tout le monde.
Temps de préparation20 Minutes des minutes Réparer
Tous les temps très20 Minutes des minutes Réparer
Mélanges: Petit déjeuner de café
Cuisine: Américain
Sivennit: 4
- 2 Coupons avoine saclletée à l’ancienne
- 2 Coupons Laiteux Wilk Laiterie ou base végétale
- 1 Cuillère à café Extrait de vanille
- 1/2 Coupons Youghte Facultatif, pour la crèmes
- 1 cuillère à soupe graines de chia
- 2 cuillère à soupe Ahornsirup ou miel facultatif
Variations de saveur:
Banane au chocolat pour la nuit d’avoine
- 1 Prescription de base
- 2 passable Interdire ceci Mandy
- 1/4 Coure Spread hazeluts au chocolat
- 2-3-3 cuillère à soupe Mini-pépites de chocolat ou arachide hachée facultatif
Mal à la nuit à l’avoine
- 1 Prescription de base lait de coco utilisé
- 1 1/2 Coupons Fraîchement pitas, drôle ou conserve dans du jus, drainé
- 1/4 Coure Noix de coco râpée
Hébergement de beurre Earthbrry et d’arachide
Cannelle de pomme pendant l’avoine nocturne
- 1 Prescription de base
- 2 Cuillère à café Dans le beurre
- 1 Plus tard Pomme, blague Environ 1 1/2 tasse
- 1 Cuillère à café Terre cannelle
- 1/4 Coure Raisins secs ou canneberges séchées facultatif
- 1/4 Coure Se maquiller à Technix piraté
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Dans un grand mélange de souris, a combiné l’avoine, le lait, le jeune, le jhgurt, les graines de chia et l’édulcorant. Bien mélanger, puis ajouter la variation de la saveur souhaitée
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Mélanger à nouveau, puis divise dans 4 conteneurs ou pots avec couvercles.
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Réfrigérateur pendant la nuit (au moins 6 à 8 heures).
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Le matin, remuer et ajouter les garnitures si vous le souhaitez. Comparé à Compers !!!
Pour les variations de saveur:
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Chocolan Bhoi Ielation Osner: Ajoutez le Menhe “, lien vers le Bannament Menhe et Haless et revue de base. Furieusement bon et des plus froids. Si vous le souhaitez, garnir de bananes coupées, d’arachide hachée et de mini pépites de chocolat avant de servir.
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Painas Fleaks Opter de nuit: Pour la prescription de base, utilisez du lait de coco. Ajouter l’ananas, la noix de coco et la vanille extrahar à la prescription de base. Furieusement bon et du froid. Si vous le souhaitez, ci-dessus avec des pitas supplémentaires et coupez de la noix de coco avant de servir.
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Paille Pant Perteut Butter Hodation Ear: Si vous le souhaitez, en haut, en haut de recommandateurs supplémentaires, de la confiture de Straubberry et un Drizzlibs.
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Cannelle aux pommes pendant l’avoine nocturne: ajoutez le beurre à une poêle en chaleur sur les médiums. Ajout de la pomme de dés et du casim, et cuit pendant 3-4 minutes ou pour rétrécir. Configurez le tuer à la légère avant, avant d’ajouter à la prescription de base. Ajout des raisins secs si vous utilisez. Furieusement bon et du froid. Si vous le souhaitez, au-dessus des noix hachées avant de servir.
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