Crise d’identité de maternité – s’inscrit aux filles du fond

Devenir mère est souvent décrit comme un miracle – et c’est le cas.

Mais il y a une partie du miracle de la maternité à laquelle de nombreuses femmes ne sont pas vraiment préparées – la partie que vous vous réveillez un jour, regardez dans le miroir et vous demandez “qui est cette personne?”

Mais tout cela fait surface quelque chose qui ressemble à une tâche impossible pour revenir à ce que vous avez été avant l’expérience de la vie de la grossesse et de la maternité.

Puis un jour, lorsque vous voyez votre reflet – une peau qui est un peu plus lâche, des vergetures dans votre estomac, les cheveux toujours chez maman, une journée qui se sent complètement hors de contrôle – et ressentez pas comme toi Déjà.

C’est la partie dont personne ne parle – comment la maternité peut vous faire sentir comme un étranger dans votre propre vie et votre propre corps. C’est une crise d’identité que la plupart d’entre nous n’ont jamais vues venir.

Pourquoi ressentez-vous de cette façon

Cela semble logique, non?

Retournez dans notre corps avant votre bébé. Revenez à nos anciennes combinaisons. Retournez à la façon dont les choses étaient. Pour reprendre la vie exactement où nous sommes partis avant de devenir mères – parce que si rien n’a changé quand tout change réellement.

Vous ne serez plus jamais cette version de vous

Cette pensée, l’idée que le succès en tant que nouvelle mère signifie revenir à une version passée de vous est souvent une énorme source d’impuissance et de tristesse que tant de mères ressentent. Parce que c’est impossible. Vous ne pouvez pas revenir.

C’est pourquoi.

La maternité n’est pas seulement un changement. Ceci est une transformation.

Alors qu’une chenille se transforme en papillon, vous n’êtes pas ceux que vous avez déjà été. Votre corps a changé. Votre cerveau est redirigé. Vos priorités, vos valeurs, votre énergie – vous passez tous à quelque chose de nouveau.

Tenter de retourner à “Old Normal”, c’est comme un papillon essayant de revenir dans votre cocon pour redevenir une chenille. Cela ne fonctionne pas parce que ce n’est pas supposé.

Bienvenue sur le territoire inexploré de la maternité

Une autre raison de cette crise d’identité est que le changement – même un changement positif – semble très effrayant et inconfortable. Vous sortez à la grande inconnue.

Mais nos cerveaux humains errent pour chercher le familier, même lorsque les familiers ne sont plus pratiques ou abordables.

Dans le chaos de la maternité, quand tout se sent nouveau et convaincant, bien sûr, nous avons envie d’une base. Une sorte de stabilité. Sentiment d’être justifié.

Et la chose la plus claire que vous devez contacter? L’ancienne version familière de vous. L’identité que vous aviez. Il se sent plus simplement – et plus à venir – de retourner à quelque chose que nous savons, que de plonger avec nos têtes dans quelque chose d’aussi chaotique et étranger que la maternité.

En tant que nouvelle mère, lorsque vous vous sentez, vous ne pouvez pas revenir à la “normale” autant que vous essayez, ce n’est pas parce que vous n’échouez pas. En effet, l’ancienne normale que vous poursuivez est conçue pour une version de vous qui n’existe plus.

Alors, où allez-vous d’ici?

Au lieu de demander: “Comment puis-je retourner pour me sentir comme moi?” La vraie question est: “Qui suis-je maintenant?”

Afin de vous sentir à nouveau comme vous, vous devez vous familiariser avec cette nouvelle version “papillon” de vous – ce dont il a besoin, ce qu’il veut et comment il est le plus susceptible de s’épanouir.

Voici ce que les femmes que je entraîne m’ont aidé:

💡 Expliquez vos nouvelles valeurs.

Qu’est-ce qui compte pour vous maintenant? Quelles sont vos non-épisodes, pour vous et votre famille? Ces valeurs guideront la façon dont vous passez votre temps, où vous mettez votre énergie et ce que vous dites oui (et non).

💡 Honorez et libérez l’ancien vous.

Il n’a jamais été destiné à être votre formulaire final. Cela faisait partie de votre histoire – mais pas toute votre histoire. Vous n’avez pas à le supprimer. Mais vous n’avez pas à vous forcer à redevenir elle.

💡 Donnez-vous la permission de pleurer et de grandir.

C’est une bonne idée de manquer des parties de votre ancienne vie et à quoi vous ressembliez. Il est également bon de tomber amoureux de qui vous êtes maintenant et de l’identité dans laquelle vous grandissez. Les deux peuvent exister en même temps.

Concentrez-vous sur ce que vous devenez

Vous n’êtes pas censé revenir à quoi que ce soit. Vous êtes destiné à augmenter en tant que phénix à un autre niveau de votre évolution – pour briller dans cette prochaine phase de votre vie.

Même si votre maison est en désordre et que vous ne vous souvenez pas de ce que vous êtes entré dans la cuisine, vous pouvez toujours vous connaître à un niveau plus profond que jamais.

Et c’est puissant.

Qui vas-tu, maman? —Marlene