Cookies de protéines de citrouille – (une délicieuse collation ou dessert!)

Ces protéincuteurs de pompe sont mous, sucrés, épicés, cuits et parfaits pour le dessert ou un patack sain!

Pourquoi aimerez-vous ces biscuits en protéines de citrouille

• Ils ont le goût des biscuits aux pépites de chocolat à la citrouille gluants classiques!
• Pour seulement 240 calories, trois cookies et Plus de 25 grammes de protéinesDans le.
• Le rect de spack contient un Furn librement et du lait: milbb, scue, plaisir, cométrooses, options citero.
• Oh et ils sont très faibles. Oui, sérieusement. Aucun repas nécessaire.

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Vidéo de prescription de pas de pas

https://www.youtube.com/watch?v=y_hu5v5v5v5ith

Ingrédients clés

Purée de citrouille – Pour une option rapide et simple, achetez des pompes en conserve Pume uniquement à l’épicerie. Si vous vous sentez ambitieux, vous pouvez également le faire, vous pouvez faire le vôtre hors cure.

Poudre de protéines – Il y a tellement le sud, sans hommes, leur marché, ni deux se rétrécissent les deux. Pour assurer un bon virage, il est important de choisir une poudre de vanille Sportin que vous connaissez déjà.

Beurre de cajou – J’aime le beurre de cajou ici à cause de sa saveur neutre. Vous pouvez remplacer le beurre d’amande, le beurre d’arachide ou le beurre de siège de tournesol lorsque vous préférez.

Sucre – La prescription n’appellera que trois cuillères à soupe de sucre. Xylitol ou errythryhritols en grave. Si vous avez avec un écrivain liquide après un purement magnripn ahornrsirp, dites-moi comment ça se passe.

Cocquacs – Terrain Kirensr et la tarte à la citrouille épice la base de citrouille du tarif de fuite. Si vous êtes un progrès moins exclu avec avec colère, il est bon de laisser le pistolet à la citrouille ou de le remplacer par de l’argent supplémentaire.

Autres ingrédients – Vous avez également besoin d’une pincée à chaque sel et au boulangerie. Et n’hésitez pas à personnaliser les cookies en parlant une poignée de rosion, des captures hachées ou des copeaux de paysages foncés.

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Comment un pompage riche en protéines

1. La première étape consiste à collecter tous vos ingrédients, ainsi qu’à une plaque à biscuits ou à la cuisson.
2. Si vous faites cuire les cookies, précisez le haut du haut à 325 degrés Fahrenheit.
3. Dans une ampoule de mix mid-sterice, combinaison Poger, gagnant, souhaits, broche, bébé, poussins Babo. Good en colère.
4. Si votre beurre de noix ne fonctionne pas déjà, le réchauffe dans les micro-ondes ou dans un petit Cassemahan au gowoman à un très facile.
5. Mélanger la citrouille en conserve et le beurre de noix et le bol. Le mélange doit être sec, ils mûrissent donc vigoureusement jusqu’à ce que ce soit une texture de squash. Pour éviter les résultats du caoutchouc, n’ajoutez pas d’eau ou de lait.
6. Rouler et les boules ou les formes de gâteau puis placées sur la cuisinière.
7. Les biscuits Pumpkikike ne tombent pas beaucoup seuls, alors utilisez une cuillère pour pousser les boules de pâte si vous le souhaitez.
8. Arrêtez-vous ici pour aucune biscuits protéinés sur la citrouille. Sinon, la cuisson au centre du centre porte huit minutes pour les biscuits mous ou onze minutes pour les biscuits moelleux.
9. Laisser refroidir, puis servir et profiter.

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Suggestions d’utilité et de magasin

Les biscuits sont tout aussi délicieusement consommés chauds ou froids.

Vous pouvez les faire sortir pendant quelques heures lorsque vous faites un road trip ou profitez du gymnase ou d’un événement.

En raison des ingrédients périssables, je recommande des résidus dans un conteneur couvert dans le réfrigérateur pour économiser jusqu’à cinq jours.

Orient dans un conteneur de contribution de récupération jusqu’à trois mois, avec une couche de papier parchemin entre n’importe quelle couche de cookies. Les protéines congelées biscuent sur le comptoir ou les saisis dans un grille-pain au-dessus.

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