Agrache de garde-manger en bonne santé à tenir sur la main

L’emballage signifie que chaque jour peut se sentir massivement, surtout lorsque les matins sont précipités. Mais le secret pour les pauses déjeuner sans stress et nutritifs n’est pas dans de longues recettes … c’est dans votre garde-manger! En le stockant avec la droite Agraches de garde-manger en bonne santéSerez-vous toujours prêt à se laver des aliments équilibrés et les gars pour grignoter vos enfants (et vous) mangez.

1. Gain complet d’énergie

Le noyau très est des enfants (et des adultes!) L’énergie régulière qu’ils font par des journées chargées. Ils sont polyvalents, remplissent la base d’un petit-déjeuner libre.

Hefts en stock:

• Cracker très grain
• Sacs de riz brun
• Connaître très les tortillas (parfait pour les wraps rapides)

👉 CONSEIL PRO: Cracker pré-portion ou repash et repeuse et de nouveaux conteneurs pour les cameariens à saisir.

2. Favoris du garde-manger bourré des protéines

La protéine est ce que le déjeuner est de manière satisfaisante et aide à réduire le corps. La meilleure partie? De nombreuses options de protéines sont stables et faciles à déranger le garde-manger.

Hefts en stock:

• Haricots en conserve (haricots noirs, pois chiches, lentilles)
• Mother Butters (graines d’arachide, d’amande ou de tournesol pour les écoles sans urgence)
• Thon en conserve ou saumon (parfait pour les wraps ou les craquelins)
• Pois chiches roulés ou edamame croquant

3. Places saines pour la concentration

Une Fette saine est essentielle pour la puissance du cerveau et la concentration. Un peu est un long chemin pour garder les enfants pleins et heureux.

Hefts en stock:

• Noix et graines (amandes, noix de cajou, graines de pompiers, menton)
• Packs de beurre de mère unique
• Croustilles

4. Fruits et légumes stables d’étagère

Le frais est le meilleur, mais certains matins, vous venez de sauvegarder à droite et fiable et digne de confiance.

Hefts en stock:

• Fruits séchés sans sucre supplémentaire (raisins secs, abricots, mangue)
• Les comptages de pommes non assemblés
• Fruits lyophilisés (croustillants, amusants et approuvés pour enfants)
• Fruits en conserve et jus de 100% (balancer le sirop!)

5. Snacks mieux pour vous

Au lieu de collations hautement transformées et suceuses, gardez des options saines et des réalisations.

Hefts en stock:

• Acclamations de pop-corn (air-pop pour une collation à grains entiers)
• Grassaa
• Carons de snacks très alimentaires avec listes d’ingrédients courts

Combinaison de déjeuner rapide avec des agrafes de garde-manger

• DIY Lunchables: Cracker très grain + beurre de mère + fruits lyophilisés
• Envelopper et aller: Très connue Tortilla + Sound en conserve + salsa
• Snackbox: Pop-corn à air + pois chiches de coups de poule + appleur
• Pack d’énergie: Gradea + fruits secs + croustilles de noix de coco

RECORS DE LIPS SAINTS pour stocker votre garde-manger ou congélation:

Si vos étagères sont remplies Agraches de garde-manger en bonne santéAllez-vous passer moins de temps et plus de temps à profiter de la nourriture ensemble. Associez ces bases de garde-manger avec des fruits frais, des légumes et des produits laitiers, et vous serez toujours prêt à prendre, délicieux déjeuner.