Kabobs d’épée à curry rouge thaïlandais
Si vous cherchez un nouveau moyen, à Cocckery, cette plaque chauffante, ces slip-mâchés à ralettement enrober le chauffeur pour vos blocs de mépris de table.
Kabobs à l’espadon
Je marge les cubes d’espadon dans un simple mélange de pâte de curry rouge et de lait de coco, puis de fils qu’ils menacent et juteux et juteux et juteux et juteux et juteux. Un filet de noix de coco de sauce au curry de noix de coco, une pincée de la coriandre et une fermeture de la chaux au-dessus à l’intérieur. Ces kabobs sont parfaits pour tous ceux qui aiment Recettes de poissonsimple Recettes de grillageou lumière Idées de nourriture d’étéDans le. Servez-les avec du riz blanc ou brun, ou associez-les avec un simple côté de légumes pour un aliment complet.
Pourquoi tu aimes ces kabobs d’épée
Je ne suis pas une recette qui sortira à l’extérieur en été et broyant en été. Et des points bonus quand je ne passe pas les heures. La marinade n’utilise que 2 ingrédients, plus du sel, et ne nécessite pas de pirate.
- Aspirer: Prêt en 20 minutes
- Haut et protin: Plus de 22 grammes de protéines par portion
- Arôme thaïlandais frais et gras: Utilisez votre pâte de curry rouge parée préférée pour obtenir la meilleure flava thaï avec un minimum d’effort.
- Alimentation simplement résumé: Un aliment sans effort, vous pouvez faire griller l’extérieur lorsque vous appréciez la météo
- Restrictions alimentaires cibles: Naturellement sans reconnaissance, faible en glucides et sans gluten
Pour plus de recettes de kebab de poisson grillées, essayez ce Miso Salomony Flush et Salmissions grillées noires.
Ingrédients dont vous avez besoin
Voici les ingrédients de ce simple kabob de pading d’inspiration thaïlandaise. Affichez la carte de recette ci-dessous pour les mesures exactes.
- Jurer pour les snoes est un poisson ferme qui reste intact sur les vues. Si vous congelez du poisson, vous le mettra à coup sûr au réfrigérateur la veille de la grille.
- Paste de curry rouge: J’ai utilisé la pâte de curry rouge thaïlandais Mekhaa, qui est un peu du côté sud. Les pâtes de curry varient et usurent, alors choisissez-en une dépendante de votre tolérance à la chaleur. La cuisine thaïlandaise est plus douce dans la chaleur.
- Coco de lait Équilibrez la chaleur du curry et de la Marinad Cerre.
- Sel Saisons le poisson et faites ressortir les saveurs des ingrédients des mutidients.
- Garnir avec coriandre hachée et coins de kalk
Comment faire des kabobs d’épée thaïlandais
La noix de coco pour la marinade de curry rouge prend quelques minutes pour préparer et faire cuire les kabobs et 10 minutes et cuire parfait pour des semaines chargées pour des semaines chargées pour des semaines chargées pour des semaines chargées pour des semaines chargées pour des semaines chargées pour des semaines occupées. Affichez la carte de prescription sur le sol pour imprimer les directions.
- Faire la marinade thaïlandaise: Mélanger les pâtes de curry rouges, le lait de coco et le sel. Ajouter le poisson et le marin au réfrigérateur pendant 30 minutes jusqu’à 4 heures. Plus longtemps et le poisson sera doux.
- Faire la sauce au plongeon En combinant le reste de la noix de coco dans Curry.
- Rassemblez les Kabbes: Fixez le schrooollaristry en métal et préfèrez le gril à une chaleur à moyen moyen.
- Combien de temps pour moudre des kabobs d’épée: L’accusé les vole toutes les 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’ils soient cuits en côtés ouverts. Ils sont censés être très après 8 à 10 minutes.
- Comment servir: Pousser ou brugir l’épée avec le négrocker, gruisien avec de la coriandre, et servi avec la clé clé et le riz.
Conseils et variations
- Pas de gril? Aucun problème! Poitrines CETTE SCHEFFISH KABOBS En haut pendant 3-4 minutes de chaque côté ou cuire dans une poêle à grill jusqu’au sommet.
- Pas d’épée? Cela fonctionne bien avec d’autres poissons fermes, comme le flétan, le saumon ou même l’argot.
- Souhaitez-vous plus de légumes? Ajoutez des pepppers, des oignons rouges ou des courgettes avec les larmes.
- Avait la coriandre? Comprendre ou remplacer le basilic thaï.
- Pas de travailleur en métal? Sowak en bois des peaux dans l’eau pendant 30 minutes avant de l’utiliser.
Exiger: 4 Poss spécifiques à POS
Service: 1 Kebab
-
Ajout de 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge, © ¼ tasse de lait et ½ sel de télipon dans une tasse d’ajout de mélange dans le cube et le front de l’espadon pour enrober le poisson dans la marinade. Couvrir et vous laisser marcher au moins 30 minutes, mais jusqu’à 4 heures.
-
Dans un petit bol, le lait de coco de repos combiné avec 1 cuillère à café de pâte de curry et mélanger bien.
-
Fixez le poisson sur le métal du métal.
-
Les coilles à main, les grilles et la chaleur moyenne et l’huile et l’huile.
-
Vaporisez les kabobs avec des biscuits antiadhésifs et transférez-les en une couche uniforme. Frommez les kababs pendant quelques minutes par page jusqu’à ce que le poisson sort simplement de la lueur du gril. Pour faire les Kabobs, utilisez une patula métallique pour desserrer le poisson du gril et rouler pour rouler de l’autre côté. Retirer du gril après que le poisson soit entièrement cuit d’environ 8 à 10 minutes.
-
Transférer dans un fait, sec ou brosse avec de la sauce de repos et la coriandre, servie avec des chats au citron vert et du riz, si le riz, si le riz, si le riz.
Dernière étape:
Veuillez vous référer à une critique et commenter nos connaissances comment vous aimez cette recette! Cela peut être notre entreprise pour Flutter, pour plus de recettes gratuites de haute qualité pour vous.
Variations
- Pas de gril? Aucun problème! Poitrines CETTE SCHEFFISH KABOBS En haut pendant 3-4 minutes de chaque côté ou cuire dans une poêle à grill jusqu’au sommet.
- Avait l’espadon? Cela fonctionne bien avec d’autres poissons fermes, comme le flétan, le saumon ou même l’argot.
- Vous voulez des légumes? Ajoutez des pepppers, des oignons rouges ou des courgettes avec les larmes.
- Avait la coriandre? Comprendre ou remplacer le basilic thaï.
- Pas de travailleur en métal? Sowak en bois des peaux dans l’eau pendant 30 minutes avant de l’utiliser.
Entrice: 1 Kebab, Calories: 215.5 Kcal, Crabes: 2.5 g, Protéine: 22.5 g, Audacieux: 12 g, Graisses saturées: 6 g, CHOLESTOLD: 75 Mg, Sodium: 454.5 Mg, Fibre: 0,5 g, SCHEWING: 0,5 g
Stockage correct
Le résident était grigé du style scraire peut être éligible jusqu’au plus récent bouleversement jusqu’à 2 jours. Vous pouvez signifier des brouts, pensé sur un travail sur un travail aussi longtemps dans un four à 350 ° F.
Plus de recettes de poissons grillées que vous aimez
Pour plus d’idées de soirée avec du poisson, voyez-les Cinq délicieuses recettes de poissons grillés Pour inspirer votre prochain repas!
Si tu fais ça Skics de poissonJ’aimerais le voir. Tagez-moi et vos photos ou vidéos sur Instagram, Tikotok ou Facebook! Et soyez en sécurité pour voir la communauté de la communauté d’amincissement pour voir ce que tout le monde cuisine!
