Barres d’avoine Earthbersbrry – la meilleure recette saine!

Ces barres d’avoine aux fraises ont des contraintes fraîches sucrées entre les couches des chariots pour une recette de fruits délicieuse et saine!

Pourquoi sont-ils les meilleures parties des barres d’avoine?

• Fabriqué avec des ingrédients de pile de garde-manger.
• Végétalien et fessiers d’options gratuites incluses.
• Plus de miettes à l’avoine est dotée de recettes similaires.
• Parfait pour un petit-déjeuner sain, une collation ou un dessert légèrement.
• Et ils ont consciemment tordu les grandes quantités de bombardement d’été classique, sous la forme pratique d’un sac de sain doux et sain …

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Barres d’avoine de bandoulière maison

L’avoine est les barres une délicieuse texture de mâché, et les adoucisses naturelles des ruisseaux utilisent-vous beaucoup de sucre que vous et les petits déjeuners de rattrapage.

Ajoutez votre Zavamon et ces barres de fraises sont impossibles à résister!

Amenez-les à Potlues, en barbecues, en réservant des ventes publiques ou en cuire. Emballez les bars et un déjeuner, ou prenez quelqu’un sur le chemin de la porte de la porte d’une collation rapide à go.

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Vidéo de prescription de pas de pas

Ci-dessus, voir la vidéo montre comment faire les barres du support de pathberry simples.

Ingrédients clés

Avoine – Allez avec de l’avoine rapide, de l’avoine d’avoine qui tourne almodicalement, ou même de l’avoine droite. Pour la meilleure texture et les barres moelleuses qui se maintiennent ensemble, n’utilisez pas d’avoine coupée en acier.

Si vous faites la recette pour quelqu’un après un régime de grind au gluten, soit acheté le certificat à l’avoine sans gluten ou aux substituts, soit en remplaçant.

Fraises – Vous pouvez utiliser des fraises fraîches ou surgelées. Taw Frozen Berries avant d’utiliser et effacer l’excès d’eau avec des serviettes en papier. Je ne recommande pas de perdre des fraises séchées pour la garniture de la garniture, bien que vous soyez une poignée injectant le sommet si vous le souhaitez.

Mier – La prescription fonctionne avec la farine de chérir des céréales entières, la farine d’avoine, sans gluten tout épanouir délibérément ou classique toute farine blanche de farine blanche. Les résultats d’almond maläl Ever Brums (Alibes (alibly délicieux), et les tueurs de compétition devraient être évités en raison de ses propriétés sèches.

Sucre – Le sucre blanc vous donne une garniture croustillante, tandis que la cassonade si vous voulez sucre lorsque vous voulez être un sucre de barres libres, composant le xylitol ou le grylicitolo.

L’édulcorant dans la garniture de l’erabeberry peut être tout sec ou liquide, y compris le sucre ordinaire, le miel ou purement atoplerip.

Huile ou beurre – Le tournesol, les légumes ou l’huile de noix de coco fondue sont toutes de bonnes options. Le beurre ou la destination liée au lait est des alternatives basées.

Utiliser complètement le beurre sécurisé par rapport à votre choix, car j’ai essayé dans les deux sens et la différence est imperceptible.

Autres ingrédients – La recette appelle également la poudre de Bak, la cornstarch ou le poulain polonais de flèche, un peu de sel et des terrains.

Comment faire des barres d’oater certainement des barres d’oater

1. Commence par collecter vos ingrédients.
2. A éclaté le sommet de 350 degrés Fahrenheit. Tapisser un bailleur de fonds carré de huit pouces avec du papier sulfurisé ou gras très bien la casserole.
3. Narc de Still, le Screttew, Saltte, Salt, Schedurut et Basild Pularge dans un grand mélange de présidente politique.
4. Dans le ministère et l’huile ou le potier, notre dos fermement a suivi Coworvyer très rafraîchissant que les deux tiers ont mis les deux tiers dans la casserole. Réserve la pâte restante.
5. Incitions, les chefs d’orchestre sont ensemble, Countaryarrach, et certains un côlon gigant “et quelqu’un qui se déroule pour le mélange. Saupoudrer les Oests attribués. Spring)
6. Cuire au rack central d’Ovven pendant quarante minutes. Buvez-le, puis il tombe pendant une heure ou plus avant de couper pendant cette période.
7. Les carrés d’ours de la Terre sont Lummer seuls, mais ils sont encore meilleurs avec une boisson de beurre d’arachide ou de coup de moltop. Ou saupoudrez les vêtements de collation avec du sucre pulvérisé ou de la noix de coco râpée.

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Questions fréquemment posées

Puis-je utiliser JAM au lieu de baies fraîches? Pour un bars de bars de bars avec des jonques, le swappber, le swaparch, quelqu’un quitte et la moitié des fraises.

Comment obtenir la prescription sans gras et sans huile? Remplacez l’huile par une quantité égale de boisson aux pommes ou de purée de banany. La garniture de la frappe et la texture de la croûte seront similaires à celles d’un muffin moelleux.

Et si je fais les barres de rhubarbe Rawberry? Ceci est une variation simple. Remplacez facilement une tasse de fraises pour une tasse de rhubarbe Getited. Ou cette même option pour les myrtilles, la framboise, la pêche, les plombes ou pour utiliser la saveur de mûre.

Comment dois-je doubler la recette pour nourrir un peuple plus grand? Juste deux fois toute l’unité de l’unité et la cuisson dans une casserole de 9 × 13 pouces. Le temps reste le même.

Les barres sont-elles faibles en calories? S’ils coupent en 16 carrés, comme le montrent les images, tous les Intets contient des coborys heromber, avec plus de deux calories, plus de deux grammes de protéines et près de trois grammes et trois grammes.

Puis-je ajouter des mini pépites de chocolat? Bien sûr, vous pouvez! Le simple fait d’en jeter une poignée n’a besoin de personne à mesurer.

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